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[독후감] 아주 작은 습관의 힘/ 아토믹 해빗

<아주 작은 습관의 힘> 독후감입니다 ^^
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최초등록일 2020.08.03 최종젿작일 2019.02
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[독후감] 아주 작은 습관의 힘/ 아토믹 해빗
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    소개

    <아주 작은 습관의 힘> 독후감입니다 ^^

    목차

    1. 바보야 문제는 시스템이야
    2. 시스템이란 무엇인가?
    3. 좋은 습관을 만드는 구체적인 방법
    4. 삶을 변화시키는 사소한 변화

    본내용

    바보야, 문제는 시스템이야

    좋은 습관을 만들거나 나쁜 습관을 버리고 싶을 때 우리가 하는 일은 의지를 다잡는 일이다. 계획표를 세우고, 학원을 등록하고, 자극을 주는 문구왿 사진을 핸드폰 배경화면에 보이게 설정한다. 하지만 어떤 각오로 결심을 하든 결국 작심삼일이 되어 버린다. 그럴 때 우리가 탓하는 것은 역시 우리의 약한 ‘의지’이다. 결심하고 좌절하는 일이 반복해서 일어나면 점차 스스로를 믿지 못하게 되고, 자괴감을 느낌과 동시에 ‘노력’이라는 단어에 환멸이 난다. 해봤는데 안되기 때문이다.

    책 <아토믹 해빗>은 사실 우리의 문제는 의지가 아니라 시스템이라고 말한다.

    참고자료

    · 아주 작은 습관의 힘, 제임스 클리어 저/이한이 역 | 비즈니스북스 | 2019년 02월 26일
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