SILVER
SILVER ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŒ๋งค์ž ์ž๋ฃŒ

๋…ธ์่œ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๋‹น๋ไธ๋ณ‘ ์ผ€์ด์Šค(๋ธŒ์ด์‹ฌ sherman red yoder/๊ฐ„ํ˜ธ์ง„๋‹จ7๊ฐœ, ๊ฐ„ํ˜ธ๊ณผ์ •3๊ฐœ - ๋น„ํš๊ณผ์กต ์ž๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ, ๋‚™์ƒ์œ„ํ—˜์„ฑ, ํ”ผ๋ถ€์†์ƒ ์œ„ํ—˜์„ฑ)

21 ํŽ˜์ด์งฟ’
ํ•œ์้œ์˜คํ”ผ์Šค
์ตœ์ดˆ๋“ฑ๋ก์ผ 2021.11.15 ์ตœ์ข…์ ฟ’์ž‘์ผ 2021.09
21P ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ
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  • ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

    ์†Œ๊ฐœ

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    ๋ชฉ์ฐจ

    1. ์ž๋ฃŒ์ˆ˜์ง‘์–‘์‹
    2. ์งˆ๋ณ‘ ๋ฐ ์•ฝ๋ฌผ study
    3. ํ•œ๊ตญํŒ ๋…ธ์ธ ์šฐ์šธ์ฒ™๋„(GDS-K: Geriatric Depression Scale-Korea)
    4. ์น˜๋งค ๊ฐ„์ดํ‰๊ฐ€๋„๊ตฌ
    5. ๋‚™์ƒ ์œ„ํ—˜ ์‚ฌ์ • ๋„๊ตฌ
    6. ๊ฐ„ํ˜ธ๊ณผ์ •

    ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ

    ์ง„๋‹จ์ง„์ˆ : ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ์™ฟ’ ๊ด€๋ จ๋œ ๋น„ํš๊ณผ์กต ์ž๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ

    <๊ณผํ•™์  ๊ทผ๊ฑฐ>
    ๋น„ํš๊ณผ์กต ์ž๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ๋ž€ ์งˆ๋ณ‘๊ณผ ๊ทธ ํ›„์œ ์ฆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์น˜๋ฃŒ์  ์„ญ์ƒ์„ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ์ ์šฉํ•˜๋Š” ์–‘์ƒ์ด ๊ฑด๊ฐ•๋ชฉํ‘œ ๋„๋‹ฌ์„ ๋งŒ์กฑ์‹œํ‚ค์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋งํ•œ๋‹ค.
    ๋Œ€์ƒ์ž๋Š” 80์„ธ ๋‚จ์„ฑ์œผ๋กœ ์ œ2ํ˜• ๋‹น๋ไธ๋ณ‘์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ ๋‹น๋ไธ๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

    <ํ•ฉ๋ฆฌ์  ๊ทผ๊ฑฐ>
    โ€ค ๊ฐ๊ด€์  ์ž๋ฃŒ
    ยญ ์ œ2ํ˜• ๋‹น๋ไธ๋ณ‘ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Œ
    ยญ ์‹ ์žฅ/์ฒด์ค‘ : 183cm/109kg

    โ€ค ์ฃผ๊ด€์  ์ž๋ฃŒ
    ยญ โ€œ์•ฝ์„ ๊นœ๋นกํ•  ๋•Œ๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋‹ค๋“ค ๊ฐ€๋”์€ ์žŠ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณค ํ•˜์ฃ ?โ€
    ยญ โ€œ์ฃผ๋””๋‚˜ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์—†์„ ๋•Œ์— ์ผ€์ดํฌ์™ฟ’ ๋‹จ ๊ฒƒ์„ ๋จน๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ธ์ •ํ•ด์š”.โ€
    ยญ โ€œ์ €๋Š” ์˜์›ํžˆ ์‚ด ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”.โ€

