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막상 λ…Έμθœμ΄ λ˜λ‹ˆ 아이듀은 μž₯μ„±ν•΄μ„œ λΆ„κ°€ν•˜μ˜€κ³  퇴사 ν›„ 직μž₯μ—μ„œ λ³΄λƒˆλ˜ μ‹œκ°„μ„ μ–΄λ–»κ²Œ 보내야 ν• μ§€ κ³ λ―Ό

"막상 λ…Έμθœμ΄ λ˜λ‹ˆ 아이듀은 μž₯μ„±ν•΄μ„œ λΆ„κ°€ν•˜μ˜€κ³  퇴사 ν›„ 직μž₯μ—μ„œ λ³΄λƒˆλ˜ μ‹œκ°„μ„ μ–΄λ–»κ²Œ 보내야 ν• μ§€ κ³ λ―Ό"에 λŒ€ν•œ λ‚΄μš©μž…λ‹ˆλ‹€.
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μ΅œμ΄ˆλ“±λ‘μΌ 2020.11.14 μ΅œμ’…μ Ώ’μž‘μΌ 2020.11
7P λ―Έλι©λ³΄κΈ°
막상 λ…Έμθœμ΄ λ˜λ‹ˆ 아이듀은 μž₯μ„±ν•΄μ„œ λΆ„κ°€ν•˜μ˜€κ³  퇴사 ν›„ 직μž₯μ—μ„œ λ³΄λƒˆλ˜ μ‹œκ°„μ„ μ–΄λ–»κ²Œ 보내야 ν• μ§€ κ³ λ―Ό
  • λ―Έλι©λ³΄κΈ°

    λͺ©μ°¨

    β… . μ„œλ‘ 

    β…‘. λ³Έλ‘ 
    1. μ—¬κ°€μ˜ κ°œλ…
    1) μ‹œκ°„μœΌλ‘œμ„œμ˜ μ •μ˜
    2) ν™œλ™μœΌλ‘œμ˜ μ—¬κ°€
    3) 마음의 μƒνƒœλ‘œμ„œμ˜ μ—¬κ°€
    4) μ‚¬νšŒμ  μ‹ λΆ„ μƒμ§•μœΌλ‘œμ„œ μ—¬κ°€
    2. μ—¬κ°€μ˜ ν•„μš”μ„±
    1) 신체적
    2) 정신적
    3) 심리적
    4) μ‚¬νšŒμ 
    5) 문화적
    6) ꡐ윑적
    7) κ°€μΉ˜ μ§€ν–₯적
    3. ν˜„μž¬ μš°λ¦¬λ‚˜λΌ λ…Έμθœμ˜ μ—¬κ°€μ‹€νƒœ
    4. μ–΄λ–€ μ—¬κ°€κ°€ 성곡적 λ…Έν›„μƒν™œμΈμ§€ ꡬ체적으둜 κΈ°μˆ ν•¨
    1) μ›λ§Œν•œ λŒ€μΈκ΄€κ³„
    2) μ‚¬νšŒμ μ§€μ§€
    5. 각자 λ…Έμθœμ΄ λ˜μ—ˆμ„ λ•Œ μ–΄λ–€ μ—¬κ°€μƒν™œμ„ κΏˆκΎΈλŠ”μ§€ μž‘μ„±ν•¨ – μžμ›λ΄‰μ‚¬λ₯Ό ν†΅ν•œ μ—¬κ°€μƒν™œ

