SILVER
SILVER ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ํŒ๋งค์ž ์ž๋ฃŒ

์„ฑ์่œ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ V-SIM ์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ด์…˜ ์‚ฌ๋ก€ ์—ฐ๊ตฌ ์ผ€์ด์Šค Carl Shapiros (์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜)

"์„ฑ์่œ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ V-SIM ์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ด์…˜ ์‚ฌ๋ก€ ์—ฐ๊ตฌ ์ผ€์ด์Šค Carl Shapiros (์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜)"์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
39 ํŽ˜์ด์งฟ’
ํ•œ์้œ์˜คํ”ผ์Šค
์ตœ์ดˆ๋“ฑ๋ก์ผ 2023.12.06 ์ตœ์ข…์ ฟ’์ž‘์ผ 2021.10
39P ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ
์„ฑ์่œ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ V-SIM ์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ด์…˜ ์‚ฌ๋ก€ ์—ฐ๊ตฌ ์ผ€์ด์Šค Carl Shapiros (์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜)
  • ๋ฏธ๋้ฉ๋ณด๊ธฐ

    ์†Œ๊ฐœ

    "์„ฑ์่œ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ V-SIM ์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ด์…˜ ์‚ฌ๋ก€ ์—ฐ๊ตฌ ์ผ€์ด์Šค Carl Shapiros (์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜)"์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชฉ์ฐจ

    โ… . ๋Œ€์ƒ์ž ์ƒํƒœ
    1. ๊ฐœ์ธ๋ ฅ
    2. ํ˜„๋ณ‘๋ ฅ
    3. ๊ณผ๊ฑฐ๋ ฅ

    โ…ก. ๋ฌธํ—Œ๊ณ ์ฐฐ
    1. ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜
    2. ์‹ฌ์ •์ง€์™ฟ’ ์‹ฌํ์†Œ์ƒ์ˆ 
    3. ์‹ฌ์‹ค์„ธ๋™
    4. ์‚ฌ๋ก€ ๋Œ€์ƒ์ž ์ง„๋‹จ๊ฒ€์‚ฌ
    5. V-SIM ์•ฝ๋ฌผ

    โ…ข. V-SIM
    1. Concept map
    2. V-SIM ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ํ•™์Šต ๋ณด๊ณ ์„œ

    โ…ฃ. ๊ฐ„ํ˜ธ๊ณผ์ •
    1. ๊ฐ„ํ˜ธ๊ณผ์ • ์ ์šฉ
    1) ์‹ฌ๊ทผ ์ˆ˜์ถ•๋ ฅ ๊ฐ์†Œ์™ฟ’ ๊ด€๋ จ๋œ ์‹ฌ๋ฐ•์ถœ๋Ÿ‰ ๊ฐ์†Œ
    2) ์‹ฌ๋ฐ•์ถœ๋Ÿ‰ ๊ฐ์†Œ์™ฟ’ ๊ด€๋ จ๋œ ๊ฐ€์Šค๊ตํ™˜์žฅ์• 

    โ…ค. ์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ—Œ

    ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ

    1) ์กฐ์ ˆ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์š”์ธ
    (1) ์—ฐ๋ น
    ์—ฐ๋ น์ด ์ฆ๊ฐ€ํ• ์ˆ˜๋ก ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜ ๋ฐœ์ƒ ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง„๋‹ค.
    (2) ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ๊ณผ ์œ ์ „์  ์†Œ์ธ
    ์œ ์ „์  ๊ธฐ์ „์€ ๋ฐํ˜€์ง€์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋‚˜ ์œ ์ „์€ ์งˆ๋ณ‘ ๋ฐœ์ƒ์˜ ์†Œ์ธ์ด๋‹ค.
    (3) ์„ฑ๋ณ„
    ์—ฌ์„ฑ์˜ ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜ ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด ์ค‘๋…„๊ธฐ์— ๋น„ํ•ด 50๋Œ€ ์ดํ›„์— ์ƒ์Šนํ•˜์ง€๋งŒ, ๋‚จ์„ฑ์˜ ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด 2~3๋ฐฐ ๋” ๋†’๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฒฝ๊ตฌํ”ผ์ž„์•ฝ ๋ณต์šฉ, ํก์—ฐ ๋ฐ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์žˆ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์€ ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜ ๋ฐœ์ƒ์œ„ํ—˜์ด ๋”์šฑ ๋†’์•„์ง„๋‹ค.

