BRONZE
BRONZE ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŒ๋งค์ž ์ž๋ฃŒ

์‹ ์ฒด๊ฒฟ’์ง„์„ ํ†ตํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์‚ฌ์ •

"์‹ ์ฒด๊ฒฟ’์ง„์„ ํ†ตํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์‚ฌ์ •"์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
8 ํŽ˜์ด์งฟ’
ํ•œ์้œ์˜คํ”ผ์Šค
์ตœ์ดˆ๋“ฑ๋ก์ผ 2022.08.20 ์ตœ์ข…์ ฟ’์ž‘์ผ 2022.07
8P ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ
์‹ ์ฒด๊ฒฟ’์ง„์„ ํ†ตํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์‚ฌ์ •
  • ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

    ์†Œ๊ฐœ

    "์‹ ์ฒด๊ฒฟ’์ง„์„ ํ†ตํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์‚ฌ์ •"์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชฉ์ฐจ

    1. ํ†ต์ฆ
    2. ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ•
    3. ์˜์–‘
    4. ํ”ผ๋ถ€, ์ฒด๋ชจ, ์†๋ฐœํ†ฑ
    5. ๋จธ๋ฆฌ์™ฟ’ ๋ชฉ
    6. ๋ˆˆ๊ณผ ์‹œ๊ฐ๊ณ„
    7. ๊ท€์™ฟ’ ์ฒญ๋ ฅ๊ณ„
    8. ํ์™ฟ’ ํ˜ธํก๊ธฐ๊ณ„
    9. ์ฝ”, ๋ถ€๋น„๋™, ๊ตฌ๊ฐ•๊ณผ ์ธ๋‘
    10. ์‹ฌ์žฅ๊ณผ ํ˜ˆ๊ด€๊ณ„
    11. ๋ณต๋ถ€์™ฟ’ ์œ„์žฅ๊ด€๊ณ„
    12. ์ข…ํ•ฉ์  ์†Œ๊ฒฌ

    ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ


    ใƒปํ†ต์ฆ๋ฐœ์ƒ์‹œ๊ธฐ : ํ†ต์ฆ์ด ์–ธ์ œ ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ฌด์—‡์„ ํ–ˆ์„ ๋•Œ?
    ํ†ต์ฆ์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ˜น์€ ์„œ์„œํžˆ ๋ฐœ์ƒํ–ˆ๋Š”์ง€? p62
    ใƒป์ง€์†๊ธฐ๊ฐ„ : ํ†ต์ฆ์ด ์–ด๋А ์ •๋„ ์ง€์†๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ณ„์†์ ์ธ์ง€ ๋˜๋Š” ๊ฐ„ํ—์ ์ธ์ง€? ๊ฐ„ํ—์ ์ด๋ผ๋ฉด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ง€์†๋˜๋Š”์ง€?
    ใƒป์•…ํ™”์š”์ธ : ํ†ต์ฆ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์š”์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ฒด์œ„๋ณ€๊ฒฝ์ด๋‚˜ ์›€์ง์ž„? ์Œ์‹์„ญ์ทจ?
    ใƒป๊ด€๋ จ์ฆ์ƒ : ํ†ต์ฆ์ด ์ˆ˜๋ฉด์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๋Š”์ง€? ํ”ผ๋กœ๊ฐ์ด ์žˆ๋Š”์ง€?
    ใƒป์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ• : ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–ด๋–ค ๋…ธ๋ ฅ์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
    ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค์ด ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
    ใƒปํ†ต์ฆ๋ถ€์œ„ ์‹œ์ง„
    ใƒป์••ํ†ต ์œ ๋ฌด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ†ต์ฆ๋ถ€์œ„ ์ด‰์ง„
    ใƒป๋Œ€์ธ๊ด€๊ณ„ : ๋Œ€์ธ๊ด€๊ณ„์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŒ์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฐ์ •์ด๋‚˜ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ์Šค์Šค๋Ÿผ์—†์ด ๋Œ€ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
    ใƒป์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์š”์ธ : ํ˜„์žฌ ์ƒํ™œ ์†์˜ ์ฃผ์š”ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์š”์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์— ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๋Š”์ง€? ์ตœ๊ทผ์— ์‚ฌ์šฉํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ๋ฒ•์€?
    ใƒป์•Œ์ฝ”์˜ฌ ๋‚จ์šฉ : ๋งฅ์ฃผ, ์™ฟ’์ธ ๋“ฑ์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?
    ใƒป๊ฑธ์Œ๊ฑธ์ด, ์ž์„ธ, ์›€์ง์ž„ ๊ด€์ฐฐ
    ใƒป์ ์ ˆํ•œ ์˜ท์ฐจ๋ฆผ๊ณผ ์œ„์ƒ์ƒํƒœ ๊ด€์ฐฐ
    ใƒป์–ผ๊ตด ํ‘œ์ •, ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ ์Œ์กฐ, ๋ง์˜ ์†๋„ ํ™•์ธ

