자신이 마음에 드는 상담이론을 선택하여 설명하고, 우울해하는 내담자를 상담한다고 할 때 그 이론을 적용했을 때의 치료적 기대효과 및 한계점

1. 엘리스의 합리정서행동치료(REBT)

1950년대 알버트 엘리스(Albert Ellis)가 창시한 합리적･정서적 행동치료(REBT: Rational Emotive Behavior Therapy)는 불안, 우울, 분노, 죄책감 등 심리적 문제를 야기시키는 비합리적 사고를 변화시키기 위해 인지적 재구조화를 사용하는 치료법이다.

1) 합리적 정서이론

흔히 심리적 문제 앞에 선행된 사건을 원인으로 보기 쉬우나, REBT에서는 개인의 신념체계를 주요 원인으로 본다. 즉, 우리가 경험하는 심리적 문제(부적응적 정서왿� 행동)는 개인이 경험하게 되는 사건에 대한 지각이나 해석에 의해 좌우된다는 것이다. 예를 들어, 시험을 앞두고 불안해지면 시험이 원인이 아니라 그 개인이 가진 비합리적(‘이 시험에서 꼭 좋은 성적을 받아야만 해’왿� 같은) 신념이 원인인 것이다. 따라서 그런 신념이 ‘합리적이고 행동적 도전’을 통해 효과적으로 논박될 때 혼란스러운 결과(정서)가 감소되는 것이다.
합리적 정서이론에서는 기본적으로 사고, 감정, 행동은 서로 상호작용하는 것으로 보며, 인지왿� 정서를 통합적으로 보았다. 따라서 성격 변화는 마음과 행동 양방향에서 일어나며, 치료자는 사람들과 대화를 통하여 그들 마음이 변화해서 다르게 행동하도록 하거나 내담자들의 행동을 변화시켜서 그들의 사고를 바꿀 수 있도록 돕는다.

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2. 치료적 기대효과 및 한계점(우울감 호소-내담자)

1) 기대효과

- 직접성･명료성
: REBT의 대표적인 강점은 개인이 과거 불행한 사건의 무기력한 희생자가 아니라는 반결정론적 관점에서 이론적 기법과 원리가 직접적이고 명확하다는 점이다. 이러한 점에서 REBT는 청소년을 비롯해서 다양한 연령층에 적합하고(Roush, 1984), 정서장애, 불안장애, 적응장애의 치료에도 효과(Seligman, 2001)가 있다.