보건소 방��간호 케이스

간호진단
질환과 관련된 만성통증

간호수행 내용 및 방법
1. 대상자의 통증양상을 사정하였다.
-평상시엔 NRS:4 였다가 보행시 NRS:6 으로 측정됨

2. 대상자에게 통증에 좋은 스트레칭을 교육후 시범을 보였다.
2-1. 대상자에게 허리통증에 좋은 스트레칭을 교육하였다.
● 바른 자세로 누워 몸을 위 아래로 길게 늘리며 기지개를 켠다. 이때 발끝은 몸쪽으로 당겨준다.(3회 반복)
● 기지개로 몸을 늘린 상태에서 옆으로 C커브를 만든다.(왼쪽, 오른쪽 각각3회 반복)
● 자세를 바꿔 엎드린 상태에서 상체를 세운 후 손바닥부터 팔꿈치까지 바닥에 댄후 물안에서 물장구 치듯이 무릎을 구부려 다리를 움직인다.
● 앉은 상태에서 팔을 옆으로 뻗어 십자가를 만든다. 손 끝에 힘을 준 상태에서 왼쪽, 오른쪽 번갈아가며 2회씩 실시한다.

2-2.관절염에 좋은 운동과 피해야하는 운동을 교육하였다.
● 좋은 운동
:물 안에서 물장구치듯 누운 자세에서 무릎 굽혀 다리를 움직인다.
:가벼운 산책, 빨리 걷기
● 피해야 할 운동(관절에 무리가 가는 상하 운동)
:계단 오르내리기
:앉았다 일어나기

3. 대상자에게 생활 속에서 통증을 완화시키는 방법을 교육하였다.
● 오래앉아있는 것, 오래서있는 것, 허리를 구부리는 것, 무거운 것을 드는 것 등의 허리에 무리가 되는 동작들은 가급적 자제하도록 한다.
● 자기전에 따뜻한 물로 샤워를 하거나 온찜질을 하여 혈액순환이 잘되고 피로회복을 시킴으로써 통증완화에 도움이 되도록 한다.

4. 대상자의 통증 부위에 파스를 붙여드리고 8시간 정도 후에 떼어낼 것을 교육하였고, 다리 마사지를 해드렸다.

5. 낙상으로 인해 발생되는 부상을 예방하기 위한 주의사항을 교육하고 유인물을 드렸다.
● 외출 시에 스트레칭으로 미리 근육을 이완시킨다.
● 평상시에 꾸준한 운동과 스트레칭으로 관절가동 범위를 넓혀 유연성을 길러준다.