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1. MBSR???
¡®MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)¡¯ ????, ? ¡®????¡¯? ??? ???? ?? ?????? ??? ??? ???? ??? ?? ??? ??? ???? ?????? ???. ?? ???? ????? ¡®????¡¯(Mindfulness), ? ??? ?? ?????? ?? ?? ??? ??? ????? ???? ????? ???? ?? ??? ? ?? ?? ??? ??(Ó^·¨) ?? ????(Vipassana) ?????? ??? ???.
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¡ù 1) Mindfulness (????) ???
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