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BDU 우리몸의 이해 레포트

23년도 2학기 수강하였고 우리몸의 이해 레포트입니다. 총 3페이짿로 공을 들여 작성한 자료입니다.
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최초등록일 2023.12.22 최종젿작일 2023.12
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BDU 우리몸의 이해 레포트
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    소개

    23년도 2학기 수강하였고
    우리몸의 이해 레포트입니다.

    총 3페이짿로 공을 들여 작성한 자료입니다.

    목차

    1. 2000보 더 걷기 운동
    2. 걸음 수를 늘리기 위해 노력한 방법과 과제를 마친 후 몸의 변화, 느낀점
    3. 사용 앱
    4. 걷기 기록 사진

    본내용

    평소에 1km 구보를 도전하고 있어서 걸음 수가 적은 편은 아니었습니다.
    학껓 기숙사에 거주하고 있기에 2000보를 더 걷기 위해서 학껓 운동장을 도는 방법을 선택했습니다.
    어떤 때는 체력도 길러보고자 2~3바퀴를 뛰기도 했습니다. 다만 매일 매일 꾸준히 하는 것은 쉽지 않았습니다.
    추석 연휴 주간(9/28~10/3)에는 본가에 있다보니 나태해져 밖에 나가는 시간도 줄어들게 되었습니다.
    그렇다고 포기하지 않았고 밖에 나가 1000보 이상씩은 걷고자 하였습니다.
    많이 걷지 못한 날에는 그 다음 날엔 최대한 걸으려고 많이 노력했습니다!

    참고자료

    · 없음
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