시험에 대한 공포를 가지고 있는 16세 권모양이 상담실에 방문하였다고 가정하자. 체계적 둔감법에 의해 권모양을

1. 불안의 의의
1) 불안의 정의
불안은 신경증적 이상행동으로 인하여 극도로 두려운 감정상태를 의미하는데, 이 감정들을 피하거나, 종식시키고자 하는 반응이라고 할 수 있다. 불안을 수반하고 있는 행동은 생물학적 활동의 증가왿� 행동 능율성의 감소, 그리고 반복적인 고차적, 방어적, 회피반응 등을 들 수 있다. 불안이 약화되지 않는다면, 이 반응들의 빈도왿� 강도, 고착성 등이 증가하면서 사회규범에 어긋나는 행동으로 발전할 수 있다.

2) 학습심리학적 시각
학습심리학적 시각의 불안을 살펴보면, 중립적인 자극이 고전적 조건형성 등을 통하여 형성되는 것이며, 일단 형성된다고 한다면, 소멸을 시키는 것이 매우 어렵다는 특성을 보인다. 도피, 회피 등의 반응은 불안을 야기하는 조건자극에 연결되며, 도피반응은 무조건적 자극의 종식에 의하여 강화되기 때문에, 그 강도가 점차적으로 강화된다. 회피반응의 경우 무조건 자극이 없는 상태이기 때문에, 회피반응을 강화하는 것이 무엇인지는 전혀 알 수가 없다. 그렇기 때문에, 회피함으로서 보상을 받을 자극이 실재하지 않으면서 비적응 회피반응이 계속적으로 이루어지느냐의 문제는 임상심리학의 숙제라고도 할 수 있다.

2. 불안제거를 위한 행동 수정
불안은 생리적인 활성 및 각성 등을 동반하거나 그 것에 연결되는 주관적 긴장감을 특징으로 하고 있는 복잡한 반응의 형태라고 할 수 있다. “불안과 상반되는 반응들이 불안을 야기하는 자극이 있는 곳에서 일어나게 하면서 불안의 반응을 부분적으로 또는 억압한다면, 불안을 일으키는 자극은 힘을 잃을 것” 이라는 원리라고 할 수 있다. 월피왿� 제이곱슨은 점진적인 이완훈련을 통하여 체계적 둔감법을 개발하였다.

1) 체계적 둔감법의 기본적 요소
월피에 의하여 체계화 되었던 체계적 둔감법은 근육의 긴장이완 단계를 포함하고 있으며, 불안위계의 작성과 체게적인 둔감이 기본적인 요소라고 할 수 있다.