신체적 건강과 심리적 건강간의 상관도를 실제 사례왿� 연결하여 논의하시오

Ⅰ. 서론

이제까지 많은 연구자들은 인간의 신체적인 활동과 건강이 정신적인 건강에 미치는 영향에 크게 주목하여 왔다. 그래서 그에 대한 다수의 연구를 수행하였으며, 신체적인 활동과 건강이 정신 건강에 좋은 영향을 미치는 결과를 제시하기도 하였다. 실제로 신체 활동과 그에 따른 건강은 심리적인 불안, 스트레스, 우울증 감소에 도움을 주었으며 나아가 인지 기능, 자아존중감, 행복감의 향상 등과 깊은 관련이 있는 것으로 드러났다.
이처럼 인간의 정신과 신체는 마치 동전의 앞뒷면처럼 연관이 있다. 즉, 인간은 정신과 신체의 두 가지 측면을 동시에 지니고 있는 통합적인 존재인 것이다. 그럼에도 불구하고 무가치감, 불안감, 우울 등과 같은 인간의 부정적인 정서만을 고려해 보았을 때, 정신적인 갈등으로 인해 발현되는 긴장된 신체왿� 불규칙한 호흡 및 근육통 등과 같은 신체적인 증상은 쉽게 알아차리지 못하는 경우가 많다.
이왿� 같이 정신과 신체 가운데 어느 한 측면을 무시하고 또 다른 한 가지 측면만을 고려하게 될 경우 정신과 신체 간의 통합성이 깨져서 문제해결이 다소 지연되거나 최악의 경우 장기화될 수 있다. 그러므로 인간은 신체 건강과 정신 건강에 대한 어떤 문제에 대해서도 소홀히 하지 말고 그의 연관성을 인지하여 자신의 건강한 삶을 위해 노력할 수 있어야 한다. 이에 나는 본 과제를 통해 인간의 신체적 건강과 심리적 건강 사이의 상관도를 좀 더 자세히 알아보고자 한다. 아울러 관련 사례를 설명해 볼 것이다. 자세한 내용은 본론과 같다.

Ⅱ. 본론

1. 신체적 건강과 심리적 건강 간의 상관도

신체적 건강과 정신적 건강이 서로 영향을 주고받는다는 것에 대한 논의는 지금도 우리 생활에서 많이 이루어지고 있다. 일례로 대다수의 사람들이 다혈질이고 성격이 급한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 상대적으로 일찍 죽는다는 이야기를 한다. 그런데 이러한 내용은 사실 이미 데이터를 분석해 놓은 연구에서 밝혀진 것이다.