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10. 스포츠 움직임 프로그램 체험2

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최초등록일 2024.07.29 최종젿작일 2024.07
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10. 스포츠 움직임 프로그램 체험2
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    목차

    1. 움직임 프로그램 사례 1 : 노인 움직임 교육
    2. 움직임 프로그램 사례 2 : 운동 선수의 부상 예방 프로그램

    본내용

    움직임 프로그램의 사례
    프로그램명: 노인 움직임 교육(전미연, 2014)
    움직임 교육에 참여한 3명의 노인을 사례로 제시함.
    총 24차시
    1차시> 오리엔테이션: 프로그램 소개, 참여 동의서 작성
    2-7차시> 참가자 개개인 신체상 그리기, 훈데르트 바서의 그림에 대한 고찰, 나의 인생 그래프 그리기,
    나의 삶을 그림으로 표현하기 등
    8-9차시> 음악을 듣고 춤을 추며 창의적으로 움직임 표현하기, 우쿠렐레왿 기타 연주하기
    10-12차시> 서기, 앉기, 눕기, 걷기 등 일상 동작을 새로운 관점에서 이해하기

    참고자료

    · 전미현.2014.소매틱적 접근을 통한 움직임 교육이 노인들의 몸에 미치는 영향.무용예술학연구
    · vol.49, no.4, pp.101-121.한국무용예술학회
    · 이종하.2008.운동선수의 손상과 재활.코칭능력개발지 Vol.10, no.4, pp.31-40.한국코칭능력개발원
    · KFA 의무팀 홈페이짿
  • Easy Ai 요약

    이 문서는 노인과 운동선수를 대상으로 한 움직임 프로그램의 사례를 자세히 다루고 있습니다. 노인 움직임 교육 프로그램에서는 참여자들이 자신의 몸과 자세에 대한 인식이 변화하고, 일상생활에서도 긍정적인 변화를 경험했음을 보여줍니다. 운동선수 부상예방 프로그램에서는 준비운동과 마무리운동을 통해 선수들의 피로도 감소, 부상 예방 효과 등이 있었음을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 움직임 프로그램이 노인과 운동선수 모두에게 신체적, 정신적으로 긍정적인 영향을 미치고 있음을 알 수 있습니다. 따라서 이러한 움직임 프로그램은 대상자의 특성에 맞게 지속적으로 운영할 필요가 있으며, 관련 전문가의 지도왿 연구가 더욱 필요할 것으로 보입니다.
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      움직임 프로그램의 구체적인 내용과 참여자들의 변화를 잘 정리하고 있어 해당 프로그램의 특징과 장점을 파악할 수 있습니다.
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