    ๊ฐ„ ํ˜ธ ๊ณ„ ํš
    ์ง„๋‹จ๋ฒˆํ˜ธ
    ์žฅ๊ธฐ๋ชฉํ‘œ:
    -๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ๋‹ค์Œ ์ง„๋ฃŒ๊นŒ์ง€ ์ •์ƒ ํ˜ˆ๋‹น์„ ์œ ์ง€ํ•œ๋‹ค.
    -๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ํ•œ ๋‹ฌ ์ด๋‚ด 2kg ์ด์ƒ ์ฒด์ค‘์„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•œ๋‹ค.
    ๋‹จ๊ธฐ๋ชฉํ‘œ:
    -๋Œ€์ƒ์ž๋Š” 3์ผ ์ด๋‚ด ๋‹น๋ไธ์™ฟ’ ๊ด€๋ จ๋œ ์‹์ด ์กฐ์ ˆ์˜ ํ•„์š”์„ฑ์„ ๋ง๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•œ๋‹ค.
    -๋Œ€์ƒ์ž๋Š” 3์ผ ์ด๋‚ด ์ •ํ™•ํ•œ ์ธ์А๋ฆฐ ํˆฌ์—ฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ง๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•œ๋‹ค.
    -๋Œ€์ƒ์ž๋Š” 3์ผ ์ด๋‚ด ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ์˜ ํ•„์š”์„ฑ์„ ๋ง๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•œ๋‹ค.

    1
    ์ง„๋‹จ์  ์ง€์‹œ
    1. ๋งค์ผ ํ˜ˆ๋‹น์„ ์ธก์ •ํ•œ๋‹ค.
    (๊ทผ๊ฑฐ : BST๋ฅผ ์ธก์ •ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋Œ€์ƒ์ž๊ฐ€ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ์ž๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ด์— ๋งž๋Š” ์ค‘์žฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.
    2. ๋งค์ผ ๋Œ€์ƒ์ž์˜ ์‹๋‹จ์„ ์‚ฌ์ •ํ•œ๋‹ค.
    (๊ทผ๊ฑฐ : ์‹๋‹จ์„ ์‚ฌ์ •ํ•˜๋ฉด์„œ ๋Œ€์ƒ์ž ๋˜ํ•œ ์ž์‹ ์˜ ๋ฌธ์ œ์ ์„ ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.)

    ์น˜๋ฃŒ์  ์ง€์‹œ
    1. ๊ฐ„์‹ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ œํ•œํ•œ๋‹ค.
    (๊ทผ๊ฑฐ : ์ผ€์ดํฌ์™ฟ’ ๋‹จ ์Œ์‹์€ ํ˜ˆ๋‹น์„ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚จ๋‹ค.)
    2. ๋‹น๋ไธ์‹์ด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•œ๋‹ค.
    (๊ทผ๊ฑฐ : ๋‹น๋ไธ์‹์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ฒด์ค‘์„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ  ์ •์ƒํ˜ˆ๋‹น์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.)

    ๊ต์œก์  ์ง€์‹œ
    1. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์‹์ด์Šต๊ด€์— ๋Œ€ํ•ด ๊ต์œกํ•œ๋‹ค.
    (๊ทผ๊ฑฐ : ๊ต์œก์„ ํ†ตํ•ด ๋Œ€์ƒ์ž์˜ ๋‹น๋ไธ์‹์ด์— ๋Œ€ํ•œ ์ดํ•ด๋ ฅ์„ ๋†’์—ฌ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋‹น๋ไธ์‹์ด๋ฅผ ์ง€ํ‚ค๋„๋ก ํ•œ๋‹ค.)
    2. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ธ์А๋ฆฐ ํˆฌ์—ฌ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ต์œกํ•œ๋‹ค.
    (๊ทผ๊ฑฐ : ์ธ์А๋ฆฐ ํˆฌ์—ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ •์ƒํ˜ˆ๋‹น์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.)
    3. ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๊ต์œกํ•œ๋‹ค.
    (๊ทผ๊ฑฐ : ์šด๋™์€ ๊ทผ์œก์˜ ํฌ๋„๋‹น ํก์ˆ˜๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œ์ผœ ์ธ์А๋ฆฐ ์ด์šฉ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ๋‹น์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚จ๋‹ค.)

