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[κ΅μœ‘μ‹¬λι©] μ Šμ€μ΄μ˜ 정신건강을 읽고

"[κ΅μœ‘μ‹¬λι©] μ Šμ€μ΄μ˜ 정신건강을 읽고"에 λŒ€ν•œ λ‚΄μš©μž…λ‹ˆλ‹€.
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μ΅œμ΄ˆλ“±λ‘μΌ 2001.11.25 μ΅œμ’…μ Ώ’μž‘μΌ 2001.11
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[κ΅μœ‘μ‹¬λι©] μ Šμ€μ΄μ˜ 정신건강을 읽고
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    이 책을 μ½μœΌλ©΄μ„œ κ°€μ§„ 첫 λŠλ‚Œμ€, κΌ­ 인생에 λŒ€ν•΄ μƒλ‹΄ν•˜λŠ” λ“―ν•œ 기뢄이 λ“œλŠ” μ±…μ΄μ—ˆλ‹€λŠ” 것이닀. κ·Έ λ™μ•ˆ 아무 생각 없이 μΌμƒμƒν™œμ—μ„œ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” ν•˜λ‚˜μ˜ μ‚¬κ±΄μœΌλ‘œ λ°›μ•„λ“€μ˜€λ˜ 것듀을 ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ λ…Όλ¦¬μ μœΌλ‘œ μ„€λͺ…ν•΄ 놓은 점이 μ’‹μ•˜λ‹€. κ±΄κ°•ν•œ μ •μ‹ μ΄λž€ μš°λ¦¬κ°€ μ‚΄μ•„κ°€λŠ”λ° μžˆμ–΄μ„œμ˜ μ˜¬λ°”λ₯Έ μ²˜μ„Έμˆ μ΄ μ•„λ‹κΉŒ ν•˜λŠ” 생각도 ν•΄λ³΄μ•˜λ‹€. λ‚˜λŠ” 이 책은 크게 두 λΆ€λΆ„μœΌλ‘œ λ‚˜λ‰œλ‹€κ³  μƒκ°ν•œλ‹€. μ²˜μŒμ—λŠ” 일반적인 정신건강에 κ΄€ν•œ λ‚΄μš©μ΄κ³ , κ·Έ λ‹€μŒμ—λŠ” μš°λ¦¬λ“€μ˜ 삢을 보닀 즐겁고 ν’μš”λ‘­κ²Œ ν•˜λŠ” 방법 - μš°λ¦¬κ°€ 맞λ‹₯뜨리게 될 μ—¬λŸ¬ κ°€μ§€ 문제, 그리고 그런 κ°ˆλ“±μ˜ 해결방법 λ“± - 에 λŒ€ν•΄ λ‚˜μ™Ώ’μžˆλ‹€. ν˜„λŒ€μΈλ“€μ€ λ§Žμ€ λ³€ν™”λ₯Ό κ²ͺλŠ”λ‹€. 신체적 μ„±μž₯μ„œλΆ€ν„° μž…ν•™Β·μ‘Έμ—…Β·μ·¨μ—… λ“±κ³Ό 같이 보톡 μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λ‹€ κ²ͺλŠ” 것 이외에도 μ§ˆλ³‘μ΄λ‚˜ 배우자의 죽음 λ“± μˆ˜λ§Žμ€ λ³€ν™”λ₯Ό λ§žμ΄ν•˜κ²Œ 되고, 이런 λ³€ν™”μ™Ώ’ ν•¨κ»˜ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ„ λ§Œλ‚˜κ²Œ λœλ‹€. 이런 변화에 잘 μ μ‘ν•˜λ©΄ ν–‰λ³΅ν•œ 삢을 λˆ„λ¦΄ 수 μžˆμ§€λ§Œ, μ μ‘ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λ©΄ μ‹¬ν•œ 슀트레슀λ₯Ό λ°›λŠ”λ‹€λ˜κ°€, 더 μ‹¬ν•˜λ©΄ μ’Œμ ˆν•  μˆ˜λ„ μžˆλ‹€. κ·Έλ ‡κΈ° λ•Œλ¬Έμ—, μš°λ¦¬λ“€μ€ 변화에 잘 μ μ‘ν•˜μ—¬ 슀트레슀λ₯Ό λ°›μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•΄μ•Όν•œλ‹€.

    참고자료

    Β· μ—†μŒ
  • μžλ£Œν›„κΈ°

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    - μœ μ•„μ—κ²Œ μ ν•©ν•œ λ¬Έν•™μž‘ν’ˆμ˜ κΈ°μ€€κ³Ό νŠΉμ„±
    - ν•œκ΅­μΈμ˜ κ°€μΉ˜κ΄€ μ€‘μ—μ„œ 정신적 κ°€μΉ˜κ΄€μ„ μ΄λ£¨λŠ” 것듀을 문화적 λ¬Έλ²•μœΌλ‘œ μ •λ¦¬ν•˜κ³ , ν˜„λŒ€ν•œκ΅­μ‚¬νšŒμ—μ„œ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” 사건과 사고λ₯Ό λΉ„κ΅ν•˜μ—¬ μžμ‹ μ˜ 의견으둜 κΈ°μˆ ν•˜μ„Έμš”
    - μž‘λ³„μΈμ‚¬ 독후감
    ν•΄μΊ  AI 챗봇과 λŒ€ν™”ν•˜κΈ°
    μ±—λ΄‡μœΌλ‘œ κ°„νŽΈν•˜κ²Œ μƒλ‹΄ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
    2025λ…„ 07μ›” 05일 ν† μš”μΌ
    AI 챗봇
    μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. ν•΄ν”ΌμΊ νΌμŠ€ AI μ±—λ΄‡μž…λ‹ˆλ‹€. 무엇이 κΆκΈˆν•˜μ‹ κ°€μš”?
    1:22 μ˜€μ „