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μ•„λ™μ˜μι—ν•™(비타민,무기질)

"μ•„λ™μ˜μι—ν•™(비타민,무기질)"에 λŒ€ν•œ λ‚΄μš©μž…λ‹ˆλ‹€.
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μ΅œμ΄ˆλ“±λ‘μΌ 2014.01.01 μ΅œμ’…μ Ώ’μž‘μΌ 2013.03
4P λ―Έλι©λ³΄κΈ°
μ•„λ™μ˜μι—ν•™(비타민,무기질)
  • λ―Έλι©λ³΄κΈ°

    λͺ©μ°¨

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    1. μ˜μœ μ•„κΈ° μ˜μ–‘κ΄€λ¦¬μ˜ μ€‘μš”μ„±
    2. 비타민과 무기질의 보좩제 μ„­μ·¨κ°€ 체내에 λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯

    β…’. κ²°λ‘ 

    λ³Έλε©λ‚΄μš©

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    κ· ν˜• 작힌 μ˜μ–‘μ€ 평생 λ™μ•ˆ μ‹ κ²½ 써야 ν•  λΆ€λΆ„μ΄λ‚˜ κ·Έ μ€‘μ—μ„œλ„ 특히 μ˜μœ μ•„κΈ°μ— 이λ₯΄λŠ” 기간은 발윑이 μ™•μ„±ν•œ μ‹œκΈ°μ΄λ―€λ‘œ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•˜λ‹€. 특히 μ˜μœ μ•„κΈ°μ˜ μ˜μ–‘μ€ μΌμƒμ˜ 건강과 λ‘λ‡Œλ°œλ‹¬, 성격 등을 κ²°μ •μ§“λŠ” μ€‘μš”ν•œ μš”κ±΄μ΄ 되기 λ•Œλ¬Έμ— μ•„κΈ°κ°€ μ„±μž₯을 κ³„μ†ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 쒋은 μ˜μ–‘μ„ 곡급해 μ£Όμ–΄μ•Όλ§Œ ν•œλ‹€. λ”μš± μ€‘μš”ν•œ 것은 이 μ‹œκΈ°μ˜ μ˜μ–‘ 결핍이 μ„±μž₯ν•˜λŠ” κΈ°κ°„ λ™μ•ˆμ˜ λ°œμœ‘μ—λ„ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ 영ν–₯을 λΌμΉœλ‹€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œμ„œ, 특히 μ˜μ–‘μ΄ κ²°ν•λœ μ‹œκΈ°κ°€ λΉ λ₯Όμˆ˜λ‘ κ·Έ ν›„μ˜ μ„±μž₯에 λΌμΉ˜λŠ” 영ν–₯이 큰데, 이 μ‹œκΈ°μ— μ˜μ–‘μ„ μ œλŒ€λ‘œ μ„­μ·¨ν•˜μ§€ λͺ»ν•œ μ•„κΈ°λŠ” 성인이 λ˜μ–΄λ„ 체ꡬ가 λΉˆμ•½ν•˜κ³ , κ±΄κ°•ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λ©°, μ§€λŠ₯도 λ†’μ§€ λͺ»ν•˜λ‹€λŠ” 것이닀.
    μΈκ°„μ˜ λ‘λ‡Œ μ„Έν¬λŠ” μž„μ‹ κΈ°μ™Ώ’ 생후 20κ°œμ›”κΉŒμ§€ 70% 정도가 ν˜•μ„±λ˜κ³ , κ·Έ ν›„ 3μ„ΈκΉŒμ§€λŠ” μ™•μ„±νžˆ λ°œμœ‘ν•˜λ‹€κ°€ 5μ„Έ μ΄ν›„μ—λŠ” 점차 μ™„λ§Œν•΄μ§€λ©°, 7μ„Έ 정도가 되면 λ‡Œμ„Έν¬μ˜ 90% 정도가 μ™„μ„±λ˜κ³  λ‚˜λ¨Έμ§€ 10%λŠ” 18μ„ΈκΉŒμ§€ μ„œμ„œνžˆ ν˜•μ„±λ˜μ–΄ κ°„λ‹€. λ”°λΌμ„œ νƒœμ•„κΈ°μ™Ώ’ μ˜μœ μ•„κΈ°μ˜ μ˜μ–‘μ΄ λ‘λ‡Œλ°œλ‹¬μ— 결정적이라 ν•  수 있으며, μ˜μœ μ•„κΈ°μ˜ μ‹μŠ΅κ΄€μ€ 성인 κ±΄κ°•μ˜ 밑거름이 λ˜λ―€λ‘œ 이 μ‹œκΈ°λŠ” μ€‘μš”ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ˜ 확립기라 ν•  수 μžˆλ‹€. 즉, μ˜μœ μ•„κΈ°μ˜ ν’λΆ€ν•œ μ‹μƒν™œμ€ 신체적 μ„±μž₯κ³Ό λ°œλ‹¬λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ •μ„œμ , 지적 λ°œλ‹¬μ„ μ΄‰μ§„ν•œλ‹€κ³  λ³Ό 수 μžˆλŠ”λ°, 이왿’ κ΄€λ ¨ν•˜μ—¬ μ˜μœ μ•„κΈ° 비타민과 무기질의 보좩제 μ„­μ·¨κ°€ 체내에 λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯에 λŒ€ν•΄ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ³ μž ν•œλ‹€.

    β…‘. λ³Έλ‘ 
    1. μ˜μœ μ•„κΈ° μ˜μ–‘κ΄€λ¦¬μ˜ μ€‘μš”μ„±
    μ˜μœ μ•„μ˜ λ°œλ‹¬μ€ 생물학적, λŒ€μΈ 관계적 그리고 μ‚¬νšŒμ μΈ μš”μ†Œλ“€μ΄ λ³΅μž‘ν•˜κ²Œ 영ν–₯을 쀌으둜써 μΌμ–΄λ‚˜λ©° 이쀑에 특히 κ°€μ‘±μ˜ λΆ„μœ„κΈ°μ™Ώ’ κΈ°λŠ₯ 그리고 일차적 μ–‘μœ‘μžμ™Ώ’μ˜ 관계가 λ°œλ‹¬μ— μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ§€λŒ€ν•œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ” 것인가가 많이 λ°ν˜€μ§€κ³  μžˆλ‹€.

    참고자료

    Β· μž₯μ •μ˜₯ μ™Έ(2007), 21μ„ΈκΈ° μ˜μ–‘κ³Ό 건강, 보문각.
    Β· 김은경 μ™Έ(2003), μƒν™œμ£ΌκΈ°μ˜μ–‘ν•™, μ‹ κ΄‘μΆœνŒμ‚¬.
    Β· μž„ν˜„μˆ™(1981), μ‹μŠ΅κ΄€κ³Ό 건강 μƒνƒœμ™Ώ’μ˜ 관련성에 κ΄€ν•œ 연ꡬ, ν•œκ΅­μ˜μ–‘ν•™νšŒμ§€ 14(1).
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    - μž‘λ³„μΈμ‚¬ 독후감
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    μ±—λ΄‡μœΌλ‘œ κ°„νŽΈν•˜κ²Œ μƒλ‹΄ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
    2025λ…„ 06μ›” 24일 ν™”μš”μΌ
    AI 챗봇
    μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. ν•΄ν”ΌμΊ νΌμŠ€ AI μ±—λ΄‡μž…λ‹ˆλ‹€. 무엇이 κΆκΈˆν•˜μ‹ κ°€μš”?
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