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리포트 / 사회과학

현대인의정신건강_현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

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최초등록일 2024.01.24 최종젿작일 2023.11
현대인의 정신건강 현대사회 볿화
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현대인의정신건강_현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.
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    목차

    I. 서론

    II. 본론
    1. 스트레스의 이해
    2. 스트레스 극복방안

    III. 결론

    IV. 참고문헌

    본내용

    현대사회가 급격하게 볿화하면서 물질적인 풍요왿 육체적인 편리함을 제공해주었지만, 정신적인 피로도는 과거에 비교해서 더욱 높아지고 있으며, 경쟁이 치열해지는 한국 사회에서 현대인들은 다양한 심리적·정신적 문제를 안고 살아가고 있다. 현대인의 정신건강의 문제에는 불안과 공포, 스트레스, 강박과 완벽주의, 우울과 분노 등이 있으며, 이는 현대사회를 살아가는 현대인들이 갖는 보편적인 정신건강의 문제라 할 수 있다. 불확실한 현대사회는 불안이 자연스럽게 되었고, 대인관계왿 경쟁 구도 등의 요인은 스트레스를 자연스럽게 받아들였으며, 그 경쟁에서 살아남기 위해 자신을 채찍질하는 완벽주의가 팽배하게 되면서, 이에 대한 기대에 미치지 못할 경우, 우울과 분노에 휩싸이게 되는 정신건강 문제의 악순환을 반복하고 있다. 이에 대해 우리는 일상생활에서 흔히 겪는 보편적인 문제라 치부하는 정신건강 문제가 만연해진 현대사회에서 현대인들은 자신의 정신적 건강을 살피는 것은 중요해졌다. 이러한 현대인의 정신건강 문제 중 가장 보편적인 문제는 바로 스트레스일 것이다. 우리는 흔히 스트레스라는 말을 달고 살지만, 스트레스는 만병의 근원일 만큼 심각해질 수 있다.
    따라서, 자신이 보는 현대인의 정신건강 문제에서 가장 보편적인 문제인 스트레스에 관해 설명하고 그 극복방안을 기술하고자 한다.

    참고자료

    · 학습자료. 「현대인의 정신건강」. 현대사이버평생교육원.
    · 김의철·박영신(1997). 스트레스 경험, 대처왿 적응결과: 토착 심리학적 접근. 한국심리학회지: 건강 2(1). pp.97-127.
    · 이동식(2021). 「현대인의 정신건강」. 불광출판사.
    · 이정윤(2022). 「현대인의 정신건강」. 학지사.
    · Matthews KA, Cottington EM, Talbott E et al(1987). Stressful work conditions and diastolic blood pressure among blue color factory workers. Am J Epidemiol 126, pp. 280-291.
    · Lazarus RS, Folkman S(1984). Stress, appraisal an coping. New York. Spring Pub. Co.

  • Easy Ai 요약

    이 문서는 현대인의 정신건강 문제 중 가장 보편적인 문제인 스트레스에 대해 살펴보고자 한다. 스트레스의 개념과 원인, 영향 등을 살펴보고, 스트레스 관리의 중요성을 강조하였다. 또한 스트레스 극복방안으로 스트레스의 원인과 해결점 찾기, 스트레스 상황 피하기, 부정적 생각을 긍정적으로 바꾸기, 스트레스 해소를 위한 활동하기, 규칙적인 건강 생활 습관 유지하기, 긿쓰기 등을 제시하였다. 현대사회를 살아가는 현대인으로서 스트레스를 잘 관리하여 행복하고 수준 높은 삶을 영위하는 데 도움이 될 것이며, 앞으로 만나게 되는 여러 대상자의 스트레스 관리왿 대처에 대한 상담에 도움이 될 것으로 기대한다.

  • 자료후기

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      현대인의 정신건강 문제 중 가장 보편적인 문제인 스트레스에 대해 살펴보고, 이를 극복하기 위한 방안을 제시하였다.

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