인��이론과 행동주의이론 치료목표왿� 기법

I. 인��이론(Cognitive Theory)의 치료 목표외 기법
1. 인��이론과 치료
인지(cognition)란 일반적으로 사고의 능력을 의미하는데 넓은 의미로는 사고 외에 지각, 기억, 지능, 언어 등을 포함하는 정신과정이다. 따라서 인��이론에는 인간의 지적인 능력뿐 아니라 인간의 사고, 태도, 동기 등의 비지적 능력의 발달에 관한 인지발달 이론과 클라이언트의 왜곡된 인지구조를 변화시켜 새로운 인지구조로 재구조화하여 문제해결을 돕는 인지치료 이론이 된다.
인지치료는 생각(사고)이 기분(정서)을 좌우할 수 있다는 이론에 근거를 둔 치료법이다. 인지치료는 1960년대에 미국 Pennsylvania 대학의 Aaron T. Beck에 의해 개발된 구조화되고, 단기적이며, 현재 지향적인 심리치료 방법으로서, 처음에는 주로 우울증의 치료법으로 개발되었으나, 그 효과가 인정되고 많은 체계적 연구를 통하여 정교화되면서 적용범위가 확장되었다. 또한 엘리스가 잘못된 신념을 반박하고 합리적 신념으로 바꾸는 합리적-정서치료 모델을 제시하면서 구체적으로 실천이론으로 자리잡게 되었다. 벡과 엘리스는 인지치료왿� 더불어 행동치료를 병행하여야 할 때 더욱 효과적이다는 사실을 알게 되었다. 이는 인지행동치료라고도 불린다.
최근에 인지치료는 우울증뿐만 아니라 정신장애, 불안장애, 공포증, 강박증, 건강염려증, 식사장애, 성격문제, 부부갈등 등 다양한 심리적 문제에 적용되고 있으며, 연구왿� 치료과정에서 지속적으로 치료기법이 발전되고 있고, 치료의 효과도 검증되었다.

2. 치료의 목표
인지치료의 기본적 목표는 내담자가 보다 효과적으로 기능하도록 사고의 편견이나 인지 왜곡을 제거하는 것이다. 상담자의 관심은 부적응 행동이나 감정을 유지시키는 내담자의 정보처리 방식이다. 내담자가 자신의 정보처리의 오류를 확인하여 수정하도록 조력하며, 상담자는 내담자의 인지 왜곡을 도전하고, 검증하고, 논의해서 보다 긍정적인 감정, 행동, 사고를 갖도록 한다.

3. 치료의 기법
1) 특별한 의미 이해하기
다른 단어들은 자동적 사고왿� 인지 도식에 의존해서 개인에게 다른 의미를 가진다. 예를 들면, 우울한 사람은 자주 ‘당황한’ ‘패배자’ ‘우울한’ ‘죽고 싶은’ 등과 같은 애매한 단어들을 사용하는데 이러한 단어의 의미가 무엇을 의미하는지 내담자에게 질문하는 것은 상담자왿� 내담자에게 내담자의 사고과정을 이해하는 데 도움이 된다.

2) 절대성에 도전하기
상담자는 내담자가 어떤 절대성 단어(모든 사람, 언제나, 결코, 항상 등)를 자주 사용하는가를 파악하여 내담자에게 도전하여 그러한 생각이 잘못됐음을 깨닫게 한다.

II. 행동주의 이론의 치료목표왿� 기법
1. 행동주의이론과 치료
행동주의 이론(behavioral theory)에서는 인간행동의 대부분은 학습되거나 학습에 의해 수정된다는 기본전제에 근거를 두고 있기 때문에 학습이론(learning theory)이라고도 불린다. 이러한 행동주의이론에서는 인지, 감각, 의지, 본능과 같은 개념은 내성적이며 관념적인 것들로서 과학적 연구의 대상이 될 수 없기 때문에 자극과 반응에 의해 학습 또는 수정되는 직접 관찰 가능한 인간행동이 연구의 초점이 되어야 한다고 보았다.