다양한 상담이론 중 자신에게 가장 알맞은 것과 가장 맞지 않은 것을 각각 선택하여 이론의 내용과

Ⅰ. 서론​
상담은 도움을 받는 사람 그리고 도움을 줄 수 있는 사람 간의 개별적인 관계를 통해 새로운 학습이 이뤄지는 학습 과정이라고 생각을 한다. 또한 상담의 특성상 인간과 인간의 관계로 이뤄진 상담에서 한 가지 상담이론만으로 모든 상담을 진행하는 것은 비효율적인 일이고 또 불가능 한 일이기 때문에 상담자는 다양한 상담이론을 활용할 줄 알아야 하고, 가장 최적의 상담이론을 고를 수 있어야 할 것이다. 다양한 문제 상황속에 내담자가 있고 그렇기에 다양한 상담이론들이 존재하고 살아온 환경이 다르며 다른 가치를 가지고 있는 사람들에게 자신에게 맞는 상담기법은 모두 다르게 나타날 수 밖에 없다. 또한 내담자 뿐만 아닌 상담자에게도 상담을 진행하는 것에 있어서 본인의 가치왿� 성향에 맞는 상담이론이 존재하고 또 본인과 맞지 않는 상담기법이 있을 수밖에 없을 것이다. 본론에서는 나에게 가장 알맞은 것 그리고 가장 맞지 않은 것을 선택하여 이론의 내용과 함께 이유를 서술해보고자 한다.​

Ⅱ. 본론​
1. 자신에게 가장 알맞은 이론 – 인간중심 이론​
1) 인간중심 이론​
인간중심 상담이론에 있어서 로저스는 내담자가 변화를 느끼는 것에 필요한 자유로움을 경험하기 때문에 적합한 심리적인 분위기를 조성하는 것에 도움이 되는 상담자의 태도나 기술을 설명하고 있다. 인간중심 상담의 기본적인 가정은 인간은 본질적으로 선하며 신뢰할 수 있는 존재이고 자기 결정권이나 선택권을 가지는 것으로 이해한다.​
2) 상담기법​
(1) 공감적 이해​
공감적 이해는 상담자가 내담자왿� 같이 느낄 수 있는 능력, 내담자의 입장이나 시각에서 내담자의 감정과 생각. 경험, 주관적인 세계들을 이해하는 능력, 내담자의 세계에 들어가서 내담자의 내면세계를 구성하는 많은 측면들에 대해 이해할 수 있는 능력, 내담자로 하여서 본인이 깊이 있게 정확하게 이해를 받았다는 느낌이 들 수 있도록 상담자가 이해를 한 바에 대해 정확하게 전달을 할 수 있는 능력을 의미한다.​