[정신건강론] 정신건강이란 무엇이고 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안을 구체적으로 제시하시오

Ⅰ. 서론

세계보건기구(WHO)에서는 정신건강을 여러 문화권의 학자들에 의해 주장되어왔다고 전제하면서, 정신건강의 개념은 주관적 웰빙, 자기효능감, 자발성, 유능감, 세대상호간 의존과 타인과의 관계속에서 개인의 인지적, 정서적 잠재능력에 대한 자기실현을 포함한다. 다문화적인 관점에서 정신건강을 포괄적으로 정의하는 것은 불가능하지만 정신건강이 정신장애의 부재보다 광의의 개념이라는 데는 합의하고 있다’고 정의하고 있다. 따라서 본론에서는 정신건강이란 무엇이고 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안을 구체적으로 제시해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 정신건강이란

‘정신건강’이라는 용어는 원래 정신질환의 유무를 지칭하기 위한 정신병리학적 개념으로부터 출발하였으나, 현재는 정상적인 한 개인의 정신상태를 나타내기 위한 보편화된 용어로써 그 개념을 정의내리고 있다. 장연집 외(2008)에 따르면 정신건강이라는 단어는 본래 정신이란 단어왿� 건강이란 단어의 합성어이다. 사전에 따르면 ‘정신’이란 사고나 감정의 작용을 다스리는 인간의 마음이라고 되어 있는데, 이는 사람의 순수한 대뇌기능의 이상을 의미하는 것으로 사람의 정서 상태왿� 그가 수립한 다른 사람과의 관계, 사회 문화적 맥락 내에서 평형이라고 부를 수 있는 아주 일반적인 자질의 의미를 포함하고 있다. 그리고 ‘건강’이란 육체가 아무 탈 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 의식이나 사상이 바르고 건실하다는 뜻을 모두 포함하고 있다. 즉, 신체적 건강과 함께 인간의 정신적 균형이 외부환경에 적합한 사회적 기능을 한다는 의미를 함축하고 있다. 따라서 이 두 가지 낱말을 합한 정신건강이라는 용어에는 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 함께 신체적·사회적·도덕적 건강의 개념이 모두 내포되어 있다고 하겠다.

2. 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안

1) 스포츠 활동
직장은 일반적으로 어떠한 목표에 도달하기 위하여 업무왿� 구성원으로 이루어진 전형적인 목적 집단이며, 노동의 질과 양을 현실적으로 결정하고 직원의 생활조건에 필요한 기초적 요소를 구체적으로 제공하는 곳이다.