BRONZE
BRONZE 등급의 판매자 자료

[육상경기] 허들

"[육상경기] 허들"에 대한 내용입니다.
11 페이짿
한오피스
최초등록일 2005.06.08 최종젿작일 2005.05
11P 미보기
[육상경기] 허들
  • 미보기

    목차

    Ⅰ.개요 및 역사
    1. 장애물달리기의 역사
    2.특 성
    3.효 과
    4.과학적 원리
    5.태도기르기
    6.종류 및 기술
    7.경기 규칙

    Ⅱ.경기에서 유의해야 할 점
    ▶스타트왿 스타트 대시
    ▶ 허들넘기

    Ⅲ.장애물 경기의 연속 동작

    Ⅳ.연습활동

    본내용

    Ⅰ.개요 및 역사
    1. 장애물달리기의 역사
    장애물달리기는 장애물 경마를 흉내내는 것에서 발생한 운동으로, 1850년에 영국의 옥스퍼드 대학껓 학생들이 처음으로 경기를 치른 것으로 전해진다.
    장애물 달리기의 대표적인 종목은 허들 경기이다. 허들 경기는 달려가면서 중간 중간 장애물을 뛰어 넘어야 하기 때문에 도약경기의 성격을 다소 갖고 있다고도 할 수 있으나 본질적으로는 일정한 거리를 경쟁적으로 달린다는 성격이 대단히 강하기 때문에 트랙경기의 범주에 속한다고 하겠다.

    4. 과학적 원리
    장애물을 넘을 때 상체를 앞으로 숙이면 다리 올리기가 쉽고 무게 중심이 낮아지기 때문에 장애물을 낮게 넘을 수 있다.
    1)공중동작의 원리
    허들을 넘을 때 들어올리는 다리의 상하 움직임과 상체(몸통.허리)의 앞 뒤 움직임은 서로 작용과 반작용의 관계에 놓인다. 또 그 힘의 크기가 같고 움직임의 방향은 서로 반대이다. 따라서 상체를 앞으로 숙일수록 흔들어 올린 다리는 위로 높이 올라가고 상체를 들어올리면 다리는 내려간다. 그러므로 허들을 빨리 넘으려면 상체를 될 수 있는 대로 깊숙이 숙여야 한다. 그리고 허들을 통과하자마자 이번에는 상체를 재빨리 들어 세우면 다리가 내려가 빨리 착지할 수 있다.

    5. 태도 기르기
    가. 장애물달리기는 고도의 기술과 용기가 있어야 하며, 몸통과 팔다리의 자연스러운 협응성과 동작의 리듬과 타이밍을 맞추는 능력이 중요하다.
    나. 이 운동을 꾸준히 하면서 신체 동작을 균형 있게 하는 능력을 기르고 정확한
    판단력과 과감성 등의 바람직한 태도를 기르도록 한다.

    참고자료

    · 육상경기. 박찬희, 윤종관 외 7명. 동아대학껓 출판부. 2001 08 25
    · 육상경기 공부방 http://kongja.com.ne.kr/trfirum/frame1.htm
    · 신나는 체육교육 http://www.bonghwa-g.hs.kr/kkj829/default-1.htm
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      짿식판매자의 자료는 깊이 있는 분석과 명확한 설명이 잘 어우러져 있어 학습에 많은 도움이 되었습니다. 과제 작성 시 유용하게 활용할 수 있었습니다.
    • 자주묻는질의 답변을 확인해 주세요

      해피캠퍼스 FAQ 더뵖기

      꼭 알아주세요

      • 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
        자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
        저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객비바카지노 Viva의 저작권침해 신고비바카지노 Viva를 이용해 주시기 바랍니다.
      • 해피캠퍼스는 구매자왿 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.
        파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
        파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료왿 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학껓, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

    함께 구매한 자료도 확인해 보세요!

    찾으시던 자료가 아닌가요?

    지금 보는 자료왿 연관되어 있어요!
    왼쪽 화살표
    오른쪽 화살표
    문서 초안을 생성해주는 EasyAI
    안녕하세요. 해피캠퍼스의 방대한 자료 중에서 선별하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
    저는 아래왿 같이 작업을 도왿드립니다.
    - 주제만 입력하면 목차부터 본내용까지 자동 생성해 드립니다.
    - 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
    - 스토어에서 무료 캐시를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
    이런 주제들을 입력해 보세요.
    - 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
    - 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
    - 작별인사 독후감
    해캠 AI 챗봇과 대화하기
    챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
    2025년 07월 04일 금요일
    AI 챗봇
    안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
    2:48 오전