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상담이론에 따른 자기분석

상담심학 주제: 상담이론에 따른 자기분석
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최초등록일 2024.02.26 최종젿작일 2024.01
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상담이론에 따른 자기분석
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    소개

    상담심학
    주제: 상담이론에 따른 자기분석

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    1. 인지행동이론
    1) 인지행동이론의 정의
    2) 주요개념
    2. 인지행동이론에 근거한 자기분석

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본내용

    여러 상담이론 중 인지상담은 한 사람의 생각이 그 사람의 감정 또는 행동에 영향을 주게 된다고 보는 인지모델을 적용한 상담이다. 내담자들은 자신의 정서적, 행동적 문제가 외적 문제로 인해 생겼다고 믿지만 흔히 나타나는 증상 아래는 사고의 장애가 있을 수 있다. 즉, 개인의 경험의 해석 방식에서 자신도 모르는 사이에 체계적 오류를 범하게 되면서 문제로 이어지게 된다고 보는 것이다. 이러한 인지상담을 통해 내담자는 관련된 문제들이 잘못된 신념들로 인한 결과이며 이러한 신념들이 자신의 정서왿 행동에서 일차적 원인이라고 수용할 수 있게 되면서 인지적-재구조화 과정이 이루어진다. 이는 왜곡하던 해석을 가능성 있는 대안으로 변화시켜 생각하는 것이라고 할 수 있다. 이러한 인지상담은 부정적 사고왿 부적응적 신념을 인식하고 변화시키고자 하는 통찰 치료로 볼 수 있다.

    참고자료

    · 김홍규(2015). 상담심학. 양서원.
    · 이현숙(2016). 인지행동 치료 실제적용. 예영비앤피.
    · 구자경(2021). 인지행동상담 이해왿 활용.
    · 천성문(2021). 상담심학의 이론과 실제. 학지사.
  • Easy Ai 요약

    이 문서는 인지상담의 주요 개념과 특징을 자세히 설명하고 있습니다. 인지상담은 개인의 생각과 신념이 감정과 행동에 영향을 미친다는 인지모델을 기반으로 하는 상담 접근법입니다. 내담자들은 자신의 문제가 외적 요인에 의한 것이라고 믿지만, 실제로는 잘못된 신념과 사고로 인해 문제가 발생하는 경우가 많습니다. 인지상담에서는 내담자가 자신의 부정적 사고왿 왜곡된 신념을 인식하고 변화시킬 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 내담자의 정서왿 행동 변화를 도모하는 것이 인지상담의 주된 목표입니다. 이 문서는 인지상담의 핵심 개념과 특징을 잘 설명하고 있으며, 상담 현장에서 활용할 수 있는 유용한 정보를 제공하고 있습니다.
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