    ใƒป๋ฐœํ•œ๊ณผ ๊ทผ์œก๊ธด์žฅ ๊ด€์ฐฐ
    ใƒปํ˜„์žฌ๋ ฅ : ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์žˆ์œผ๋ฉด, ๋ฌด์Šจ ์งˆ๋ณ‘์ธ์ง€ ์ž์„ธํžˆ ๋ง์”€ํ•ด ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์งˆ๋ณ‘๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‹์ด์š”๋ฒ•์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‚˜์š”?
    ใƒปํ˜„์žฌ๋ ฅ : ์Œ์‹ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์†Œํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ํž˜๋“  ์Œ์‹์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
    ใƒป๊ฐœ์ธ ๋ฐ ์‹ฌ๋ฆฌ์‚ฌํšŒ๋ ฅ : ํ‰์†Œ์˜ ํ™œ๋™์ˆ˜์ค€๊ณผ ์šด๋™์–‘์ƒ์„ ๋ง์”€ํ•ด ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
    ใƒป์ฒด์งˆ๋Ÿ‰์ง€์ˆ˜(BMI) ๊ณ„์‚ฐ์„ ์œ„ํ•ด ํ‚ค์™ฟ’ ์ฒด์ค‘ ์ธก์ •
    BMI=์ฒด์ค‘(kg)/ํ‚ค(m2)
    ๋ˆˆ ํ‘œ๋ฉด์˜ ํŠน์ง• ์‹œ์ง„

    ์ฐธ๊ณ ์ž๋ฃŒ

    ยท ์—†์Œ
  • Easy Ai ์š”์•ฝ

    ์ด ๋ฌธ์„œ๋Š” ๋Œ€์ƒ์ž์˜ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์ƒํƒœ๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹ ์ฒด๊ฒฟ’์ง„์„ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜์ง‘ํ•œ ์ฃผ๊ด€์ , ๊ฐ๊ด€์  ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ข…ํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ๋ถ„์„ํ•œ ๋‚ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ์„ฑ ๋น„์—ผ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํ™•์ธ๋˜์—ˆ์ง€๋งŒ, ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์ƒํƒœ๋Š” ์–‘ํ˜ธํ•œ ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ ํ˜ˆ๊ด€๊ณ„, ํ˜ธํก๊ธฐ๊ณ„, ์œ„์žฅ๊ด€๊ณ„ ๋“ฑ์—์„œ ์ •์ƒ ์†Œ๊ฒฌ์„ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ๊ณผ์ฒด์ค‘ ์ƒํƒœ์ด๋ฉฐ ๊ฐ„ํ—์ ์ธ ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ์–ด ์ด์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ํ‰๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ƒ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์žˆ์–ด ์ง€์†์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๋ฉฐ, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์ฆ์ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ์™ฟ’ ํ•จ๊ป˜ ํ†ต์ฆ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ค‘์žฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž๋ฃŒํ›„๊ธฐ

      Ai ๋ฆฌ๋ทฐ
      ๊ฑด๊ฐ•์‚ฌ์ • ๊ฒฐ๊ณผ, ๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ์„ฑ ๋น„์—ผ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ „๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์–‘ํ˜ธํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์ƒํƒœ๋ฅผ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ž์ฃผ๋ฌป๋Š”์งˆ๋ๅฉ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

      ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค FAQ ๋”๋ต–๊ธฐ

      ๊ผญ ์•Œ์•„์ฃผ์„ธ์š”

      • ์ž๋ฃŒ์˜ ์ •๋ณด ๋ฐ ๋‚ด์šฉ์˜ ์ง„์‹ค์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๋ณด์ฆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ์ €์ž‘๊ถŒ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฒ•์  ์ฑ…์ž„์€ ์ž๋ฃŒ ๋“ฑ๋ก์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋‚ด์šฉ์˜ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ด์šฉ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌโˆ™๋ฐฐํฌ๋Š” ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด, ๋ช…์˜ˆํ›ผ์† ๋“ฑ ๋ถ„์Ÿ ์š”์†Œ ๋ฐœ๊ฒฌ ์‹œ ๊ณ ๊ฐ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด ์‹ ๊ณ ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
      • ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๊ตฌ๋งค์ž์™ฟ’ ํŒ๋งค์ž ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•„๋ž˜์˜ 4๊ฐ€์ง€ ์ž๋ฃŒํ™˜๋ถˆ ์กฐ๊ฑด์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
        ํŒŒ์ผ์˜ค๋ฅ˜ ์ค‘๋ณต์ž๋ฃŒ ์ €์ž‘๊ถŒ ์—†์Œ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ๋‚ด์šฉ ๋ถˆ์ผ์น˜
        ํŒŒ์ผ์˜ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ๊ฐ€ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ํŒŒ์ผํ˜•์‹์— ๋งž๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ์ •์ƒ ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ์ž๋ฃŒ์™ฟ’ 70% ์ด์ƒ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ (์ค‘๋ณต์ž„์„ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทผ๊ฑฐ ํ•„์š”ํ•จ) ์ธํ„ฐ๋„ท์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์ดํŠธ, ์—ฐ๊ตฌ๊ธฐ๊ด€, ํ•™๊ป“, ์„œ์  ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋„์šฉํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ž๋ฃŒ์˜ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ์ž๋ฃŒ์˜ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

    ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ๋งคํ•œ ์ž๋ฃŒ๋„ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!

    ์ฐพ์œผ์‹œ๋˜ ์ž๋ฃŒ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š”?

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    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค์˜ ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์ž๋ฃŒ ์ค‘์—์„œ ์„ ๋ณ„ํ•˜์—ฌ ๋‹น์‹ ๋งŒ์˜ ์ดˆ์•ˆ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” EasyAI ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ €๋Š” ์•„๋ž˜์™ฟ’ ๊ฐ™์ด ์ž‘์—…์„ ๋„์™ฟ’๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์ฃผ์ œ๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ชฉ์ฐจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ๊นŒ์ง€ ์ž๋™ ์ƒ์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์žฅ๋ฌธ์˜ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž‘์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์Šคํ† ์–ด์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ์บ์‹œ๋ฅผ ๊ณ„์ •๋ณ„๋กœ 1ํšŒ ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ฒดํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!
    ์ด๋Ÿฐ ์ฃผ์ œ๋“ค์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
    - ์œ ์•„์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ๋ฌธํ•™์ž‘ํ’ˆ์˜ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ํŠน์„ฑ
    - ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ด€ ์ค‘์—์„œ ์ •์‹ ์  ๊ฐ€์น˜๊ด€์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ฌธํ™”์  ๋ฌธ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ˜„๋Œ€ํ•œ๊ตญ์‚ฌํšŒ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๊ฑด๊ณผ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ˆ ํ•˜์„ธ์š”
    - ์ž‘๋ณ„์ธ์‚ฌ ๋…ํ›„๊ฐ
    ํ•ด์บ  AI ์ฑ—๋ด‡๊ณผ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ธฐ
    ์ฑ—๋ด‡์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
    2025๋…„ 06์›” 14์ผ ํ† ์š”์ผ
    AI ์ฑ—๋ด‡
    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค AI ์ฑ—๋ด‡์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?
    6:49 ์˜คํ›„