사회복�� 프로포졻 과제 - (Silver 명상·요가) *이보다 완벽한 사회복��프로포졻 과제는 없다고 장담합니다! 실습지도자, 담당교수님, 과동기들의 극찬

1. 사업명 : 수서동 우울증 독거노인의 신체건강과 정서안정을 도모하기 위한
프로그램 (부제: Silver 명상·요가)
2. 사업의 필요성
1) 대상자 욕구 및 문제점
2017년 통계청이 ‘2017인구주택총조사’에 따르면 65세 이상 고령인구는 712만 명으로 집계됐다. 전체인구에서 노인인구 비중은 14.2%로 증가했다. 노인인구 비중이 증가함에 따라 독거노인 비중도 증가했다. 서울시 주민등록인구통계의 ‘서울시 독거노인현황’에 따르면, 2016년 독거노인 수는 28만8599명으로, 서울시 전체 인구 중 2.8%를 차지했다. 65세 이상 노인 인구 대비 독거노인 비율은 22.2%로, 서울시 거주 고령자 5명 중 1명이 홀로 생활하는 노인임을 알 수 있다.
또한, 보건복지부 ‘2017년 노인실태조사’에 따르면, 노인 중 21%가 우울증을 겪는다. 노인 우울증의 원인은 노년기에 나타나는 다양한 변화에 따라 매우 복합적인데, 노화로 인한 신체능력 저하, 신체능력저하로 인한 무력감과 자존감 하락, 지위 하락, 사회참여 기회 박탈, 사회적 고립 등이 있다. 노인인구가 급증함에 따라 독거노인이 급증했고, 이에 따라 독거노인 우울증·자살 문제도 급격히 증가했다. 전국의 독거노인의 사회적 관계망을 살펴보면, 가족과 연락을 하지 않는 사람 17%, 가족과 직접적 접촉을 하지 않는 사람 22%, 친구왿� 연락 및 접촉을 하지 않는 사람 34%, 이웃과 접촉을 하지 않는 사람 26%로, 사회적 교류가 단절된 상태의 독거노인이 상당 수 존재함을 알 수 있다. 따라서 신체기능 저하로 인한 무력감, 사회적 교류의 단절 등으로 우울증세를 보이는 독거노인을 위한 효과적인 예방 및 치유 대책이 시급히 요구되는 바이다.
고전 요가는 수축·이완동작과 정신수련을 통해 근력 강화, 신진대사·혈액순환, 자아성찰·통합을 촉진한다. 신체에 무리가 가지 않는 가벼운 동작으로 심신의 건강을 증진시킬 수 있기 때문에, 우울증 노인에게 요가수련은 효과가 있을 것이다.