    2) ์กฐ์ ˆ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์š”์ธ
    (1) ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ : ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค๊ณผ ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ ์ˆ˜์ค€์ด ์ƒ์Šนํ•œ ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋ฉฐ, ์ด๊ฒƒ์€ ๋™๋งฅ๋ฒฝ์œผ๋กœ ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ๋‚ด๊ฐ•์„ ์ข๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์‹ฌ์žฅ๊ทผ์œก์˜ ํ˜ˆ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ์›์ธ์ด๋‹ค.
    ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•œ ๊ธฐ์ค€
    ์ด์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค/ HDL ratio < 4
    ์ด์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค < 200mg/dL
    LDL < 100 mg/dL
    HDL > 40 mg/dL
    ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ < 150mg/dL
    high sensitivity C-reactive protein(hs-CRP) < 0.7mg/dL = low risk
    Homocysteine 4~14
    (2) ๊ณ ํ˜ˆ์•• : ์ˆ˜์ถ•๊ธฐํ˜ˆ์••์ด 140mmHg๋ณด๋‹ค ๋†’๊ณ , ์ด์™„๊ธฐํ˜ˆ์••์ด 90mmHg ์ด์ƒ์ธ ์ Š์€ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜, ํŠนํžˆ ์‹ฌ์žฅ๋ฐœ์ž‘(heart attack)์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ํ˜ˆ๊ด€๋‚ดํ”ผ์„ธํฌ๋ฅผ ์†์ƒ์‹œ์ผœ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์นจ์ฐฉ์„ ์šฉ์ดํ•˜๊ฒŒ ํ•˜์—ฌ ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ๋ฒฝ์— ์ฃฝ๊ฒฝํ™”๋ฅผ ์ด‰์ง„์‹œํ‚จ๋‹ค.
    (3) ํก์—ฐ : ํก์—ฐ์€ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜๊ณผ ๋ฐ€์ ‘ํ•œ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ์ผ์‚ฐํ™”ํƒ„์†Œ๋Š” ํ˜ˆ์•ก์˜ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋ฐ˜๋Šฅ๋ ฅ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ƒํ”ผ์„ธํฌ์— ์†์ƒ์„ ์ฃผ์–ด ์ฃฝ์ข… ํ˜•์„ฑ์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚จ๋‹ค. ๋‹ˆ์ฝ”ํ‹ด์€ ๋ถ€์‹ ์„ ์ž๊ทนํ•˜์—ฌ ์นดํ…Œ์ฝœ์•„๋ฏผ์˜ ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋งฅ๋ฐ•์ฆ๊ฐ€๋กœ ์‹ฌ๊ทผ์‚ฐ์†Œ์š”๊ตฌ๋Ÿ‰์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚จ๋‹ค.
    (4) ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ : ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜์˜ ๋ฐœ์ƒ๋ฅ ์ด 2~4๋ฐฐ ๋†’๋‹ค.
    (5) ์šด๋™๋ถ€์กฑ : ์‹ ์ฒดํ™œ๋™ ๋ถ€์กฑ์€ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ์œ„ํ—˜์š”์ธ์ด๋ฉฐ, ํ˜ˆ์••์„ ์ƒ์Šน์‹œํ‚จ๋‹ค.
    (6) ๋น„๋งŒ : ๋น„๋งŒ์€ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋น„์ •์ƒ์  ์ง€๋‹จ๋ฐฑ์ˆ˜์ค€, ์ธ์А๋ฆฐ์ €ํ•ญ์„ฑ, ํ˜ˆ์†ŒํŒ์‘์ง‘์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ์‹ฌ์žฅ๋™๋งฅ์งˆํ™˜์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚จ๋‹ค. BMI๊ฐ€ 30 ์ด์ƒ์ด๋ฉด ๋น„๋งŒ์ด๊ณ , 25~29.9๋Š” ๊ณผ์ฒด์ค‘, 18.5~24.9๋Š” ์ •์ƒ์ฒด์ค‘์ด๋‹ค.

    ์ฐธ๊ณ ์ž๋ฃŒ

    ยท MEG GULANICK, JUDITH L. MYERS ์ €, ๊ฐ„ํ˜ธ์ง„๋‹จ, ์ค‘์žฌ ๋ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€์ด๋“œ, ํ˜„๋ฌธ์‚ฌ, 2019, 101~111P.
    ยท ํ™ฉ์˜ฅ๋‚จ ์™ธ 8๋ช… ์ €, ์ œ7ํŒ ์„ฑ์่œ๊ฐ„ํ˜ธํ•™ ์ƒ๊ถŒ, ํ˜„๋ฌธ์‚ฌ, 2017, 669,685P.
    ยท ์•ฝํ•™์ •๋ณด์› - https://www.health.kr/main.asp
    ยท ์ง„๋‹จ๊ฒ€์‚ฌ1 โ€“ ๋ธ”๋กœ๊ทธ https://blog.naver.com/amaa21094/222265486675
  • ์ž๋ฃŒํ›„๊ธฐ

