수용적 긍정심리치료가 우욶한 대학생의 우욶 증상 및 행복에 미치는 효과: 경험 회피왿� 정서비율의 매개효과 (Effects of the Acceptance-Positive Psychotherapy on Happiness and Depressive Symptoms of Depressive College students: Mediation effect of Experiential avoidances and Emotion rates)

본 연구에서는 긍정성에 대한 개입과 부정성에 대한 수용적 개입을 통합하여 ‘수용적 긍정심리치료’를 개발하여, 우욶한 대학생을 대상으로 그 효과를 검증하고 변화기제를 규명하고자 하였다. 수용적 긍정심리치료란, 우욶증에 수반되는 정서적 고통을 수용하고, 지금 여기에서 긍정 정서를 온전히 경험할 수 있도록 개입 하는 것이다. 변화기제로는 선행연구들을 참고하여 경험 회피왿� 정서비율을 매개 변인으로 상정하여, 그 매개효과를 검증하였다. 수용적 긍정심리치료집단 36명은 개입 전후에 우욶, 행복, 긍정 정서, 부정 정서, 경험 회피 및 수용에 대한 사전, 사후, 추후 평가를 받았다. 무처치 통제집단 41명은 동일한 기간에 사전, 사후, 추후 평가를 받았다. 연구결과, 수용적 긍정심리치료집단은 무처치 통제집단에 비해 우욶 증상이 호전되었으며, 행복이 증진되었다. 또한 본 치료의 효과에 영향을 미치는 매개모형을 검증한 결과, 수용적 긍정심리치료가 우욶 증상 완화에 미치는 경로를 경험 회피의 감소왿� 긍정 정서비율의 증가가 순차적으로 매개하였다. 논의 부분에서는 연구 결과왿� 수용적 긍정심리치료의 의의 및 제한점에 대해 논의하였다.

The purpose of this study was to examine the effectiveness and the mechanisms of ‘Acceptance-Positive Psychotherapy (APPT)’ which was designed to integrate Acceptance-based psychotherapy with Positive psychotherapy. APPT involves acceptance of an emotional distress associated with depression and then fully experiencing a positive emotion as well. Based on literature review, the mechanisms of changes in APPT proposed both experiential avoidance and emotion rates as mediators of treatment changes. Thirty-six participants in the APPT group completed the measures of depression, happiness, positive affect, negative affect, experiential avoidance, and acceptance before, after, and four weeks-after the program. Forty-one participants in the non-treatment group also completed all of the same scale during the same period as the APPT group. The main results were: 1) APPT group showed significant alleviation of depressive symptoms as well as significant enhancement of happiness and acceptance, compared with the non-treatment group. These effects continued to a four-week follow-up. 2) The decrease of experiential avoidance and increase of positive emotion rates mediated sequentially between APPT and alleviation of depressive symptoms. Finally, implications of APPT, limitations of the study, and future research options were discussed.