BRONZE
BRONZE ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŒ๋งค์ž ์ž๋ฃŒ

๋งˆ์‚ฌ์งฟ’, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค....๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๊ด€๊ด€๊ณ„

๋งˆ์‚ฌ์งฟ’์˜ ์ข…๋ฅ˜, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’์˜ ์ •์˜๋ฅผ ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•ด ๋†“์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
5 ํŽ˜์ด์งฟ’
ํ•œ์้œ์˜คํ”ผ์Šค
์ตœ์ดˆ๋“ฑ๋ก์ผ 2011.11.01 ์ตœ์ข…์ ฟ’์ž‘์ผ 2011.09
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  • ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

    ์†Œ๊ฐœ

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    โ… . ์ด๋ก ์  ๋ฐฐ๊ฒฝ
    1.) ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’์˜ ๊ธฐ๋ณธ ์ˆ˜๊ธฐ๋ฒ•

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    ๊ฐ€. ๊ฒฝ๋ฝ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’
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    ๋งˆ. ๋ฐœ๋ฐ˜์‚ฌ์š”๋ฒ•

    3. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ธก์ • ๋„๊ตฌ
    ๊ฐ€. PSI(Psychiatric Symptom Index) ์ธก์ •
    ๋‚˜. ์‹œ๊ฐ์  ์ƒ์‚ฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค(Visual Analogue Stress Scale ; VAS)

    ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ

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    ๋ณธ๋ž˜ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ๋ง์˜ "Masso(๋‚˜๋Š” ์ฃผ๋ฌด๋ฅธ๋‹ค)"์—์„œ ์œ ๋ž˜๋˜์—ˆ๊ณ , ์•„๋ผ๋น„์•„์˜ โ€œMass(๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฆ„)โ€๋ผ๋Š” ๋ง์€ ์˜ค๋Š˜๋‚  ์Šค์›จ๋ด์‹ ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’๋กœ์„œ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง„ ๋ชธ์˜ ๋™์ž‘ ์ฒด๊ณ„๋กœ ๋ณ€ํ™”๋œ ๊ธฐ๋ฒ•์ด ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’๋ž€ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์†์ด๋‚˜ ํŒ”๊ฟˆ์น˜, ๋ฐœ ๋“ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋˜๋Š” ํŠน์ˆ˜ํ•œ ๊ธฐ๊ณ„์™ฟ’ ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ผ์ •ํ•œ ์†๊ธฐ์ˆ ์ด๋‚˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์“ฐ๋‹ค๋“ฌ๊ณ , ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ , ์ฃผ๋ฌด๋ฅด๊ณ , ์••๋ฐ•ํ•˜๊ณ , ๋‹น๊ธฐ๊ณ , ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๋“ฑ์˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์ž๊ทน์„ ์คŒ์œผ๋กœ์จ ์งˆ๋ณ‘์˜ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ, ์ž์„ธ์˜ ๊ต์ •, ๋ฏธ์šฉ์˜ ํšจ๊ณผ, ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต์„ ๋„๋ชจํ•  ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ์† ๊ธฐ์ˆ  ์š”๋ฒ•์ด๋‹ค. ์ข…๋ฅ˜๋กœ๋Š” โ€˜๊ฒฝ๋ฝ, ์Šค์›จ๋””์‹œ, ๋ฆผํ”„, ์•„๋กœ๋งˆ, ๋ฐœ๋ฐ˜์‚ฌโ€™ ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ์ด ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’ ๊ธฐ์ˆ ์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ์•Œ์•„๋ณด์•˜๋‹ค.
    โ… . ์ด๋ก ์  ๋ฐฐ๊ฒฝ
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    ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’์˜ ๊ธฐ๋ณธ ์ˆ˜๊ธฐ๋ฒ•์—๋Š” ๊ฒฝ์ฐฐ๋ฒ•, ์œ ์ฐฐ๋ฒ•, ๊ฐ•์ฐฐ๋ฒ•, ์œ ๋…๋ฒ•, ๊ณ ํƒ€๋ฒ•, ์ง„๋™๋ฒ•, ์••๋ฐ•๋ฒ•, ์‹ ์ „๋ฒ• ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค.
    ๊ฒฝ์ฐฐ๋ฒ•์€ ๋ง์ดˆ(์†๋ฐœ์˜ ๋)์—์„œ ์ค‘์ถ”(์‹ฌ์žฅ๋ถ€) ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ 5~6kg์ •๋„์˜ ์ผ์ •ํ•œ ์••๋ ฅ์œผ๋กœ ํ˜ˆ๊ด€์ด๋‚˜ ์ž„ํŒŒ์˜ ์ฃผํ–‰์— ๋”ฐ๋ผ ์†์„ ํ”ผ๋ถ€์— ๋ฐ€์ฐฉ์‹œ์ผœ์„œ ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋งˆ์‚ฌ์งฟ’์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‚˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•  ๋•Œ์— ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ ๋ชจ์„ธํ˜ˆ๊ด€์˜ ํ™•์žฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ˆ์•ก๊ณผ ๋ฆผํ”„์˜ ์ˆœํ™˜์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ค๋ฉฐ, ์ •์‹ ์•ˆ์ • ํšจ๊ณผ์™ฟ’ ๊ทผ์œก์ด์™„ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ค€๋‹ค.
    ์œ ์ฐฐ๋ฒ•์€ ์†์„ ๊ณ ๊ฐ์˜ ํ”ผ๋ถ€์— ๋ฐ€์ฐฉ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ž‘์€ ํž˜์œผ๋กœ ๋Œ€์ƒ์ด ๋˜๋Š” ๊ทผ์œก์„ ์ฅ๋“ฏ์ด ์ฃผ๋ฌด๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ฃผ๋กœ ๊ทผ์œก์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ–‰ํ•˜๋ฉฐ, ์ ์šฉํšจ๊ณผ๋กœ๋Š” ํ˜ˆ๊ด€๊ณผ ๋ฆผํ”„์˜ ํ๋ฆ„์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ค๊ณ , ์ฒด๋‚ด ๊ฐ ์กฐ์ง์˜ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ทผ์œก ๋งˆ๋น„๋‚˜ ๊ฒฝ๋ จ์— ํšจ๊ณผ์ ์ด๋‹ค.

