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REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을

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최초등록일 2023.02.20 최종젿작일 2023.02
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REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을
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    소개

    상담심학
    주제: REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오.

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    1. REBT이론의 대표적 비합리적 신념
    2. 자신이 가지고 있는 비합리적 신념

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본내용

    이론적으로 상담이라고 하는 것은 상담에 대해서 배운 사람이 정서적인 문제를 가지고 있는 사람들에게 상담을 통해서 문제 행동에 대해서 도왿주는 것이라고 설명하고 있다. 나 역시 상담이라고 하는 것은 듣는 것에 더욱 가깝다고 생각한다. 사람들은 상담을 통해서 자신의 어려운 점을 해결하려고 한다. 상담을 배웠다고 하면 사람들은 자신의 심리에 대해서 알려달라고 얘기를 한다. 그러나 상담사는 알려주는 사람이 아니며, 자신에 관한 얘기를 잘 들어주며 객관적으로 설명을 해주는 사람이라고 생각한다.
    조금 더 많이 배웠을 뿐이며, 이론에 대해서 조금 더 설명해줄 수 있는 사람이라고 생각한다. 물론 원인에 대해서 심리상담사들은 이것을 더 많이 파악할 수 있으며, 원인에 관해서 설명할 수 있다. 하지만 원인을 설명하면서 자신의 삶을 궁극적으로 바꿀 수 있는 주체는 상담사가 아니라 바로 본인이라고 생각한다.

    참고자료

    · 이장호, 상담심학, 2010, 박영사
    · 조경덕, 장성화, 상담심학, 2012, 정민사
  • Easy Ai 요약

    이 문서는 상담심학의 주요 이론인 REBT 이론에 대해 살펴보고 있습니다. REBT 이론에서는 비합리적 신념이 인간의 부적응적 행동을 유발한다고 설명합니다. 비합리적 신념이란 비현실적이고 비논리적인 사고로, 건전한 인간행동을 지속하는데 어려움을 초래합니다. 대표적인 비합리적 신념으로는 '항상 남으로부터 사랑과 인정을 받아야 한다', '자신은 언제나 성공적이어야 한다' 등이 있습니다. 이러한 비합리적 신념은 주로 어린 시절 부모왿 문화의 영향으로 형성되며, 부적절한 정서를 유발하여 다양한 심리적, 행동적 문제를 일으킬 수 있습니다.

    자신의 경험을 돌이켜보면, 필자는 사람들의 반응에 지나치게 민감하고 불안해하는 경향이 있다고 진단했습니다. 과거에 겪었던 따돌림 경험으로 인해 타인의 태도를 부정적으로 해석하는 비합리적 신념이 형성된 것으로 보입니다. 이러한 신념은 불안감과 회피행동을 초래하여 결국 개인의 안녕과 대인관계에 악영향을 미칠 수 있습니다.

    따라서 필자는 이러한 비합리적 신념을 합리적 사고로 전환하는 것이 중요하다고 강조합니다. 비합리적 신념이 반드시 어린 시절에 형성되는 것은 아니며, 사회생활을 통해 새로운 경험과 배움을 얻으면서 변화할 수 있기 때문입니다. 이를 위해 자신의 비합리적 신념을 객관적으로 파악하고, 합리적인 대안을 찾아 실천해 나가는 노력이 필요할 것입니다.
  • 자료후기

    Ai 리뷰
    상담심학의 주요 이론인 REBT 이론을 바탕으로 비합리적 신념의 개념과 특성을 살펴보고, 자신의 경험을 통해 비합리적 신념을 파악하고 이를 개선하기 위한 방안을 제시하고 있습니다.
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