BRONZE
BRONZE ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŒ๋งค์ž ์ž๋ฃŒ

์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๊ตญ๋‚ด/์™ธ ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ํŠน์„ฑ > ๊ณ ํ˜ˆ์••

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ํ•™๊ธฐ ์ค‘์— ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๊ณผ์ œ ์ค‘ ' ๊ตญ๋‚ดยท์™ธ ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ํŠน์„ฑ'์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณผ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฐธ๊ณ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŒŒ์ผ์ด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ €๋Š” '๊ณ ํ˜ˆ์••'์™ฟ’ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‚ด์šฉ์œผ๋กœ ๊ณผ์ œ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ–ˆ๊ณ  ๊ตญ๋‚ด/๊ตญ์™ธ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์‚ฌ์—…, ์ž๊ฐ€๊ด€๋ฆฌ ์˜ˆ๋ฐฉ ๊ต์œก์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ๋‹ค๋ค˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์ž๋ฃŒ ์ค‘ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋‚ด์šฉ๋งŒ์„ ๋‹ด์•˜๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณผ์ œ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹œ๊ธฐ์— ํŽธํ•  ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
5 ํŽ˜์ด์งฟ’
ํ•œ์้œ์˜คํ”ผ์Šค
์ตœ์ดˆ๋“ฑ๋ก์ผ 2022.02.08 ์ตœ์ข…์ ฟ’์ž‘์ผ 2020.11
5P ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ
์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๊ตญ๋‚ด/์™ธ ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ํŠน์„ฑ > ๊ณ ํ˜ˆ์••
  • ๋ณธ ๋ฌธ์„œ(hwp)๊ฐ€ ์ž‘์„ฑ๋œ ํ•œ๊ธ€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋ฒ„์ „๋ณด๋‹ค ๋‚ฎ์€ ํ•œ๊ธ€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ ์—ด๋žŒํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋ฌธ์„œ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ํ‘œ์‹œ๋˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ตœ์‹ ํŒจ์น˜๊ฐ€ ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” 2010 ์ด์ƒ ๋ฒ„์ „์ด๋‚˜ ํ•œ๊ธ€๋ทฐ์–ด์—์„œ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

    ์†Œ๊ฐœ

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”!
    ํ•™๊ธฐ ์ค‘์— ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ๊ณผ์ œ ์ค‘ ' ๊ตญ๋‚ดยท์™ธ ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ํŠน์„ฑ'์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณผ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฐธ๊ณ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŒŒ์ผ์ด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

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    ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์ž๋ฃŒ ์ค‘ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋‚ด์šฉ๋งŒ์„ ๋‹ด์•˜๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณผ์ œ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹œ๊ธฐ์— ํŽธํ•  ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋ชฉ์ฐจ

    1. ๊ณ ํ˜ˆ์••
    1) ์ •์˜
    2) ์›์ธ
    3) ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ค€
    4) ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ
    5) ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•

    2. ์ง€์—ญ์‚ฌํšŒ์—์„œ์˜ ๊ตญ๋‚ด ยท ์™ธ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ
    1) ๊ตญ๋‚ด ์ง€์—ญ์‚ฌํšŒ์—์„œ์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ
    (1) ๋ณด๊ฑด์†Œ์—์„œ ์‹œํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์‚ฌ์—…

    2) ๊ตญ์™ธ ์ง€์—ญ์‚ฌํšŒ์—์„œ์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ
    (1) ๋ฏธ๊ตญ ์งˆ๋ณ‘๊ด€๋ฆฌ๋ณธ๋ถ€์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ
    (2) ๋ฏธ๊ตญ ์‹ฌ์žฅํ˜‘ํšŒ์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ž๊ฐ€๊ด€๋ฆฌ ์˜ˆ๋ฐฉ ๊ต์œก

    ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ

    โ… . ๊ณ ํ˜ˆ์••
    1. ์ •์˜
    ํ˜ˆ์••์ด ์—ฌ๋Ÿฌ ์›์ธ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋†’์•„์ง„ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    ํ˜ˆ์••์€ ๋™๋งฅํ˜ˆ๊ด€ ๋ฒฝ์— ๋Œ€ํ•ญํ•œ ํ˜ˆ์•ก์˜ ์••๋ ฅ์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก์˜ ์••๋ ฅ์€ ์‹ฌ์žฅ์ด ์ˆ˜์ถ•ํ•˜์—ฌ ๋™๋งฅํ˜ˆ๊ด€์œผ๋กœ ํ˜ˆ์•ก์„ ๋ณด๋‚ผ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€๋ฐ, ์ด๋•Œ์˜ ํ˜ˆ์••์„ ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ํ˜ˆ์••์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์‹ฌ์žฅ์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜์„œ ํ˜ˆ์•ก์„ ๋ฐ›์•„๋“ค์ผ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋‚ฎ์€๋ฐ, ์ด๋•Œ์˜ ํ˜ˆ์••์„ ์ด์™„๊ธฐ ํ˜ˆ์••์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์„ฑ์ธ ์ธ๊ตฌ์˜ ์•ฝ 30%๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ˜ˆ์••์ด ๋†’์•„์ง„ ์ฆ์ƒ์ธ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถ”์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    2. ์›์ธ
    ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ๊ต๊ฐ ์‹ ๊ฒฝ์— ์˜ํ•œ ์‹ ๊ฒฝ์„ฑ ์š”์ธ ๋ฐ ๋ ˆ๋‹Œ-์•ˆ์ง€์˜คํ…์‹  ๊ธฐ์ „์— ์˜ํ•œ ์ฒด์•ก์„ฑ ์š”์ธ์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ณ  ์œ ์ „, ํก์—ฐ, ๋‚จ์„ฑ, ๋…ธ๋ นํ™”๋Š” ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ์œ ๋ฐœ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ์š”์ธ์ด๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ณธํƒœ์„ฑ ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์— ์˜ํ•ด ์œ ๋ฐœ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”์ธ์ด ๋ชจ์—ฌ์„œ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š”๋ฐ, ์ด ์ค‘์—๋Š” ์œ ์ „์ ์ธ ์š”์ธ(๊ฐ€์กฑ๋ ฅ)์ด ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•˜๋ฉฐ, ๊ทธ ์™ธ์— ๋…ธํ™”, ๋น„๋งŒ, ์งœ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์Šต๊ด€, ์šด๋™ ๋ถ€์กฑ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    3. ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ค€
    ํ˜ˆ์••์„ 1ํšŒ๋งŒ ์ธก์ •ํ•˜์—ฌ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ์ง„๋‹จํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉฐ ์ฒ˜์Œ ์ธก์ •ํ•œ ํ˜ˆ์••์ด ๋†’์œผ๋ฉด 1์ผ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๊ณ  ์ตœ์†Œํ•œ ๋‘ ๋ฒˆ ์ •๋„ ์ธก์ •์„ ํ•˜์—ฌ ์•„๋ž˜์˜ ๊ธฐ์ค€์— ๋งž๊ฒŒ๋” ์ง„๋‹จํ•œ๋‹ค.

    ์ฐธ๊ณ ์ž๋ฃŒ

    ยท ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™โ… (ํ˜„๋ฌธ์‚ฌ, ์•ˆ์˜ฅํฌ ์™ธ ๊ณต์ €), P.183-199
    ยท ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ จ ์‚ฌ์ง„
    ยท https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=gangdongpr&logNo=221192508918&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.com%2F
    ยท ํ•ด์šด๋Œ€๊ตฌ ๋ณด๊ฑด์†Œ_ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์‚ฌ์—…
    ยท https://www.haeundae.go.kr/index.do?menuCd=DOM_000000804005002000
    ยท ์„œ์šธ์•„์‚ฐ๋ณ‘์›_ ๊ณ ํ˜ˆ์••
    ยท http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31322
    ยท ์•ˆ์‚ฐ์‹œ ์ƒ๋ก์ˆ˜ ๋ณด๊ฑด์†Œ_๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์‚ฌ์—…
    ยท https://ansan.go.kr/snshealth/contents.do?key=1614
    ยท CDC_ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž ๊ต์œก ์œ ์ธ๋ฌผ
    ยท https://www.cdc.gov/bloodpressure/materials_for_patients.htm
    ยท WHO_๊ณ ํ˜ˆ์••
    ยท https://www.who.int/health-topics/hypertension/#tab=tab_1
    ยท ๋ฏธ๊ตญ ์‹ฌ์žฅ ๊ด€๋ฆฌํ˜‘ํšŒ_๊ณ ํ˜ˆ์•• ์˜ˆ๋ฐฉ๊ต์œก
    ยท https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
  • AI์™ฟ’ ํ† ํ”ฝ ํ†บ์•„๋ณด๊ธฐ

  • ์ž๋ฃŒํ›„๊ธฐ

      Ai ๋ฆฌ๋ทฐ
      ์ง€์—ญ์‚ฌํšŒ์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ ์‚ฌ๋ก€์™ฟ’ ๊ตญ์™ธ ์‚ฌ๋ก€๋ฅผ ์ƒ์„ธํžˆ ์†Œ๊ฐœํ•˜์—ฌ ๊ตญ๋‚ด ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ ํ˜„ํ™ฉ์„ ์ž˜ ์ •๋้ฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ž์ฃผ๋ฌป๋Š”์งˆ๋ๅฉ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

      ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค FAQ ๋”๋ต–๊ธฐ

      ๊ผญ ์•Œ์•„์ฃผ์„ธ์š”

      • ์ž๋ฃŒ์˜ ์ •๋ณด ๋ฐ ๋‚ด์šฉ์˜ ์ง„์‹ค์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๋ณด์ฆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ์ €์ž‘๊ถŒ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฒ•์  ์ฑ…์ž„์€ ์ž๋ฃŒ ๋“ฑ๋ก์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋‚ด์šฉ์˜ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ด์šฉ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌโˆ™๋ฐฐํฌ๋Š” ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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    ์ด๋Ÿฐ ์ฃผ์ œ๋“ค์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
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