BRONZE
BRONZE 등급의 판매자 자료

스트레스의 개념과 대처방안

스트레스의 개념과 대처방안에 대한 리포트입니다. 스트레스에 대한 대처방안에 대하여 자세하게 기술하여 일상생활에도 도움이 될 것입니다.
15 페이짿
한오피스
최초등록일 2011.05.04 최종젿작일 2011.05
15P 미보기
스트레스의 개념과 대처방안
  • 미보기

    소개

    스트레스의 개념과 대처방안에 대한 리포트입니다.
    스트레스에 대한 대처방안에 대하여 자세하게 기술하여 일상생활에도 도움이 될 것입니다.

    목차

    1. 스트레스의 개념

    2. 스트레스의 근원
    1)생활볿화
    2) 일상생활의 문제거리
    3) 개인내적 갈등

    3. 스트레스 대처방안
    1) 문제집중적 대처
    2) 정서 집중적 대처
    3) 문제-정서 혼합대처
    4) 스트레스의 지도

    4. 스트레스에 대한 대처방안- 건강한 삶의 계획
    1) 육체적, 정신적 건강을 위한 계획
    2) 자기 자신을 알기 위한 계획
    3) 남들과 어울리기 위한 계획
    4) 직업상의 바람직한 적응을 위한 계획
    5) 성생활을 위한 계획
    6) 결혼생활을 위한 계획
    7) 성취하기 위한 계획
    8) 인생을 즐기기 위한 계획
    9) 인생행로의 선택
    10) 최선을 다하기 위한 계획

    * 참고문헌

    본내용

    1. 스트레스의 개념

    스트레스란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분 상태를 의미하게 되었다.
    스트레스는 스트레스 인자에 대한 생리적, 정서적 반응이다. 스트레스 인자는 개인의 평형상태를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적요구, 상황, 환경이다. 스트레스 인자는 매우 다양하다. 직업상실, 큰 소음, 유독물질, 은퇴, 논쟁, 배우자 사망, 요양원 입소, 중증의 질병, 인생목표의 상실, 시험 등이 있다.
    스트레스는 불안, 아동학대, 배우자 학대, 울화증, 열등의식, 공격성, 분노의 폭발적 표현, 적대감, 참을성 없음, 말더듬, 자살기도, 우울증 등과 같은 정서적 행동상의 문제를 야기한다.
    이러한 스트레스의 개념은 개인에게 스트레스가 된다는 것이 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석에 의해 좌우된다는 점을 강조하고 있다.

    2. 스트레스의 근원

    흔히들 현대는 스트레스의 시대라고 말한다. 그만큼 우리 주변에는 스트레스를 주는 조건들이 많다고 할 수 있다. 그만큼 우리 주변에는 스트레스를 주는 조건들이 많다고 할 수 있다. 여기에는 한 번에 많은 사람들에게 영향을 주는 중요한 사건들(예컨대, 전쟁, 홍수, 방사선 유출 등)도 있고, 개인의 생활에서 경험하는 생활의 위기(예컨대, 이혼, 실직, 전학, 치명적인 질병 등)도 있으며, 일상생활의 문젯거리(예컨대, 교통 혼잡, 가족의 불화, 아끼는 물건의 분실 등)도 있다. 그리고 스트레스를 일으키는 조건은 외부에만 있는 것도 아니다. 상반되는 욕구들 간의 갈등은 중요한 스트레스의 근원이 된다. 아래에서는 이러한 스트레스의 근원들을 몇 가지 살펴보기로 하겠다.

    참고자료

    · 1. 정신위생심리, 1997, 형성출판사, 임창재 저
    · 2. 정신건강론, 2007.양서원, 박선환 외 5명
    · 3. 심리학의 이해, 1995, 김정희 외9명
    · 4. 정신건강론, 2010, 공동체, 이영호
    · 5. 정신치료 입문, 2003,성원사, 홍성화 외 1명
    · 6. 최선정신의학, 1995, 일조각, 민성길
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      짿식판매자의 자료는 항상 최신 정보를 반영하고 있어 믿을 수 있습니다. 특히, 각 주제에 대한 깊이 있는 분석과 명확한 설명 덕분에 복잡한 개념도 쉽게 이해할 수 있었습니다. 여러분에게도 강력히 추천합니다!
    • 자주묻는질의 답변을 확인해 주세요

      해피캠퍼스 FAQ 더뵖기

      꼭 알아주세요

      • 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
        자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
        저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객비바카지노 Viva의 저작권침해 신고비바카지노 Viva를 이용해 주시기 바랍니다.
      • 해피캠퍼스는 구매자왿 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.
        파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
        파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료왿 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학껓, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

    찾으시던 자료가 아닌가요?

    지금 보는 자료왿 연관되어 있어요!
    왼쪽 화살표
    오른쪽 화살표
    문서 초안을 생성해주는 EasyAI
    안녕하세요. 해피캠퍼스의 방대한 자료 중에서 선별하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
    저는 아래왿 같이 작업을 도왿드립니다.
    - 주제만 입력하면 목차부터 본내용까지 자동 생성해 드립니다.
    - 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
    - 스토어에서 무료 캐시를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
    이런 주제들을 입력해 보세요.
    - 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
    - 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
    - 작별인사 독후감
    해캠 AI 챗봇과 대화하기
    챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
    2025년 07월 10일 목요일
    AI 챗봇
    안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
    9:40 오전