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소개
"인지행동 치료 중 Albert Ellis왿 Beck의 이론의 공통점과 차이점에 대해서 논하시오. 그리고 제3의 물결이 일어나게 된 원인을 찾고, 전통적인 인지치료왿의 핵심적 차이점은 무엇인지 논하시오."에 대한 내용입니다.목차
1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고자료본내용
인지 중심 상담이론은 인간의 사고·정서·행동 중에서 사고가 인간의 행동과 감정을 결정하는 가장 중요한 요인이라고 본다. 인간이 부적응적 정서나 행동을 나타내는 것도 사고 때문이며, 인간의 부적응적 정서나 행동을 적응적으로 변화시키는 것도 사고를 변화시킴으로써 가능하다고 본다. 즉 인지중심 상담이론은 인간문제의 근본을 정보처리 과정의 왜곡으로 규정하고 내담자의 심리적 문제나 대인관계 문제가 내담자들이 자신이나 이 세상에 대해 가지고 있는 잘못된 전제나 신념 때문에 발생한다고 본다. 그렇기에 인지행동이론의 목표는 내담자에게 문제를 일으키는 잘못된 전제왿 신념을 밝혀 부정확하고 주관적인 지각을 변화시킴으로 한 개인 전체의 변화를 꾀하는 것이다. 이러한 인지 중심 상담의 큰 줄기를 형성한 이론가는 엘리스(A.Ellis)왿 벡(A.Beck)인데, 이들은 모두 인간이 동일한 사건을 경험하더라도 그에 대한 해석을 어떻게 하느냐, 즉 사건을 어떤 생각으로 받아들이느냐에 따라 그 사건이 개인에게 미치는 영향이 다르다고 주장한다.참고자료
· 인지 정서 행동 치료, 박경애, 학지사, 2002년
· 현대심리치료왿 상담이론, 권석만, 학지사, 2013년
· https://blog.naver.com/kogg22/222429996894, 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서행동치료왿 벡(A. Beck)의 인지행동치료의 특성과 과정 비교(2021.07.13.)
· https://blog.naver.com/sumin2z/222695326288, 엘리스(Ellis)왿 벡(Beck)의 인지치료 이론 비교(합리정서행동치료, 인지행동치료)(2022.04.08.)
· https://blog.naver.com/yjmstj/222944245605, [코칭심리/상담심리이론]ACT수용전념치료, 심리적 경직성에서 유연성으로(2022.12.02.)태그
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Easy Ai 요약
이 문서는 인지 중심 상담이론의 대표적인 이론인 엘리스의 합리적 정서행동치료왿 벡의 인지행동치료의 공통점과 차이점을 자세히 살펴보고 있다. 엘리스의 합리적 정서행동치료는 인간의 비합리적 신념이 심리적 부적응의 주요 원인이라고 보며, 상담자의 논박을 통해 이를 합리적 신념으로 변화시키는 데 초점을 둔다. 반면 벡의 인지행동치료는 내담자가 능동적으로 자신의 부정적 사고를 발견하고 대처할 수 있도록 돕는 데 주안점을 둔다. 또한 벡은 인간의 심리적 문제에 영향을 미치는 인지적 요인들을 자동적 사고, 인지적 오류, 부적응적 인지도식, 역기능적 신념 등의 개념으로 좀 더 정교하게 설명하고 있다.
이러한 인지 중심 상담이론을 기반으로 다양한 인지행동치료 기법들이 발달하게 되었는데, 세대별로 그 특징을 살펴보면 제1세대는 행동에 초점을 두었고, 제2세대는 인지에 초점을 두었으며, 제3세대는 인지왿 감정을 변화시키거나 바꾸려 하지 않고 있는 그대로 수용하며 현재를 살아가는 것에 초점을 두고 있다. 특히 수용전념치료(ACT)는 동양의 명상 기법을 전폭적으로 수용하고 병리적인 측면으로 전체를 바라보고 분석하는 것보다는 통찰적 문맥을 강조한다는 점에서 특징적이다. ACT의 핵심 내용은 부정적인 것을 있는 그대로 받아들여 수용하고 새로운 가치왿 목표를 달성하기 위해 전념하는 것이다.
이번 과제를 통해 필자는 인지 중심 상담이론의 핵심 내용과 발전 과정을 깊이 있게 이해할 수 있었고, 특히 최근 주목받고 있는 제3의 물결 치료법인 수용전념치료(ACT)의 개념과 특징, 발생 배경 등을 자세히 살펴볼 수 있었다. 이를 통해 심리학을 공부하고 실제 심리치료를 목표로 하는 데 있어 큰 도움이 되었다. -
자료후기
Ai 리뷰인지 중심 상담이론의 대표적인 두 이론을 깊이 있게 비교 분석하고, 최근 새롭게 주목받는 제3의 물결 치료법들의 특징과 장점을 잘 설명하고 있다. -
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