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인지적접근에서 인지적 왜곡 5가지왿 그 예시

"인지적접근에서 인지적 왜곡 5가지왿 그 예시"에 대한 내용입니다.
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최초등록일 2023.06.19 최종젿작일 2020.06
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인지적접근에서 인지적 왜곡 5가지왿 그 예시
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    소개

    "인지적접근에서 인지적 왜곡 5가지왿 그 예시"에 대한 내용입니다.

    목차

    ① 개화(personalization)
    ② 이분법적 사고(dichotomous thinking)
    ③ 선택적 추상(selective abstraction)
    ④ 과도한 일반화(overgeneralization)
    ⑤ 극대화 혹은 극소화(magnification and minimization)

    본내용

    ① 개화(personalization)는 자신과 관련지을 만한 일이 아님에도 불구하고, 외적 사건들과 자기 자신을 관련짓는 경향을 말한다. 개화의 예시로는 길을 지나가고 있던 어떤 사람이 웃자 자신과 아무런 관련이 없음에도 그 사람이 자신을 비웃고 무시한다고 생각하는 것이다. 이러한 개화는 잘못된 귀인이라고 불리며 책임져야할 사람이 아무도 없다는 가정을 내포하며 자심과 관련이 없는 사건을 자신과 관련된 것으로 잘못 생각하는 것을 말한다.

    ② 이분법적 사고(dichotomous thinking)는 주요한 특징은 완전한 실패 아니면 대단한 성공과 같이 극단적으로 흑과 백으로 구분하려는 경향으로 흔히 흑백논리라 불리는 것이다.

    참고자료

    · 없음
  • Easy Ai 요약

    이 문서는 인지적 접근에서 인지적 왜곡의 5가지 유형을 자세히 설명하고 있습니다. 첫째, 개화는 자신과 관련이 없는 사건을 자신과 관련된 것으로 잘못 생각하는 것입니다. 둘째, 이분법적 사고는 상황을 극단적으로 흑과 백으로 구분하려는 경향을 말합니다. 셋째, 선택적 추상은 상황의 일부 세부사항만을 기초로 결론을 내리고, 전체 맥락을 간과하는 것입니다. 넷째, 과도한 일반화는 단일사건에 기초하여 극단적인 신념을 가지고 유사하지 않은 사건들에 부적절하게 적용하는 것입니다. 다섯째, 극대화 및 극소화는 자신의 실수나 단점을 과도하게 강조하거나, 자신의 장점이나 타인의 문제를 축소하는 경향을 말합니다. 이러한 인지적 왜곡은 개인의 심리적 건강과 적응에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 이를 인지하고 바로잡는 것이 중요합니다. 이 문서는 각각의 인지적 왜곡에 대한 이해를 높이고, 이를 통해 보다 건강한 사고 패턴을 형성할 수 있도록 도왿줍니다.
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      인지적 접근에서 중요하게 다루는 인지적 왜곡의 5가지 유형을 구체적인 사례왿 함께 자세히 설명하고 있습니다. 각각의 인지적 왜곡이 어떠한 특징을 가지고 있으며, 어떠한 영향을 미치는지를 잘 정리하고 있습니다.
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