    β…’. κ²°λ‘ 

    μ°Έκ³ λ¬Έν—Œ

    λ³Έλε©λ‚΄μš©

    β… . μ„œλ‘ 
    κ³ λ Ήν™” μ‚¬νšŒμ—μ„œ ν•„μˆ˜ 쑰건인 성곡적 λ…Έν™”λŠ” 단지 병이 μ—†λŠ” μƒνƒœλ‘œ λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μ–΄κ°€λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ μ‘΄κ·€μ™Ώ’ ν’ˆμœ„λ₯Ό μ§€ν‚€λ©°, 신체적, 정신적, μ‚¬νšŒμ μΈ 건강을 λˆ„λ¦¬λ©° λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μ–΄κ°€λŠ” 과정이라고 ν•œλ‹€. 성곡적인 λ…Έν™”λŠ” 신체적인 건강 뿐 만 μ•„λ‹ˆλΌ μΈκ°„μ˜ 삢을 μ΄λ£¨λŠ” λͺ¨λ“  λΆ„μ•Όμ—μ„œμ˜ 건강도λ₯Ό λ†’μ΄λŠ” 것이라고 μ •μ˜ ν•  수 μžˆλ‹€. λ˜ν•œ, 성곡적인 노화에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ” κ΅¬μ„±μš”μ†Œλ“€μ€ λ…Έμθœλ“€μ˜ 심리적 건강과 맀우 λ°€μ ‘ν•œ 관계에 있으며, μ΄λŠ” μ‚¬νšŒμ  μ°Έμ—¬λ₯Ό κ²°μ½” λ°°μ œν•  수 μ—†λ‹€λŠ” 것이닀. λ”°λΌμ„œ λ³Έλ‘ μ—μ„œλŠ” ν˜„μž¬ μš°λ¦¬λ‚˜λΌ λ…Έμθœμ˜ μ—¬κ°€μ‹€νƒœμ™Ώ’ μ–΄λ–€ μ—¬κ°€κ°€ 성곡적 λ…Έν›„μƒν™œμΈμ§€ ꡬ체적으둜 κΈ°μˆ ν•΄ 보겠닀.

    β…‘. λ³Έλ‘ 
    1. μ—¬κ°€μ˜ κ°œλ…
    ν˜„λŒ€λ₯Ό β€˜λŒ€μ€‘μ—¬κ°€μ‚¬νšŒβ€™λΌκ³  λ§ν•œλ‹€. ν˜„λŒ€μΈμ€ 고도 κ³Όν•™κΈ°μˆ λ¬Έλͺ…μ˜ ν˜œνƒμœΌλ‘œ μ†Œλ“κ³Ό μ†ŒλΉ„μˆ˜μ€€μ΄ ν–₯μƒλ˜κ³  λ…Έλ™μ‹œκ°„μ΄ κ°μ†Œλ¨μ— 따라 μ—¬κ°€κ°€ μƒν™œμ˜ μ€‘μš”ν•œ μš”μ†Œκ°€ λ˜μ—ˆλ‹€. κ·ΌλŒ€ν™”κ°€ 가속됨에 따라 μ—¬κ°€κ°€ μ •μΉ˜, 경제, μ‚¬νšŒ, λ¬Έν™” 등에 λ…μžμ μΈ κΈ°λŠ₯을 λ‹΄λ‹Ήν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆκ³ , μ—¬κ°€λŠ” μ‚°μ—…ν™”μ˜ μ‚°λ¬Όλ‘œμ„œ κ³Όκ±°μ—λŠ” μ†Œμˆ˜νŠΉκΆŒμΈ΅μ˜ κ³ κΈ‰ λ¬Έν™”ν™œλ™μœΌλ‘œ κ°„μ£Όλ˜μ—ˆμœΌλ‚˜ μ΄μ œλŠ” 일반 ꡭ민의 일상적인 λ¬Έν™”ν™œλ™μœΌλ‘œ μ •μ°©ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. λ˜ν•œ μ—¬κ°€λŠ” μ‹œκ°„μ μΈ κ°œλ…μ„ λ²—μ–΄λ‚˜ μΈκ°„μ˜ 생각과 λ§ˆμŒμ„ 정리해주며 κ·ΈλŸ¬ν•œ κ°€μš΄λ° μΈκ°„λ§Œμ΄ λŠλ‚„ 수 μžˆλŠ” μ§„μ •ν•œ ν–‰λ³΅ν•œ μƒνƒœλΌκ³  말할 수 μžˆλ‹€.

    1) μ‹œκ°„μœΌλ‘œμ„œμ˜ μ •μ˜
    μ‹œκ°„κ°œλ…μ˜ μ •μ˜λŠ” ν•˜λ£¨ 24μ‹œκ°„μ˜ μ ˆλŒ€μ μΈ μƒν™œμ‹œκ°„μ—μ„œ κ΅¬μ†μ‹œκ°„κ³Ό μƒν™œν•„μˆ˜μ‹œκ°„μ„ μ œμ™Έν•œ λ‚˜λ¨Έμ§€ μžμœ μ‹œκ°„μ„ 여가라고 ν•˜λ©° μ΄λ•Œ κ΅¬μ†μ‹œκ°„μ΄λž€ λ…Έλ™μ‹œκ°„μ„, μƒν™œν•„μˆ˜μ‹œκ°„μ΄λž€ 생리적 의미의 κΈ°λ³Έμ‹œκ°„μ„ μ˜λ―Έν•œλ‹€. 그리고 μ—¬κ°€λž€ 생리적 ν•„μˆ˜μ‹œκ°„ 및 μƒκ³„μœ μ§€μ— ν•„μš”ν•œ μ‹œκ°„μ„ μ œμ™Έν•œ μ‹œκ°„μœΌλ‘œ κ΅¬μ†λ˜μ§€ μ•Šκ³  자기 νŒλ‹¨κ³Ό μ„ νƒμœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆλŠ” 자유 μž¬λŸ‰μ  μ‹œκ°„μ΄λΌκ³  μ •μ˜λœλ‹€.

