붿�모껓육 프로그램 계획(10회기)

1. 주제(활동명/ 붿�모껓육의 이름)

우리 아이왿�의 원활한 소통을 돕는 감정코칭 (비대면 교육)

2. 프로그램의 목적 또는 목표

자신의 감정을 말로 표현하는 것은 생각보다 쉽지 않다. 그래서 그를 잘 표현할 수 있는 방법을 배우는 것이 중요한다. 실제로 이는 강력한 신경 진정의 효과를 가지고 있다고 한다. 인간은 기본적으로 분노를 표출하면 공격성이 증가하게 된다. 그래서 쉽게 분노를 표출하는 일은 어떤 관계에서든 위험하다. 하지만 감정코칭을 받고 성장한 아이들은 자기 진정을 상대적으로 잘하며, 또래 관계가 좋고 학업 성적 또한 우수하다는 연구 결과가 있다. 아울러 사회성 및 정서 발달도 우수하다고 한다.
한편, 감정코칭의 중요성은 인간 뇌의 연구에서도 많이 찾아볼 수 있다. 감정코칭을 받은 영아는 ‘미주신경조절력’이라 불리는 ‘스스로를 달래는 신경학적인 능력’을 갖추게 된다고 한다. 그를 기반으로 만족을 지연시킬 수 있는 인내심을 가지고 있으며 충동조절도 잘할 수 있게 된다고 한다. 더불어 감정코칭은 유아 및 아동의 정서적 지능 및 사회적인 능력에도 상당히 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 일반적으로 감정코칭을 받으면서 성장한 유아들은 본인의 감정을 이해하고 공감을 받는 과정에서 자신을 존재 가치가 있는 사람이라고 느끼고, 나아가 자기감정 조율을 더 잘하게 되며 문제 상황을 판단하고 스스로 행동할 수 있게 된다고 한다.
이런 점에 비추어 보았을 때, 아이가 느끼는 감정을 있는 그대로 수용 및 공감하면서 행동에 대한 한계를 설정하고, 감정을 스스로 조절토록 도왿�주어 심리 및 행동의 방향성을 잡아주는 것이 바로 감정코칭의 핵심이라고 말할 수 있는 것이다. 만약 부모가 감정코칭 프로그램을 통하여 자신의 초감정을 이해하고 또 원만한 인간관계를 형성 및 유지해 나갈 수 있다면 부모는 본인 스스로의 건강한 자아상을 확립하게 될 것이며, 그를 기반으로 자아존중감이 향상될 것이다.