GOLD
GOLD ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŒ๋งค์ž ์ž๋ฃŒ

์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์‚ฌ์—… ์šด์˜ ์š”์•ฝ

"์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์‚ฌ์—… ์šด์˜ ์š”์•ฝ"์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
11 ํŽ˜์ด์งฟ’
ํ•œ์้œ์˜คํ”ผ์Šค
์ตœ์ดˆ๋“ฑ๋ก์ผ 2021.06.12 ์ตœ์ข…์ ฟ’์ž‘์ผ 2019.10
11P ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ
์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์‚ฌ์—… ์šด์˜ ์š”์•ฝ
  • ๋ณธ ๋ฌธ์„œ(hwp)๊ฐ€ ์ž‘์„ฑ๋œ ํ•œ๊ธ€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋ฒ„์ „๋ณด๋‹ค ๋‚ฎ์€ ํ•œ๊ธ€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ ์—ด๋žŒํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌธ์„œ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ํ‘œ์‹œ๋˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ตœ์‹ ํŒจ์น˜๊ฐ€ ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” 2010 ์ด์ƒ ๋ฒ„์ „์ด๋‚˜ ํ•œ๊ธ€๋ทฐ์–ด์—์„œ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

    ๋ชฉ์ฐจ

    1. 1์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„ ๊ฐœ๋…์˜ ์ดํ•ด
    2. 2์ ˆ ๋ณด๊ฑด๊ต์œก์˜ ์ดํ•ด
    3. 3์ ˆ ๋ณด๊ฑด๊ต์œกํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๊ฐœ๋ฐœ
    4. 4์ ˆ ๋ณด๊ฑด๊ต์œก ์ˆ˜ํ–‰
    5. 5์ ˆ ๋ณด๊ฑด๊ต์œก ํ‰๊ฐ€
    6. 6์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๊ฐœ๋ฐœ

    ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ

    1์ ˆ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„ ๊ฐœ๋…์˜ ์ดํ•ด
    1. ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์˜ ์ดํ•ด
    ๊ฐ€. ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„(Health Promotion)์˜ ๊ฐœ๋…
    1) ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์˜ ์ •์˜
    ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์€ ๊ฐœ์ธ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์ƒํ™œ ์‹ค์ฒœ๋Šฅ๋ ฅ์˜ ์ œ๊ณ ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฒ•ยท ์ œ๋„ ยท ๊ณต๊ณต์ •์ฑ… ๋“ฑ์˜ ์‚ฌํšŒ์ง€์›์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ• ์นœํ™”์ ์œผ๋กœ ๊ตฌ์ถ•๋˜๋„๋ก ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ดˆ์ ์„ ๋‘๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•์˜ ํŒจ๋Ÿฌ๋‹ค์ž„์ด๋‹ค.

    2) ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์˜ ๋ชฉํ‘œ
    ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์€ ๋น„์šฉํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ž๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ(self-care) ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ , ๊ฐœ์ธ์ด๋‚˜ ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ€ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ด๋Œ์–ด๋‚ด๋„๋ก ์—ญ๋Ÿ‰์„ ๊ฐ•ํ™”(empowerment) ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ˆ˜๋ช…์„ ์—ฐ์žฅํ•˜๊ณ , ๋งŒ์„ฑํ‡ดํ–‰์„ฑ ์งˆํ™˜์˜ ์ฆ๊ฐ€๋กœ ์ธํ•œ ๊ตญ๊ฐ€์˜ ๊ฒฝ์ œ ยท ์‚ฌํšŒ์  ๋ถ€๋‹ด์„ ๊ฒฝ ๊ฐ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

