BRONZE
BRONZE ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŒ๋งค์ž ์ž๋ฃŒ

์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™์‹ค์Šต ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ๊ฐ„ํ˜ธ๊ณผ์ •

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15 ํŽ˜์ด์งฟ’
ํ•œ์้œ์˜คํ”ผ์Šค
์ตœ์ดˆ๋“ฑ๋ก์ผ 2022.04.28 ์ตœ์ข…์ ฟ’์ž‘์ผ 2021.07
15P ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ
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  • ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

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    1. ์ฃผ์ œ์„ ์ •์ด์œ 

    2. ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ์ •
    1) ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ์ž๋ฃŒ์ˆ˜์ง‘๋ฐฉ๋ฒ•
    2) ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ์ž๋ฃŒ์š”์•ฝ ๋ฐ ๊ฒฐ๋ก 

    3. ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ๊ฐ„ํ˜ธ์ง„๋‹จ
    4. ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ๊ฐ„ํ˜ธ๊ณ„ํš
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    3) ํ‰๊ฐ€ ๊ณ„ํš

    5. ๋А๋‚€์ 

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    ์‚ฌ์ •๋ฐฉ๋ฒ•
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    - ๊ฑท๊ธฐ์‹ค์ฒœ์œจ 36.6% (๊ด‘์ฃผ์‹œ 47.7%, ์ „๊ตญ 39.7%)
    - ๋น„๋งŒ์œจ 29.4% (๊ด‘์ฃผ์‹œ 27.3%, ์ „๊ตญ 28.6%)
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    ์ฐธ๊ณ ์ž๋ฃŒ

    ยท ์•ˆ์˜ฅํฌ ๋“ฑ. ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ๊ฐ„ํ˜ธํ•™I. ํ˜„๋ฌธ์‚ฌ; 2020.
    ยท ๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ ๋ณด๊ฑด์†Œ. https://health.gwangsan.go.kr/index.php
    ยท ๋ณด๊ฑด๋ณต์ง€๋ถ€. ๊ตญ๊ฐ€ ๋น„๋งŒ๊ด€๋ฆฌ ์ข…ํ•ฉ๋Œ€์ฑ…(์•ˆ) http://www.mohw.go.kr/react/index.jsp
    ยท ํ•œ๊ตญ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„๊ฐœ๋ฐœ์›. (๊ด‘์ฃผ ๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ)์ œ7๊ธฐ ์ง€์—ญ๋ณด๊ฑด์˜๋ฃŒ๊ณ„ํš. https://khealth.or.kr/kps
    ยท [๋„ค์ด๋ฒ„ ์ง€์‹๋ฐฑ๊ณผ] ๋Œ€์‚ฌ์ฆํ›„๊ตฐ [metabolic syndrome] (์ƒํ™”ํ•™๋ฐฑ๊ณผ)
  • Easy Ai ์š”์•ฝ

