[최신 합격]생활체육스포츠��도사 2급 보덜빌딩 구술 기출 모음집

1. 경기인 등록 날짜
- 1차 등록 : 4월10일, 2차 등록 : 7월 10일~30일까지, 다만 신규선수, 심판은 수시등록이 가능합니다.

2. 웰니스 설명
- 웰니스란 해피니스, 피트니스, 웰빙이 합쳐진 말로 행복하고 건강하게 운동하자라는 의미를 담고 있습니다.
- 웰빙이란 : 신체적 정신적 건강의 조화를 통해 행복한 삶을 추구하는 유형

3. 운동 한시간전 당섭취 이유
- 당은 우리 몸의 에너지원으로서 탄수화물을 섭취하지 않으면 단백질을 에너지로 사용해서 근손실을 유발시킬 수 있기 때문입니다.
또한 운동 전에 섭취하면 경기력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 남자 프더바 지도방법
-정면에서 두 팔을 들어 어깨왿� 수평을 이루게 한 후 팔꿈치를 구부립니다.
한발은 40~50cm 바깥쪽 앞으로 둡니다. 심판은 이두근과 전완근을 중요하게 평가합니다.
주먹을 꽉쥐어 이두근과 전완근의 수축을 가져갑니다. 심판은 전체 골격을 심사하므로 전면에서 보이는 많은 근육을 수축하기 위해 노력해야합니다.

5. 학습권 침해
- 선수가 무리한 훈련이나 합숙으로 인해 교육을 통한 인격적, 지적, 기능적 향상을 누릴 권리왿� 배움의 즐거움을 누릴 수 있는 권리가 침해되는 것을 말합니다.
-수업결석, 학껓행사배제, 질낮은 보충수업, 학업소홀, 보행훈수

6. AED 사용법
- 전원켜기, 패드 가슴에부착(오른쪽 쇄골아래, 왼쪽유두아래 겨드랑이선), 심전도 리듬분석, 심장충격을 주고 이후 가슴압박을 계속합니다.

7. 카프레이즈 지도요령
- 앉은 상태로 발뒤꿈치를 최대한 들어 올리고 내릴 때 발뒤꿈치가 지면에 닿기 전에 다시 올린다.

8.여자 피지크 종목의 평가방식
- 예선라운드 4개 규정포즈
- 예선1라운드 쿼터턴, 쿼터턴 및 4개규정포즈 비교심사
- 결선 2라운드 - 쿼터턴, 규정포즈, 비교심사 및 포즈다운
- 결선 3라운드 개인별 포징 루틴 60초