<현역의대생> 축구상해_탐구보고서_체육(세특)

축구는 강력한 체력을 단련시키고 동료들과의 경기를 통하여 바람직한 인간 형성을 유도하고 그 즐거움을 맛볼 수 있는 운동이다. 또한 하체의 근력과 장시간 경기를 지속할 수 있는 심폐지구력을 요하고 있다. 평균적으로 전·후반 90분을 뛰면서 약 10km를 달리며 최대로 13.5km를 달리거나 걷기를 한다. 강한 강도의 운동량과 간헐적 운동으로서 게임당 태클은 15~20회이며 헤딩은 10~15회를 하게 된다. 운동 중 선수들이 볼을 드리블하거나 슛을 하고자 할 때는 자신의 최대 심박수에 도달하거나 그 이상이 되기도 한다. 경기중 달릴 때의 운동강도는 최대 산소섭취량의 80% 정도이며 평균적으로 65~67 ml/kg/min에 도달하게 된다. 더욱 능력이 좋은 경우는 70 ml/kg/min 이상이 되기도 하며 최대 혈중 젖산 농도는 12mM/L 이상이 되기도 한다. 심폐지구력뿐만 아니라 무릎과 발목, 허리 등의 뛰어난 근력이 요구되므로 비시즌이나 시즌 중에도 체력 훈련을 통해 어깨 부위, 허리 부위, 다리 부위왿� 발목의 근력을 강화 시켜주면 부상 방지왿� 기량의 향상을 기할 수 있다.
FIFA(Federation International de Football Association)에 의하면 지구상에서 가장 대중적 스포츠는 축구이며 전 세계에 대략 20만 명의 프로 선수왿� 2억4천만 명의 아마추어 선수가 있는 것으로 보고하고 있다. 2002년도 월드컵 경기에서 축구 상해의 보고를 분석하면 64 매치 경기 중에 총 171건의 상해가 있었고 경기당 2.7건의 상해가 발생한 것으로 알려졌다. 또한 경기당 1~2건의 상해로 훈련이나 경기를 참가하지 못하였다. 모든 상해의 1/4 이상은 비 접촉성으로 발생하였고, 73%는 접촉성 손상으로, 37%는 파울로 인하여 발생하였다. 이는 1994, 1998년도의 월드컵 경기 때도 비슷한 손상의 결과를 볼 때 공정한 플레이가 축구 상해을 예방하는 중요한 방법임을 알 수 있다.