    참고자료

    Β· κ³ μˆ˜ν˜„(2006). μƒˆλ‘œμš΄ λ…Έμθœλ³΅μ§€λ‘ . μ–‘μ„œμ›.
    Β· κΉ€μ‹ μ˜ μ™Έ(2011). 단체참여λ₯Ό ν†΅ν•œ λ…Έμθœ μ—¬κ°€ν™œλ™ν–₯유 μš”μΈμ—°κ΅¬. 톡계연ꡬ.
    Β· κΉ€λͺ…μˆ™ μ™Έ(2013). λ…Έμθœ μƒν™œλ§Œμ‘±λ„ κ²°μ •μš”μΈμ— λŒ€ν•œ 톡합적 μ ‘κ·Ό. ν•œκ΅­μ½˜ν…μΈ ν•™νšŒλ…Όλε©μ§€.
    Β· κΉ€μš©κΈΈ(2013). λ…Έμθœμ˜ 신체적, μ‚¬νšŒμ , 여가볡지적 μš”μΈμ΄ μ‚Άμ˜ μ§ˆμ— λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯에 κ΄€ν•œ 연ꡬ. μ„œμšΈκΈ°λ…κ΅λŒ€ν•™κ»“ 댿’학원 λ°•μ‚¬ν•™μœ„λ…Όλε©.
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    μ €λŠ” μ•„λž˜μ™Ώ’ 같이 μž‘μ—…μ„ 도왿’λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
    - 주제만 μž…λ ₯ν•˜λ©΄ λͺ©μ°¨λΆ€ν„° λ³Έλε©λ‚΄μš©κΉŒμ§€ μžλ™ 생성해 λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
    - μž₯문의 μ½˜ν…μΈ λ₯Ό 쉽고 λΉ λ₯΄κ²Œ μž‘μ„±ν•΄ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
    - μŠ€ν† μ–΄μ—μ„œ 무료 μΊμ‹œλ₯Ό κ³„μ •λ³„λ‘œ 1회 λ°œκΈ‰ 받을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ μ²΄ν—˜ν•΄ λ³΄μ„Έμš”!
    이런 μ£Όμ œλ“€μ„ μž…λ ₯ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.
    - μœ μ•„μ—κ²Œ μ ν•©ν•œ λ¬Έν•™μž‘ν’ˆμ˜ κΈ°μ€€κ³Ό νŠΉμ„±
    - ν•œκ΅­μΈμ˜ κ°€μΉ˜κ΄€ μ€‘μ—μ„œ 정신적 κ°€μΉ˜κ΄€μ„ μ΄λ£¨λŠ” 것듀을 문화적 λ¬Έλ²•μœΌλ‘œ μ •λ¦¬ν•˜κ³ , ν˜„λŒ€ν•œκ΅­μ‚¬νšŒμ—μ„œ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” 사건과 사고λ₯Ό λΉ„κ΅ν•˜μ—¬ μžμ‹ μ˜ 의견으둜 κΈ°μˆ ν•˜μ„Έμš”
    - μž‘λ³„μΈμ‚¬ 독후감
    ν•΄μΊ  AI 챗봇과 λŒ€ν™”ν•˜κΈ°
    μ±—λ΄‡μœΌλ‘œ κ°„νŽΈν•˜κ²Œ μƒλ‹΄ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
    2025λ…„ 06μ›” 13일 κΈˆμš”μΌ
    AI 챗봇
    μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. ν•΄ν”ΌμΊ νΌμŠ€ AI μ±—λ΄‡μž…λ‹ˆλ‹€. 무엇이 κΆκΈˆν•˜μ‹ κ°€μš”?
    8:41 μ˜€μ „