학업 상황에서 대학생이 사용하는 자기통제 전략 탐색 (Exploring academic self-control strategies of college students)

이 연구는 국내 대학생들이 학업 상황에서 어떠한 유혹을 경험하며, 유혹으로 인한 갈등 상황에서 어떠한 자기통제 전략을 사용하는지를 탐색하고자 수행되었다. 이를 위해 국내 A대학에 재학 중인 학생들을 대상으로 개방형 설문조사를 실시하여, 학업 상황에서 경험했던 유혹이 무엇이었고, 그 상황에서 어떠한 자기통제 전략을 사용했는지에 대해 자유기술 방식으로 응답하게 하였다. 응답 자료를 분석한 결과, 연구에 참여한 대학생들이 학업 상황에서 경험한 유혹은 식욕․수면욕, 관계, 미디어, 피로, 딴생각, 기타의 6가지 유형으로 나타났다. 이중 미디어로 인한 유혹을 가장 높은 비율로 경험하는 것으로 나타났으며, 식욕․수면욕, 관계 순으로 그 뒤를 이었다. 유혹 상황에서 학업을 지속하기 위해 대학생이 사용하는 자기통제 전략으로는 상황선택․환경조정, 자기 보상, 사전약속과 같이 유혹에 넘어가지 않도록 미리 통제하는 사전통제 전략, 주의전환이나 인지 변화왿� 같이 유혹의 크기를 감소시키는 방향으로 조절하는 유혹 하향조절 전략이 보고되었으며, 그 외에 행동 억제, 각성, 우선 충족 후 학습의 8가지 유형의 전략이 보고되었다. 이중 상황선택․환경조정과 사전약속의 사전통제 전략이 가장 높은 빈도로 사용되는 것으로 나타났다. 마지막으로, 학업 상황에서 경험하는 유혹의 종류에 따라 대학생들이 사용하는 자기통제 전략 유형은 다르게 나타났다. 본 연구는 국내 대학생들이 학업 상황에서 경험하게 되는 유혹 상황과 이들 상황에서 사용하게 되는 다양한 자기통제 전략을 경험적으로 확인하였다는 점에서 의의를 찾을 수 있다.

This study aims to explore what types of temptations college students face in academic contexts and what self-control strategies they use to resist each temptation. We analyzed the open-ended survey responses of 125 college students for themes through an iterative coding process. The results showed that participants reported having encountered six categories of temptations in academic contexts: a desire to eat or sleep, relationships, social media, tiredness, daydreaming, and others. Among these categories, social media-related temptation was reported with the highest frequency, followed by the desire to eat/sleep and relationships. There were eight types of self-control strategies representing five categories used by college students in academic contexts: anticipatory control (situation/stimulus modification, reward, precommitment), down-regulation of temptation (distraction, cognitive change), behavioral inhibition, arousal, and studying after temporary desire satisfaction. Among these strategies, anticipatory control, including situation/stimulus modification and precommitment, was reported as the most frequently used strategy. Finally, the results showed that the types of self-control strategies used by college students differ according to the type of temptation they experience in academic contexts. The results empirically confirmed various temptations experienced by Korean college students in academic situations and the differential self-control strategies used in these situations.