정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오

Ⅰ. 서론
정신건강은 인간의 삶에서 매우 중요한 복합적 요소이다. 단순히 신체의 건강을 이야기하는 것도, 단순히 정신의 건강을 이야기하는 것도 아닌 신체왿� 정신의 조화왿� 삶의 환경과 통합적으로 생각해야 할 요소인 것이다. 본론에서는 나의 삶과 정신건강에 대해서 분석해볼 것이다.

Ⅱ. 본론
1) 정신건강과 나
정신건강은 정신과 건강의 합성어다. 정신은 사람이 생각하고 판단하는 과정에서 발휘되는 능력을 의미하고, 사람이 가지고 있는 정서의 상태나 그 사람이 다른 사람과 맺은 관계를 의미하기도 하며 사회문화 속에서 아주 일반적으로 의미하는 내적 자질이다. 건강은 생물학적 신체왿� 관련이 깊으면서도 한 인간이 사회적으로 완전하고 독립적으로 삶을 영위해나가는 능력과 관계가 깊다고 볼 수 있다. 이 둘을 합친 정신건강은 한 인간이 사회생활을 독립적으로 영위해나가며 사고하고 판단을 내리는 능력에 병적 증세 혹은 병리가 없는 상태를 이야기한다. 환경에 대해서 적절히 적응하며, 성숙한 인격을 형성하고 있는 상태라고도 볼 수 있다. 나의 경우 이러한 정신건강을 따져본다면, 표면적으로는 매우 건강하다고 볼 수 있다. 자녀를 사랑하는 부모 아래서 부모의 신념과 삶을 대하는 방식에 있어 긍정적이고 좋은 교육을 많이 받고 자라왔으며, 일찍 시작한 사회생활에서도 그러한 삶의 가치를 실현하며 살아가는 것을 최우선으로 노력했기 때문이다. 특별히 사람들에게 인기를 얻거나 이익을 보기 위해 발버둥 치지도 않았으며, 그렇다고 해서 다른 사람들의 관계를 소홀히 하거나 하지도 않았다. 묵묵히 내 위치에서 다른 사람들과 관계를 맺고 소통하며 진실한 모습으로 임했고, 결국에는 다들 나의 진정한 모습을 인정하고 마음을 여는 경우가 많았다. 어찌 보면 소극적 의미의 정신건강을 넘어서 적극적 의미의 정신건강을 스스로 실천했던 것 같다. 정신건강의 조건 중 (1)‘자기를 바르게 인지하는 능력’이 있는지가 중요하다고 했다. 내가 현재 가지고 있는 감정이나 욕구들이 정확히 무엇인지 인지하는가에 대한 분분이다.