    3) ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•œ ๊ฐœ๋…
    โ‘  ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„: ๋ณด๊ฑด๊ต์œก์  ์ˆ˜๋‹จ, ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ˜ธ์  ์ˆ˜๋‹จ, ์˜ˆ๋ฐฉ์˜ํ•™์  ์ˆ˜๋‹จ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•˜์—ฌ ๊ฑด๊ฐ• ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ๊ธฐ๋ฅด๊ณ , ๋ถˆ๊ฑด๊ฐ•์˜ ์œ„ํ—˜์š”์ธ์„ ๊ฐ์†Œํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ ยท ์ฆ์ง„ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ์  ๊ทน์ ์ธ ํ™œ๋™์ด๋‹ค.
    โ‘ก ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ˜ธ: ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ ํ•˜์—ฌ๊ธˆ ํ™˜๊ฒฝ์˜ ์œ„ํ•ด์š”์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์ ‘์ด‰๊ธฐํšŒ์™ฟ’ ๊ฑด๊ฐ•์— ํ•ด๋กœ์šด ํ–‰๋™์„ ์ค„์ด๋„๋ก ํ•  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ™˜๊ฒฝ ์†์—์„œ ์‚ด ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ํ™•๋Œ€ํ•˜๊ณ  ์ ๊ทน์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์„ ์œ„ํ•œ ์ƒํ™œ์–‘์‹์„ ๊ฐ–๋„๋ก ์œ ๋„ํ•˜๋Š” ํ™œ๋™์ด๋‹ค.
    โ‘ข ์งˆ๋ณ‘์˜ˆ๋ฐฉ: ๋ถˆ๊ฑด๊ฐ•์˜ ์œ„ํ—˜์š”์ธ์„ ์กฐ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌ ยท ๊ด€๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์งˆ๋ณ‘๋ฐœ์ƒ ๋ฐ ์•…ํ™”๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ™œ๋™์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„, ์ƒ๋‹ด ยท ์ง€๋„ ๋ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ๋“ฑ์˜ ์„œ๋น„์Šค ํ™œ๋™์ด๋‹ค.

    4) ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์˜ ๋ฒ”์ฃผ
    ํ˜‘์˜์˜ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์œ ์ตํ•œ ์ƒํ™œ์–‘์‹ ๋ฐ ํ™˜๊ฒฝ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ํ†ตํ•˜์—ฌ ๊ฑด๊ฐ•์˜ ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ํ‚ค์›Œ ์ ๊ทน์  ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ 1์ฐจ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ค‘์‹ฌ์˜ ๊ฐœ๋…์ด๋‹ค. ํ•œํŽธ, ๊ด‘์˜์˜ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์€ 1์ฐจ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ˆ˜ ๋‹จ ์™ธ์— ์งˆ๋ณ‘์˜ˆ๋ฐฉ ์„œ๋น„์Šค ๋“ฑ 2์ฐจ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ˆ˜๋‹จ์„ ํฌํ•จํ•œ๋‹ค. ๊ด‘์˜์˜ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์€ ์ ๊ทน์  ๊ฑด๊ฐ•ํ–ฅ์ƒ๊ณผ ๊ฑด ๊ฐ•์˜ ์œ„ํ—˜์š”์ธ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ณด๊ฑด๊ต์œก, ๊ฑด๊ฐ• ๋ณดํ˜ธ์  ํ™˜๊ฒฝ์กฐ์„ฑ, ์งˆ๋ณ‘์˜ˆ๋ฐฉ์„œ๋น„์Šค ๋“ฑ์˜ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ๋ณธ๋‹ค.

    ์ฐธ๊ณ ์ž๋ฃŒ

    ยท ์—†์Œ
  • ์ž๋ฃŒํ›„๊ธฐ

      Ai ๋ฆฌ๋ทฐ
      ๋งค๋ฒˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ธ์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ด ์ฃผ์–ด ์ง€์‹์˜ ํญ์ด ๋„“์–ด์ง€๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์งฟ’์‹ํŒ๋งค์ž ๋•๋ถ„์— ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์ถ”์ฒœํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
    • ์ž์ฃผ๋ฌป๋Š”์งˆ๋ๅฉ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

      ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค FAQ ๋”๋ต–๊ธฐ

      ๊ผญ ์•Œ์•„์ฃผ์„ธ์š”