      Ai ๋ฆฌ๋ทฐ
      ์งฟ’์‹ํŒ๋งค์ž์˜ ์ž๋ฃŒ๋Š” ๋Š” ๋งค๋ฒˆ ๊ธฐ๋Œ€ ์ด์ƒ์˜ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฃผ์ œ๋ฅผ ๊นŠ์ด ์žˆ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฃจ๊ณ  ์žˆ์–ด ํ•™์Šตํ•  ๋•Œ ์ง€๋ฃจํ•จ์„ ๋А๋ผ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•™์—…์— ์ ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ ์šฉํ•œ ํŒ๋“ค์ด ๋งŽ์•„, ํ•™์Šตํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ์‹ค์ œ๋กœ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ด ์งฟ’์‹ํŒ๋งค์ž์˜ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ด์šฉํ•  ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    • ์ž์ฃผ๋ฌป๋Š”์งˆ๋ๅฉ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ํ™•์ธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

      ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค FAQ ๋”๋ต–๊ธฐ

      ๊ผญ ์•Œ์•„์ฃผ์„ธ์š”

      • ์ž๋ฃŒ์˜ ์ •๋ณด ๋ฐ ๋‚ด์šฉ์˜ ์ง„์‹ค์„ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๋ณด์ฆํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ์ €์ž‘๊ถŒ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ๋ฒ•์  ์ฑ…์ž„์€ ์ž๋ฃŒ ๋“ฑ๋ก์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ž๋ฃŒ ๋ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋‚ด์šฉ์˜ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ด์šฉ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌโˆ™๋ฐฐํฌ๋Š” ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
        ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด, ๋ช…์˜ˆํ›ผ์† ๋“ฑ ๋ถ„์Ÿ ์š”์†Œ ๋ฐœ๊ฒฌ ์‹œ ๊ณ ๊ฐ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์นจํ•ด ์‹ ๊ณ ๋น„๋ฐ”์นด์ง€๋…ธ Viva๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
      • ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค๋Š” ๊ตฌ๋งค์ž์™ฟ’ ํŒ๋งค์ž ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋งŒ์กฑํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์•„๋ž˜์˜ 4๊ฐ€์ง€ ์ž๋ฃŒํ™˜๋ถˆ ์กฐ๊ฑด์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
        ํŒŒ์ผ์˜ค๋ฅ˜ ์ค‘๋ณต์ž๋ฃŒ ์ €์ž‘๊ถŒ ์—†์Œ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ๋‚ด์šฉ ๋ถˆ์ผ์น˜
        ํŒŒ์ผ์˜ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ๊ฐ€ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ํŒŒ์ผํ˜•์‹์— ๋งž๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ์ •์ƒ ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค๋ฅธ ์ž๋ฃŒ์™ฟ’ 70% ์ด์ƒ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ (์ค‘๋ณต์ž„์„ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทผ๊ฑฐ ํ•„์š”ํ•จ) ์ธํ„ฐ๋„ท์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์ดํŠธ, ์—ฐ๊ตฌ๊ธฐ๊ด€, ํ•™๊ป“, ์„œ์  ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋„์šฉํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ž๋ฃŒ์˜ ์„ค๋ช…๊ณผ ์‹ค์ œ ์ž๋ฃŒ์˜ ๋‚ด์šฉ์ด ์ผ์น˜ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
    ๋ฌธ์„œ ์ดˆ์•ˆ์„ ์ƒ์„ฑํ•ด์ฃผ๋Š” EasyAI
    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค์˜ ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์ž๋ฃŒ ์ค‘์—์„œ ์„ ๋ณ„ํ•˜์—ฌ ๋‹น์‹ ๋งŒ์˜ ์ดˆ์•ˆ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” EasyAI ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ €๋Š” ์•„๋ž˜์™ฟ’ ๊ฐ™์ด ์ž‘์—…์„ ๋„์™ฟ’๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์ฃผ์ œ๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ชฉ์ฐจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณธ๋ๅฉ๋‚ด์šฉ๊นŒ์ง€ ์ž๋™ ์ƒ์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์žฅ๋ฌธ์˜ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž‘์„ฑํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    - ์Šคํ† ์–ด์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ์บ์‹œ๋ฅผ ๊ณ„์ •๋ณ„๋กœ 1ํšŒ ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ฒดํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!
    ์ด๋Ÿฐ ์ฃผ์ œ๋“ค์„ ์ž…๋ ฅํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
    - ์œ ์•„์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ๋ฌธํ•™์ž‘ํ’ˆ์˜ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ํŠน์„ฑ
    - ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ด€ ์ค‘์—์„œ ์ •์‹ ์  ๊ฐ€์น˜๊ด€์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ฌธํ™”์  ๋ฌธ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ํ˜„๋Œ€ํ•œ๊ตญ์‚ฌํšŒ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๊ฑด๊ณผ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ˆ ํ•˜์„ธ์š”
    - ์ž‘๋ณ„์ธ์‚ฌ ๋…ํ›„๊ฐ
    ํ•ด์บ  AI ์ฑ—๋ด‡๊ณผ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ธฐ
    ์ฑ—๋ด‡์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
    2025๋…„ 07์›” 07์ผ ์›”์š”์ผ
    AI ์ฑ—๋ด‡
    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ์บ ํผ์Šค AI ์ฑ—๋ด‡์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?
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