지역사회 비만건강증진 프로그램 교육안_6회차

1. 주제 및 대상자
: 00시 65세 이상 노인 인구 중 비만을 대상으로 건강 증진 프로그램(영양관리, 운동, 스트레스관리)을 통하여 건강증진을 목적으로 한다.
- 인원 수 : 총 20명
- 장소 : 00노인복지회관 대강당

2. 선정이유
: 전 세계적으로 고령화에 따라 노인 비만 환자도 급증하고 있습니다. 비만의 경우 다양한 대사성 및 퇴행성 합병증을 유발하며 조기 사망으로도 이어질 수 있는 만성 질환입니다. 특히 노인 비만의 경우 평생 지속된 식사 및 운동 습관의 결과로 발생하기에 예방 및 관리가 더욱 중요하기 때문에 노인 비만 인구를 대상자로 선정하였습니다.

주
시간
프로그램
구성요소
내용
교육방법
줿�비사항
1
1시간
건강 교육
월요일
10:00~11:00
1. 입학식
● 인사 및 교육자 소개
● 참가 동의서 배부
● 참가자 소개
● 건강증진 프로그램 소개

2. 건강 관련 평가 설문지 작성
● 생활환경, 건강 상태, 운동 여부 측정
- 강의
- 질의응답
- 설문지 작성
- 출석부,
- 참가 동의서
- 평가설문지
- 종이, 볼펜
- 인바디 측정계
30분
건강 교육
(영��)
월요일
11:00~11:30
1. 프로그램 설명
● 인사 및 교육자 소개
● 영양 관리 프로그램 소개

2. 영양 위험도 평가 설문지 작성
● 평소 식습관에 대하여 작성

3. 건강한 식생활 관련 영상 시청
● 영상을 시청하면서 기억에 남는 식재료, 식단 작성
- 강의
- 질의응답
- 설문지 작성
- ppt 자료
- 설문지
- 종이, 볼펜
1시간
운동 훈련
수요일
10:00~11:00
1. 프로그램 설명
● 인사 및 교육자 소개
● 앞으로 진행할 운동 프로그램 소개

2. 준비운동 ( 스트레칭 )

3. 운동에 흥미를 붙이기 위한 노인 뉴스포츠
● 셔플보드
● 셔플보드에 대한 설명
● 셔플보드 시행

4. 정리운동 ( 스트레칭 )

- 시범 및 실습
- ppt 자료