      • ์ž๋ฃŒ์˜ ์ •๋ณด ๋ฐ ๋‚ด์šฉ์˜ ์ง„์‹ค์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๋ณด์ฆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ์ €์ž‘๊ถŒ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฒ•์  ์ฑ…์ž„์€ ์ž๋ฃŒ ๋“ฑ๋ก์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋‚ด์šฉ์˜ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ด์šฉ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌโˆ™๋ฐฐํฌ๋Š” ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด, ๋ช…์˜ˆํ›ผ์† ๋“ฑ ๋ถ„์Ÿ ์š”์†Œ ๋ฐœ๊ฒฌ ์‹œ ๊ณ ๊ฐ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด ์‹ ๊ณ ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
      • ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๊ตฌ๋งค์ž์™ฟ’ ํŒ๋งค์ž ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•„๋ž˜์˜ 4๊ฐ€์ง€ ์ž๋ฃŒํ™˜๋ถˆ ์กฐ๊ฑด์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
        ํŒŒ์ผ์˜ค๋ฅ˜ ์ค‘๋ณต์ž๋ฃŒ ์ €์ž‘๊ถŒ ์—†์Œ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ๋‚ด์šฉ ๋ถˆ์ผ์น˜
        ํŒŒ์ผ์˜ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ๊ฐ€ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ํŒŒ์ผํ˜•์‹์— ๋งž๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ์ •์ƒ ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ์ž๋ฃŒ์™ฟ’ 70% ์ด์ƒ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ (์ค‘๋ณต์ž„์„ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทผ๊ฑฐ ํ•„์š”ํ•จ) ์ธํ„ฐ๋„ท์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์ดํŠธ, ์—ฐ๊ตฌ๊ธฐ๊ด€, ํ•™๊ป“, ์„œ์  ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋„์šฉํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ž๋ฃŒ์˜ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ์ž๋ฃŒ์˜ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

    ์ฐพ์œผ์‹œ๋˜ ์ž๋ฃŒ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š”?

    ์ง€๊ธˆ ๋ณด๋Š” ์ž๋ฃŒ์™ฟ’ ์—ฐ๊ด€๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”!
    ์™ผ์ชฝ ํ™”์‚ดํ‘œ
    ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ํ™”์‚ดํ‘œ
    ๋ฌธ์„œ ์ดˆ์•ˆ์„ ์ƒ์„ฑํ•ด์ฃผ๋Š” EasyAI
    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค์˜ ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์ž๋ฃŒ ์ค‘์—์„œ ์„ ๋ณ„ํ•˜์—ฌ ๋‹น์‹ ๋งŒ์˜ ์ดˆ์•ˆ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” EasyAI ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ €๋Š” ์•„๋ž˜์™ฟ’ ๊ฐ™์ด ์ž‘์—…์„ ๋„์™ฟ’๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์ฃผ์ œ๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ชฉ์ฐจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ๊นŒ์ง€ ์ž๋™ ์ƒ์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์žฅ๋ฌธ์˜ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž‘์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์Šคํ† ์–ด์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ์บ์‹œ๋ฅผ ๊ณ„์ •๋ณ„๋กœ 1ํšŒ ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ฒดํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!
    ์ด๋Ÿฐ ์ฃผ์ œ๋“ค์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
    - ์œ ์•„์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ๋ฌธํ•™์ž‘ํ’ˆ์˜ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ํŠน์„ฑ
    - ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ด€ ์ค‘์—์„œ ์ •์‹ ์  ๊ฐ€์น˜๊ด€์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ฌธํ™”์  ๋ฌธ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ˜„๋Œ€ํ•œ๊ตญ์‚ฌํšŒ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๊ฑด๊ณผ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ˆ ํ•˜์„ธ์š”
    - ์ž‘๋ณ„์ธ์‚ฌ ๋…ํ›„๊ฐ
    ํ•ด์บ  AI ์ฑ—๋ด‡๊ณผ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ธฐ
    ์ฑ—๋ด‡์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
    2025๋…„ 06์›” 14์ผ ํ† ์š”์ผ
    AI ์ฑ—๋ด‡
    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค AI ์ฑ—๋ด‡์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?
    9:43 ์˜ค์ „