직장인의 자율성과 삶의 질의 관계 : 마음챙김과 목표유연성의 매개된 조절효과 (The Relationship between Autonomy and Quality of Life among Workers : The Mediated Moderating Effect of Awareness and Goal Flexibilty)

본 연구의 목적은 두 가지이다. 하나는 자율성과 삶의 질의 관계에서 마음챙김의 조절효과를 확인하는 것이고, 두 번째는 이러한 효과가 목표유연성의 매개효과를 통해 설명될 수 있는지 확인하는 것이다. 이를 위해 G시 거주 직장인 300명에게 자율성, 삶의 질, 두 가지 마음챙김척도(알아차림대응, 마음탈집착)왿� 목표유연성에 관한 설문을 실시하였다. 수집된 자료로 먼저 자율성과 삶의 질의 관계에 대한 마음챙김의 조절효과를 확인하고, 목표유연성을 매개변수로 포함한 통합모형으로 조건부 직접효과왿� 조건부 간접효과를 검정하였다. 연구결과, 두 가지 마음챙김척도 모두에서 자율성과 삶의 질의 관계뿐만 아니라 자율성과 목표유연성의 관계에 대한 조절효과가 유의하였다. 통합모형에서 두 가지 마음챙김척도 모두는 조건부 간접효과 뿐만 아니라 조건부 직접효과도 유의한 부분 매개된 조절효과를 보였다. 이러한 결과로부터 자율성이 삶의 질에 긍정적 효과를 가지는 것은 자동화된 반응이 아니라 마음챙김 수준에 따라 강해지며, 그 이유는 부분적으로 자율성과 마음챙김의 상호작용은 목표유연성을 높여주기 때문으로 해석할 수 있다. 다음으로 추후 연구를 위한 본 연구의 시사점과 제안사항에 대해 논의하였다.

The purpose of this study is twofold. The first is to examine the moderating effect of mindfulness on the relationship between autonomy and quality of life, and the second is to determine whether this effect can be explained through the mediating effect of goal flexibility. To this end, 300 office workers in City G were surveyed on autonomy, quality of life, two measures of mindfulness (Action with awareness and Detachment from mind), and goal flexibility. With the data, the moderating effect of mindfulness on the relationship between autonomy and quality of life was first examined, and then tested the conditional direct effect and conditional indirect effect with an integrated model including goal flexibility as a mediator. The results showed that the moderating effects of both mindfulness scales on the relationship between autonomy and quality of life as well as the relationship between autonomy and goal flexibility were significant. In the integrated model, both mindfulness scales showed significant conditional direct effects as well as the conditional indirect effects. These results suggest that the positive effect of autonomy on quality of life is enhaced not due to automatic responses, but due to mindfulness states, and this interaction can be explain by the increasing of goal flexibility in part. Next, we discuss the implications of this study and suggestions for future research.