수면박탈 간호진단

<1> 만성적인 스트레스, 과도한 업무로 인한 신체적, 정신적 피로왿� 관련된 수면박탈(Sleep deprivation)
1. 간호사정

1) 주관적 자료
(1) "최근엔 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 느낌이에요. 자고 일어나도 몸이 무겁고 힘들어요."
(2) "자주 잠에서 깨고 다시 자려고 해도 잘 안 돼요. 그래서 아침에 일어나면 너무 피곤해요."
(3) "스트레스를 많이 받다 보니, 아무리 쉬어도 몸이 회복되지 않아서 계속 힘든 상태에요."
(4) "요즘엔 머리가 무겁고 집중이 안 돼서 업무를 하는 게 더 힘들어요. 아침에 일어날 때마다 피로가 가시지 않아요."

2) 객관적 자료
- 환자는 수면 시간이 평균 4시간 이하로 줄어들었으며, 수면 중 자주 깨어나는 양상을 보였습니다.
- 환자는 눈 밑에 짙은 다크서클을 보였고, 얼굴에 피로감을 나타내는 징후가 보였습니다.
- 환자는 업무 중 과도한 스트레스를 받으며 어깨왿� 목에 긴장을 느끼고 있다고 호소하였습니다.
- 병원에서 측정한 심박수가 평소보다 높고, 체중이 감소한 상태입니다.

2. 간호진단

"만성적인 스트레스, 과도한 업무로 인한 신체적, 정신적 피로왿� 관련된 수면박탈(Sleep deprivation)"

3. 간호목표

1) 단기목표
환자는 1주일 내에 수면 시간이 평균 6시간 이상으로 증가하고, 수면의 질이 향상되어 최소한의 신체적, 정신적 피로를 느끼게 될 것이다.

2) 장기목표
환자는 1개월 이내에 스트레스를 관리하고, 지속적으로 건강한 수면 패턴을 유지하여 업무왿� 일상에서의 피로감을 최소화할 것이다.

4. 간호계획 및 이론적 근거

1) 간호계획
- 스트레스 관리 교육을 제공하고, 이를 통해 긴장을 완화할 수 있는 방법을 알려준다. (예: 심호흡, 명상 등)
- 수면 환경을 개선할 수 있도록 돕는다. (예: 침실의 온도 조절, 조용한 환경 유지 등)