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    • ์ž์ฃผ๋ฌป๋Š”์งˆ๋ๅฉ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

      ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค FAQ ๋”๋ต–๊ธฐ

      ๊ผญ ์•Œ์•„์ฃผ์„ธ์š”

      • ์ž๋ฃŒ์˜ ์ •๋ณด ๋ฐ ๋‚ด์šฉ์˜ ์ง„์‹ค์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๋ณด์ฆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ์ €์ž‘๊ถŒ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฒ•์  ์ฑ…์ž„์€ ์ž๋ฃŒ ๋“ฑ๋ก์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋‚ด์šฉ์˜ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ด์šฉ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌโˆ™๋ฐฐํฌ๋Š” ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด, ๋ช…์˜ˆํ›ผ์† ๋“ฑ ๋ถ„์Ÿ ์š”์†Œ ๋ฐœ๊ฒฌ ์‹œ ๊ณ ๊ฐ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด ์‹ ๊ณ ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
      • ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๊ตฌ๋งค์ž์™ฟ’ ํŒ๋งค์ž ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•„๋ž˜์˜ 4๊ฐ€์ง€ ์ž๋ฃŒํ™˜๋ถˆ ์กฐ๊ฑด์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
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        ํŒŒ์ผ์˜ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ๊ฐ€ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ํŒŒ์ผํ˜•์‹์— ๋งž๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ์ •์ƒ ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ์ž๋ฃŒ์™ฟ’ 70% ์ด์ƒ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ (์ค‘๋ณต์ž„์„ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทผ๊ฑฐ ํ•„์š”ํ•จ) ์ธํ„ฐ๋„ท์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์ดํŠธ, ์—ฐ๊ตฌ๊ธฐ๊ด€, ํ•™๊ป“, ์„œ์  ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋„์šฉํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ž๋ฃŒ์˜ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ์ž๋ฃŒ์˜ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

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