DIAMOND
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  • ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

    ๋ชฉ์ฐจ

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    3. ๊ฒฐ๋ก 
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    ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ

    ์ฃผ์˜๋ ฅ ๊ฒฐํ• ๊ณผ์ž‰ ํ–‰๋™์žฅ์• (์ดํ•˜ ADHD)๋ž€ ์†Œ์•„์ •์‹ ๊ณผ ์žฅ์•  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์ฃผ์˜๋ ฅ์ด ์‚ฐ๋งŒํ•˜๊ณ , ๊ณผ๋‹คํ•˜๊ฒŒ ํ™œ๋™ํ•˜๋ฉฐ, ์ถฉ๋™์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง„ ๊ฒฝ์šฐ๋ฅผ ์ผ์ปซ๋Š”๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ–‰๋™์ด 12์„ธ ์ด์ „์— ์‹œ์ž‘๋˜์–ด ์ตœ์†Œํ•œ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๊ณ , ํ•™๊ป“๋‚˜ ๊ฐ€์ • ๋“ฑ 2๊ฐ€์ง€ ์ด์ƒ์˜ ๊ณต๊ฐ„์—์„œ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์ด ์‚ฌํšŒ์ , ํ•™์—…์ , ๋˜๋Š” ์ง์—…์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์— ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์ง€์žฅ์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ADHD ์ง„๋‹จ์„ ๋‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ADHD๋Š” ๋ณดํ†ต 3์„ธ ๊ฒฝ ์‹œ์ž‘๋˜๋ฉฐ ๋‚จ์ž์•„์ด๋“ค์˜ ์œ ๋ณ‘๋ฅ ์ด ์—ฌ์ž์•„์ด๋“ค์˜ ๊ทธ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค 3~6๋ฐฐ ๋” ๋†’์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค. ADHD์˜ ์›์ธ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ์•„์ง ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐํ˜€์ง€์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง„ ์œ ์ „์ , ๊ธฐ์งˆ์ , ์‹ฌ๋ฆฌ์‚ฌํšŒ์  ์š”์ธ ํ˜น์€ ์ด ์š”์ธ๋“ค์˜ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ์œ ๋ฐœ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์‹ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ์š”์ธ๋ณด๋‹ค๋Š” ์‹ ๊ฒฝํ•™์  ๋ฐ ์œ ์ „์  ์š”์ธ๋“ค์ด ๋” ํฐ ์š”์ธ์œผ๋กœ ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์—ฌ์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ADHD์˜ ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ณ , ์ด์— ๋Œ€ํ•ด ๋ณดํ˜ธ์ž๊ฐ€ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ๋‹ค.

    ์ฐธ๊ณ ์ž๋ฃŒ

    ยท ๊ฐ•์ง€๋‚จ, โ€œ์ฃผ์˜๋ ฅ๊ฒฐํ•๊ณผ์ž‰ํ–‰๋™์žฅ์• (ADHD) ์น˜๋ฃŒ๋ฒ• & ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ถ€๋ชจ ๋Œ€์ฒ˜๋ฒ•โ€, ์—ฌ์„ฑ๋™์•„, 2006.01.11., โ€œhttps://woman.donga.com/3/all/12/134651/1โ€
    ยท โ€œADHD์— ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์ ‘๊ทผํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•โ€, ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋ฐœ๊ฑธ์Œ, 2022.12.27., โ€œhttps://steptohealth.co.kr/how-to-approach-adhd-effectively/โ€
  • AI์™ฟ’ ํ† ํ”ฝ ํ†บ์•„๋ณด๊ธฐ

  • ์ž๋ฃŒํ›„๊ธฐ

      Ai ๋ฆฌ๋ทฐ
      ADHD ์•„๋™์˜ ๊ณผ์ž‰ ํ–‰๋™, ์ฃผ์˜๋ ฅ ๊ฒฐํ•, ์ถฉ๋™์„ฑ ๋“ฑ ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ์„ ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฃจ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ ์ฆ์ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋Œ€์ฒ˜ ๋ฐฉ์•ˆ์„ ์‹ค์šฉ์ ์œผ๋กœ ์ œ์‹œํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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