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신체활동량에 따른 남자대학생의 체력 및 Functional Movement Screen 분석 (Physical Fitness and Functional Movement Screening Based on Physical Activity Volume in Male College Students)

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최초등록일 2025.04.18 최종젿작일 2022.04
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신체활동량에 따른 남자대학생의 체력 및 Functional Movement Screen 분석
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    서정뵖

    · 발행기관 : 한국융합과학회
    · 수록지 정보 : 한국융합과학회지 / 11권 / 4호 / 210 ~ 224페이짿
    · 저자명 : 이율효, 최현민

    초록

    연구목적 본 연구의 목적은 남자대학생들의 신체활동량에 따른 체력 및 기능성 움직임 검사의 차이를 규명하는 것이다. 연구방법 국제신체활동설문(IPAQ-LF) 조사를 바탕으로 신체활동 그룹(Physical inactive group; PIG) 10명, 최소한의 신체활동 그룹(Minimal physical activity group; MPAG) 10명, 신체활동 그룹(Physical active group; PAG) 10명을 연구대상자로 모집하였다. 그룹 간 체력 및 기능성 움직임 검사 변인의 차이검증을 위해 일원변량분석(One-way ANOVA)를 이용하여 자료처리를 하였으며, 사후검증(post-hoc)은 Tukey로 실시하였다. 결과 체력검사 결과, PIG는 악력(p<.01)과 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(p<.05) 검사에서 PAG에 비해 유의하게 낮았으며, 배근력(p<.001)과 30초 윗몸 일으키기(p<.001) 검사에서는 MPAG, PAG에 비해 유의하게 낮게 나타났다. 기능성 움직임 검사결과, PIG는 딥 스쿼트(p<.01), 인라인 런지(p<.05), 몸통 안정성 푸쉬 업(p<.05) 검사에서 PAG에 비해 유의하게 낮게 나타났다. 결론 신체비활동은 잠재적으로 근골격계 부상의 위험에 노출되어 있다. 본 연구는 남자대학생의 운동 능력 및 부상예방과 관련하여 현장에서 적용 가능한 신뢰할 수 있는 연구로 제시한다.

    영어초록

    Purpose This study aimed to investigate variations in physical fitness and functional movement screening results according to the level of physical activity in male college students. Methods Thirty participants were recruited in this study and were divided into the Physically Inactive Group (PIG; n=10), Minimal Physical Activity Group (MPAG; n=10), and Physically Active Group (PAG; n=10) based on the International Physical Activity Questionnaire-long form (IPAQ-LF). Data were analyzed using one-way ANOVA to evaluate between-group differences in the variables of physical fitness and functional movement screening. Tukey’s test was also performed as the post-hoc test. Result The results of physical activity screening showed that participants in the PIG showed significantly lower levels of grip strength (p<.01) and sit-and-reach (p<.05) than those in the PAG. Moreover, participants in the PIG showed significantly lower levels of back muscle strength (p<.001) and 30-second sit-up (p<.001) than participants in both the MPAG and PAG. Similarly, results of functional movement screening showed that participants in the PIG had significantly lower levels of deep squat (p<.01), in-line lunge (p<.05), and trunk stability push-up (p<.05) than participants in the PAG. Conclusion In conclusion, physical inactivity leads to the risk of musculoskeletal injuries. The findings of this study on exercise capacity and injury prevention in male college students provide reliable data that can be applied in clinical practice.

    참고자료

    · 없음
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