    ์ด ๋ฌธ์„œ๋Š” ๊ด‘์ฃผ๊ด‘์—ญ์‹œ ๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ์˜ ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ๊ฐ„ํ˜ธ ๊ณผ์ •์„ ๋ถ„์„ํ•˜๊ณ , ์ง€์—ญ์ฃผ๋ฏผ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์ฆ์ง„์„ ์œ„ํ•œ ๊ฐ„ํ˜ธ ๊ณ„ํš์„ ์ˆ˜๋ฆฝํ•˜๊ณ ์ž ์ž‘์„ฑ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ์˜ ์ง€๋ฆฌ์  ํŠน์„ฑ, ์ธ๊ตฌ ํŠน์„ฑ, ๊ฑด๊ฐ• ์ˆ˜์ค€, ํ™˜๊ฒฝ ํŠน์„ฑ, ๊ตํ†ตยทํ†ต์‹ ยท๊ณต๊ณต์‹œ์„ค, ์˜ค๋ฝยทํœด์‹, ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ์ž์› ๋“ฑ์„ ์ข…ํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ๊ฐ„ํ˜ธ ์‚ฌ์ •์„ ์‹ค์‹œํ•˜์˜€๋‹ค. ์‚ฌ์ • ๊ฒฐ๊ณผ, ๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ 30๋Œ€ ์ฃผ๋ฏผ์˜ ๋‚ฎ์€ ๊ฑท๊ธฐ์‹ค์ฒœ์œจ๊ณผ ์ด๋กœ ์ธํ•œ ๋†’์€ ๋น„๋งŒ์œจ์ด ์ฃผ์š” ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋„์ถœ๋˜์—ˆ๋‹ค. ์ด์— ๋”ฐ๋ผ '๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ ์ง€์—ญ 30๋Œ€์˜ ๋‚ฎ์€ ๊ฑท๊ธฐ์‹ค์ฒœ์œจ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋น„๋งŒ์œจ ์ฆ๊ฐ€'๋ฅผ ๊ฐ„ํ˜ธ ์ง„๋‹จ์œผ๋กœ ์„ ์ •ํ•˜๊ณ , ์ด๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ฐ„ํ˜ธ ๊ณ„ํš์„ ์ˆ˜๋ฆฝํ•˜์˜€๋‹ค. ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ชฉํ‘œ๋กœ๋Š” 2021๋…„ 7์›”๋ถ€ํ„ฐ 2022๋…„ 7์›”๊นŒ์ง€ ๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ 30๋Œ€ ์ฃผ๋ฏผ์˜ ๋น„๋งŒ์œจ์„ 29.4%์—์„œ 25.0% ์ดํ•˜๋กœ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ค์ •ํ•˜์˜€๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด 2021๋…„ 6์›”๋ถ€ํ„ฐ 7์›”๊นŒ์ง€ 400๋ช… ์ด์ƒ์˜ 30๋Œ€ ์ฃผ๋ฏผ์ด ๊ฑท๊ธฐ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์— ๋“ฑ๋กํ•˜๊ณ , 2021๋…„ 7์›”๋ถ€ํ„ฐ 12์›”๊นŒ์ง€ 80%๊ฐ€ ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์‹ค์ฒœํ•˜๋ฉฐ, 2021๋…„ 7์›”๋ถ€ํ„ฐ 2022๋…„ 6์›”๊นŒ์ง€ 60%๊ฐ€ ์ •์ƒ์ฒด์ค‘์„ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ˆ˜ํ–‰ ๊ณ„ํš์œผ๋กœ ์ˆ˜๋ฆฝํ•˜์˜€๋‹ค. ํ‰๊ฐ€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ๋Š” ์ฐธ์—ฌ์œจ, ์‹ค์ฒœ์œจ, BMI ๋“ฑ์„ ์‚ฌ์ •ํ•˜์˜€๋‹ค. ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ด‘์‚ฐ๊ตฌ 30๋Œ€ ์ฃผ๋ฏผ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„๊ณผ ๋”๋ถˆ์–ด ์งฟ’์—ญ์‚ฌํšŒ ์ „์ฒด์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ˆ˜์ค€ ํ–ฅ์ƒ์„ ๋„๋ชจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œ€๋œ๋‹ค.
  • ์ž๋ฃŒํ›„๊ธฐ

    Ai ๋ฆฌ๋ทฐ
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    • ์ž์ฃผ๋ฌป๋Š”์งˆ๋ๅฉ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

      ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค FAQ ๋”๋ต–๊ธฐ

      ๊ผญ ์•Œ์•„์ฃผ์„ธ์š”

      • ์ž๋ฃŒ์˜ ์ •๋ณด ๋ฐ ๋‚ด์šฉ์˜ ์ง„์‹ค์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๋ณด์ฆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ์ €์ž‘๊ถŒ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฒ•์  ์ฑ…์ž„์€ ์ž๋ฃŒ ๋“ฑ๋ก์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋‚ด์šฉ์˜ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ด์šฉ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌโˆ™๋ฐฐํฌ๋Š” ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด, ๋ช…์˜ˆํ›ผ์† ๋“ฑ ๋ถ„์Ÿ ์š”์†Œ ๋ฐœ๊ฒฌ ์‹œ ๊ณ ๊ฐ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด ์‹ ๊ณ ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
      • ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๊ตฌ๋งค์ž์™ฟ’ ํŒ๋งค์ž ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•„๋ž˜์˜ 4๊ฐ€์ง€ ์ž๋ฃŒํ™˜๋ถˆ ์กฐ๊ฑด์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
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    ์ €๋Š” ์•„๋ž˜์™ฟ’ ๊ฐ™์ด ์ž‘์—…์„ ๋„์™ฟ’๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์ฃผ์ œ๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ชฉ์ฐจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ๊นŒ์ง€ ์ž๋™ ์ƒ์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์žฅ๋ฌธ์˜ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž‘์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์Šคํ† ์–ด์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ์บ์‹œ๋ฅผ ๊ณ„์ •๋ณ„๋กœ 1ํšŒ ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ฒดํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!
    ์ด๋Ÿฐ ์ฃผ์ œ๋“ค์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
    - ์œ ์•„์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ๋ฌธํ•™์ž‘ํ’ˆ์˜ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ํŠน์„ฑ
    - ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ด€ ์ค‘์—์„œ ์ •์‹ ์  ๊ฐ€์น˜๊ด€์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ฌธํ™”์  ๋ฌธ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ˜„๋Œ€ํ•œ๊ตญ์‚ฌํšŒ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๊ฑด๊ณผ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ˆ ํ•˜์„ธ์š”
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