방어기제

1. 방어기제의 정의
방어기제란 자아가 위협받는 상황에서, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어이다.
1894년 지그문트 프로이트의 논�� (방어의 신경정신학) 에서 처음 사용되었다.
방어기제에 의한 행동은 일시적으로 긴장을 해소해주고 현재의 자아를 용인하기 때문에, 자아왿� 외부조건 사이의 갈등에 적응하도록 하여 인간의 심리 발달과 정신건강에 도움을 준다는 측면에서는 긍정적이다.
그러나 갈등 자체를 변화시키는 것이 아니라 자신을 속이고 관점만 바꾸는 방법 등을 자주 사용하게 되면 오히려 사회 생활에 적응하지 못하고, 새로운 스트레스의 요인이 된다.
이는 무의식 수준에서 작용하며 현실을 왜곡, 변형 또는 기만하는 공통점을 보인다.
방어기제는 크게 억압, 투사, 합리화처럼 자신의 감정이나 태도를 변화시키는 기만형, 현실 부정, 공상, 퇴행과 같이 현실에서 비현실 세계로 도피하는 도피형, 보상, 치환, 승화왿� 같이 욕구 충족 과정에서 장애가 나타나면 대체 목표를 설정하여 불안을 해소하는 대체형으로 나눌 수 있다.

2. 방어기제의 특징과 구분기준
(1) 특징
① 모든 방어 기제는 무의식 수준에서 나타난다. 즉 무의식적으로 작용한다
② 방어 기제는 불안을 감소시켜 준다
③ 긍정적인 사회적 결과를 가져오기도 함
예) 합리화- 자신의 패배를 합리화할 줄 아는 아동은 패배에도 불구하고 자부심을 유지할 수 있다.
(2) 정상적, 병리적 구분기준
① 균형(한 가지 방어를 사용하는지 혹은 여러 가지 사이한 방어들을 사용하는지)
② 방어의 강도
③ 사용된 방어의 연령적절성,
④ 철회 가능성(자아에 대한 위험을 막기 위해 사용된 방어는 그 위험이 사라지면 사용되지 않아야한다)

3. 방어기제의 방어과정
방어과정defensive processes이란 여러 종류의 방어기제를 이용하여 복잡하게 조직화된 운동, 지각, 이지의 자아기능을 말한다. 다음의 네 종류가 있다.