    ์ฐธ๊ณ ์ž๋ฃŒ

    ยท ์—†์Œ
  • ์ž๋ฃŒํ›„๊ธฐ

      Ai ๋ฆฌ๋ทฐ
      ์งฟ’์‹ํŒ๋งค์ž์˜ ์ด ์ž๋ฃŒ ๋•๋ถ„์— ,๋ณต์žกํ–ˆ๋˜ ๊ณผ์ œ๋ฅผ ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ์‹ค์งˆ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„๋ฒฝํ•œ ์ž๋ฃŒ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šฐ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ž์ฃผ๋ฌป๋Š”์งˆ๋ๅฉ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

      ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค FAQ ๋”๋ต–๊ธฐ

      ๊ผญ ์•Œ์•„์ฃผ์„ธ์š”

      • ์ž๋ฃŒ์˜ ์ •๋ณด ๋ฐ ๋‚ด์šฉ์˜ ์ง„์‹ค์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๋ณด์ฆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ์ €์ž‘๊ถŒ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฒ•์  ์ฑ…์ž„์€ ์ž๋ฃŒ ๋“ฑ๋ก์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋‚ด์šฉ์˜ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ด์šฉ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌโˆ™๋ฐฐํฌ๋Š” ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด, ๋ช…์˜ˆํ›ผ์† ๋“ฑ ๋ถ„์Ÿ ์š”์†Œ ๋ฐœ๊ฒฌ ์‹œ ๊ณ ๊ฐ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด ์‹ ๊ณ ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
      • ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๊ตฌ๋งค์ž์™ฟ’ ํŒ๋งค์ž ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•„๋ž˜์˜ 4๊ฐ€์ง€ ์ž๋ฃŒํ™˜๋ถˆ ์กฐ๊ฑด์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
        ํŒŒ์ผ์˜ค๋ฅ˜ ์ค‘๋ณต์ž๋ฃŒ ์ €์ž‘๊ถŒ ์—†์Œ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ๋‚ด์šฉ ๋ถˆ์ผ์น˜
        ํŒŒ์ผ์˜ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ๊ฐ€ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ํŒŒ์ผํ˜•์‹์— ๋งž๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ์ •์ƒ ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ์ž๋ฃŒ์™ฟ’ 70% ์ด์ƒ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ (์ค‘๋ณต์ž„์„ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทผ๊ฑฐ ํ•„์š”ํ•จ) ์ธํ„ฐ๋„ท์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์ดํŠธ, ์—ฐ๊ตฌ๊ธฐ๊ด€, ํ•™๊ป“, ์„œ์  ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋„์šฉํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ž๋ฃŒ์˜ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ์ž๋ฃŒ์˜ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

    ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ๋งคํ•œ ์ž๋ฃŒ๋„ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!

    ๋ฌธ์„œ ์ดˆ์•ˆ์„ ์ƒ์„ฑํ•ด์ฃผ๋Š” EasyAI
    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค์˜ ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์ž๋ฃŒ ์ค‘์—์„œ ์„ ๋ณ„ํ•˜์—ฌ ๋‹น์‹ ๋งŒ์˜ ์ดˆ์•ˆ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” EasyAI ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ €๋Š” ์•„๋ž˜์™ฟ’ ๊ฐ™์ด ์ž‘์—…์„ ๋„์™ฟ’๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์ฃผ์ œ๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ชฉ์ฐจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ๊นŒ์ง€ ์ž๋™ ์ƒ์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์žฅ๋ฌธ์˜ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž‘์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์Šคํ† ์–ด์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ์บ์‹œ๋ฅผ ๊ณ„์ •๋ณ„๋กœ 1ํšŒ ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ฒดํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!
    ์ด๋Ÿฐ ์ฃผ์ œ๋“ค์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
    - ์œ ์•„์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ๋ฌธํ•™์ž‘ํ’ˆ์˜ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ํŠน์„ฑ
    - ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ด€ ์ค‘์—์„œ ์ •์‹ ์  ๊ฐ€์น˜๊ด€์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ฌธํ™”์  ๋ฌธ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ˜„๋Œ€ํ•œ๊ตญ์‚ฌํšŒ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๊ฑด๊ณผ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ˆ ํ•˜์„ธ์š”
    - ์ž‘๋ณ„์ธ์‚ฌ ๋…ํ›„๊ฐ
    ํ•ด์บ  AI ์ฑ—๋ด‡๊ณผ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ธฐ
    ์ฑ—๋ด‡์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
    2025๋…„ 06์›” 26์ผ ๋ชฉ์š”์ผ
    AI ์ฑ—๋ด‡
    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค AI ์ฑ—๋ด‡์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?
    9:00 ์˜ค์ „