집중력과 기억력

1. 집중력
집중력은 순발력을 낳게 되고 또 순간적인 폭발력과 같은 방대한 에너지의 근원이 된다. 사람들은 누구나 일반적인 힘을 갖고 있는데 이 힘을 어떻게 모아서 발휘할 수 있는가에 따라서 성공할 수도 있고 실패할 수도 있다.
집중력은 마치 돋보기로 태양 광선의 촛점을 맞추는 것과 같다. 태양빛을 일반적으로 비치면 별로 열이 없지만 돋보기로 집약하면 종이를 불 태울 수 있다. 다시 말하면 사람은 누구나가 집중력을 갖고 있는데 누가 더 많이 집중하느냐에 따라서 천재도 되고 수재도 되는 것이다.
그러면 집중력은 무엇인가, 행동심리학적으로 말하면 [정신을 가다듬어 산만한 상태를

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6) 능률적인 학습법
(1) [할 수 있다]라고 마음에 자신을 갖는다
(2) 우둥생 같이 행동하면 우등생이 된다.
(3) 슬럼프에 빠졌을 때는 앞에서 배운 데를 복습한다.
(4) 마음이 초조하고 불안 할 때는 호흡을 천천히 길게 깊이 한다.
(5) 공부의 흥미는 시작하여야 일어난다.
(6) 잠을 깨고 난 후가 잠자기 전보다 좋다.
(7) 하루 10시간 보다 하루 1시간씩 10일이 좋다.
(8) 마음에 걸리는 일은 당장 처리 한다.
(9) 책상위의 위치를 바꾸어 본다.
(10) 중요한 것은 처음과 나중에 기억한다.
(11) 언더 라인은 두 번째 읽을 때 긋도록 한다.

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(5) 연상 결합법: 물건과 물건을 연속 적으로 결합, 기억하는 방법(붕어 기차 잉크를 기억하고자 할 때 붕어가 기차를 타고 가다 잉크를 들이 받았다는 식)
(6) 숫자 변환법 : ㉠은 1에 ㉡은 2에 ㉢은 3에 이런 식으로 고쳐서 문장으로 기억하면 잊지 않고 기억하게 된다.(예: 어거스틴의 출생년도왿� 죽은 년대를 기억하는 방법)
어거스틴의 출생 AD 354년 죽음 AD 430년을 기억하고자 할 때,
[ 3은 ㉢ 5는 ㉤ 4는㉣ ] [ 4는 ㉣ 3은 ㉢ 0은 ㉩ ]로 하면
달무리라는 단어왿� 로뎅춤이라는 단어를 만들 수가 있는데 이 단어를 사용하여 어거스틴이 달무리 아래에서 로뎅춤을 추었다라고 기억하면 잊지 않고 기억하게 된다