16주간의 웨이트트레이닝이 비만 여성의 동맥혈류 및 혈관조절변인에 미치는 영향 (Effect of 16 Weeks of Weight Training on Arterial Blood Flow and Vascular Control Variables in Obese Women)

본 연구는 16주간의 웨이트트레이닝이 동맥의 혈류왿� 혈관조절변인에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 각 집단별 실험군 10명, 통제군 10명으로 분류하였다. 비만 여성을 대상으로 In body 3.0을 이용하여 체지방률의 측정하였으며, 동맥혈류는 초음파도플러를 이용한 쇄골하동맥 혈관의 혈류속도 및 혈류저항의 측정과 혈관조절변인인 산화질소(NO) 및 엔도텔린1(ET-1)을 측정 분석하였다. 혈류속도의 경우 통제군은 유의한 변화는 없었으며, 실험군은 –10.7%의 유의한(p<.001) 감소 비율로 나타났다. 혈류저항은 통제군의 경우 유의한 변화는 없었으며, 실험군은 –21.5%의 유의한(p<.001) 감소 비율을 나타냈다. NO의 경우 통제군은 유의한 변화는 없었으며, 실험군은 14.2%의 유의한(p<.001) 증가 비율로 나타났다. ET-1은 통제군의 경우 유의한 변화는 없었으며, 실험군은 –26.1%의 유의한(p<.001) 감소 비율을 나타낸 것으로 비추어볼 때 비만 여성의 혈류속도왿� 혈류저항의 감소 비율과 연계된 NO의 증가왿� ET-1의 감소를 통해 장기간의 웨이트트레이닝에 적응된 동맥의 혈류왿� 혈관조절변인의 민감성에 대한 변화를 관찰 할 수 있었다. 따라서 본 연구에서 제시된 웨이트트레이닝은 여성들의 비만 해소왿� 더불어 동맥 혈류 유속의 완화적인 개선과 혈관조절변인인 NO왿� ET-1의 변화에 긍정적인 영향을 미친 것으로 해석되며, 추후 비만 여성의 체지방 조절 및 혈류의 흐름과 혈관조절변인의 개선을 위한 효율적인 트레이닝 프로그램으로 제시하고자 한다.

This study analyzes the effect of 16-week weight training on blood flow and vascular control variables in arteries. It was classified into 10 experimental groups and 10 control groups for each group. Body fat percentage was mea- sured in obese women using Inbody 3.0, and arterial blood flow was measured using ultrasonic doppler to measure blood flow velocity and blood flow resistance of subclavicular artery vessels, and nitric oxide(NO) and endoteline1 (ET-1), which are vascular variables. In the case of blood flow rate, there was no significant change in the control group, and the experimental group showed a significant(p<.001) reduction rate of -10.7%. There was no significant change in blood flow resistance in the control group, and the experimental group showed a signif- icant(p<.001) reduction rate of -21.5%. In the case of NO, there was no significant change in the control group, and the expe- rimental group showed a significant(p<.001) increase rate of 14.2%. There was no significant change in ET-1 in the control group, and considering that the experimental group showed a significant(p<.001) reduction rate of –26.1 %, changes in average blood flow rate and blood flow resistance adapted to long-term weight training and sensitivity of NO and ET-1 could be observed. Therefore, the weight training presented in this study is interpreted as having a positive effect on the relaxation of arterial blood flow and changes in NO and ET-1, which are vascular control variables, and is intended to be presented as an efficient training program for obesity women's body fat control and blood flow.