다이어트의 종류왿� 장단점, 그리고 올바른 다이어트 방법

· 그림 1) 하루 동안의 간헐적 단식 – suzul 블로그
· 그림 2-1) 지중해식 다이어트 방법 – dlsghk9141 블로그
· 그림 2-2) 우울증도 경감된다! 지중해식 다이어트란? - 하이닥 건강 의학 기자 신정윤
· 그림 3-1) 고단백질, 고지방 다이어트왿� 장 건강 - MYO Lifestyle Lab
· 그림 3-2) 네이버 이미지 – 닭가슴살
· 지식백과 – 간헐적 단식
· 이해나 헬스조선 기자 – 간헐적 단식 16kg 감량, “지방 성질이 바뀐다”..., 실천법은?
· YOUTUBE – 간헐적 단식 오래 하면 건강에 좋을까 나쁠까
· https://www.youtube.com/watch?v=PBBZE-2LHrI
· 지중해식 식단과 다이어트 식단 구성하기
· https://gradium.co.kr/mediterranean-diet/
· YOUTUBE – 지중해식 식단 과연 뭐길래? 당뇨병, 식습관을 고쳐라 (KBS)
· https://www.youtube.com/watch?v=xs1hhENbT-Y
· MYO Lifestyle Lab - 다이어트 종류 – 저탄수화물, 저지방, 고단백질 다이어트
· 서울 경제 임웅재기자 – 굶어서 다이어트 하다가 살 쉽게 찌는 체질 될라
· https://www.sedaily.com/NewsView/1Z2UMWPAO5