초등체육-건강일기

무한도전 ‘에어로빅 도전기’를 시청했다. 약 3달간의 고된 “에어로빅 전국대회” 준비가 결실을 맺는 최종회였던 만큼 어느 때보다 큰 기대를 갖고 텔레비전을 시청했다. 6명의 멤버들이 그들만의 개성과 열정으로 만들어낸 에어로빅은 큰 감동으로 다가왔다. 비록 그들의 경기는 기능적인 측면에서 에어로빅 선수들에 많이 뒤지지만, 에어로빅을 향한 열정만큼은 그 누구보다 뒤지지 않았다.
초등학생들이 무한도전 멤버들의 에어로빅처럼 그들의 일상에서 벗어나 자유롭고 신나게 할 수 있는 활동이 무엇이 있을까 고민해 보았다. 그 해답은 바로 춤이었다. 춤을 통해 자신의 감정과 느낌을 신체로 표현하고, 발표하는 활동은 초등학생들의 흥미를 이끌어내기에 긍정적이라고 생각한다. 그러나 기존의 교과서에 실린 포크댄스들은 학생들이 수행해내기에는 난이도가 매우 높고, 학생들의 경험과 연관성이 낮다. 따라서 쉽게 준비할 수 있고 사용이 간편한 도구(훌라후프)를 이용하며 기존 교과서의 포크댄스를 새롭게 구성해 보았다.


◎ 기본 스텝(8가지)
- 워킹(Walking), 러닝(running), 스키핑(skipping), 호핑(hopping), 갤롭핑(galloping),
슬라이드(slide), 리프(leap), 점프(jump)
워킹 스텝(Walking Step)
단순히 걷는 것이지만 유연하고 균형 잡힌 걸음걸이이다. 한쪽 발은 항상 바닥에 대고 양발이 바닥에서 떨어지지 않도록 한다. 음악의 1박자에 1스텝한다. 이 스텝은 전후 좌우 어디로나 움직일 수 있다.
러닝 스텝(Running Step)
단순히 뛰는 것이다. 워킹보다 빠른 템포이며 스텝 도중에 양발이 순간적으로 바닥에서 떨어진다. 경쾌한 리듬에 맞추어서 한다. 음악의 1박자에 2스텝이나 때로는 1박자에 3스텝일 때도 있다.
호핑 스텝(Hop Step)
홉(Hop)은 한쪽발로 뛰어올라 두발로 바닥에 내리는 스텝이다. 홉만을 연속해서 할 때에는 음악의 1박자에 1스텝이나 다른 스텝과 결합해서 할 때에는 항상 1박자보다 약간 짧은 사이에 1스텝이다.