연세대학껓 RN-BSN 정신건강문제왿� 간호 학습활동 6 스트레스 대응 전략 적용 및 평가

현재 직장을 그만두고 잠시 쉬는 상태여서 일 때문에 받는 신체적, 정신적 스트레스는 없다. 앞으로의 진로에 대한 고민이 있지만 어느 정도 계획을 세워놓은 터라 그렇게 스트레스를 받지는 않았다. 그나마 스트레스를 크게 받았던 상황은 ‘남자친구왿�의 관계’로 인한 것이었다.
남자친구왿� 만나 온지는 벌써 8개월이 되어 간다. 만나는 동안 큰 문제는 없었고, 본인이 서운하거나 짜증나는 일들에 대해서 자주 언급하고 화를 낼 때마다 남자친구가 사과하고 풀어주었기 때문에 큰 싸움도 없었다. 대부분의 연애가 그러하듯 사귀다보면 서로의 단점이 크게 보이기 시작하면서 자주 다투게 되는 시기가 찾아온다. ‘권태기’라고들 말하는데 최근 우리에게도 그런 시기가 찾아온 듯 보였다. 그러나 서로 그런 상황에 대해 조금 느끼고 있었지만 직접적으로 대화를 하지는 않았다. 그러던 중 5월 초, 남자친구가 다른 친구왿� 나눈 메신저 내용을 우연히 보게 되면서 그가 서로의 관계에 대해 어떤 계기가 필요할 것 같다는 생각을 하고 있다는 사실을 알게 되었다. 솔직히 말해 기분이 좋지 않았다. 정말 그런 생각을 하고 있었다면 본인에게 먼저 대화를 시도해봤어야 한다고 생각한다. 그런데 더 화가 나는 부분은 메신저 내용에서 다른 친구가 장난으로 던진 ‘그럼 다른 여자를 만나봐’라는 말에 ‘그럴까’하고 대답한 부분이었다.

<중 략>

사회적 지지에 대한 여러 정의 중 널리 받아들여지고 있는 Caplan(1974)의 정의를 따르면 사회적 지지란 개인 간 또는 개인과 집단 간에 지속적으로 상호작용하는 사회적 집합체에 의해 제공되며 일반적으로 정서적, 물질적, 정보적 및 평가적인 지지로 나눠진다. 이는 정서적 통제력을 증진시키고, 지침을 제공하며 정체감과 수행에 관한 피드백을 제공하는 역할을 한다. 그리하여 스트레스 상황에서 개인이 심리적 자원을 동원하고 정서적 및 과업에 대한 부담을 경감하도록 돕는다. 따라서 사회적 지지는 개인이 스트레스