[건강학]건강학개론(비만)

과다한 영양섭취왿� 체내 에너지 소비의 불균형으로 지방이 지나치게 축적되어 나타나는 비만은 각종 성��병을 유발하게 된다. 비만에 의해서 주로 나타나는 성��병은 동맥경화증, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등이며 비만은 건강을 해치는 주요한 원인이 된다.
그 중에서도 가장 우려가 되는 것은 수명의 단축이다.
우선 비만의 종류에 관해서 알아보면...
비만도 원인과 지방의 분포에 따라 여러 형태로 분류된다.
(원인으로 생기는 비만)
1) 일차적 비만증 : 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증
2) 이차적 비만증 : 내분비 장애 등의 질환에 의해 생기는 비만증
(지방의 분포로 생기는 비만)
1) 남성형 비만증 : 상체에 주로 과량의 지방이 분포한다. 중심형, 복부형, 상체형, 사과형 비만증
2) 여성형 비만증 : 하체, 즉 대퇴부왿� 둔부에 지방이 분포한다.
상체비만형(복부비만)은 가슴이 발달하고 하체가 가는 체형으로 복부나 허리에 지방이 집중적으로 축적되어 있다.
주로 남성에게 많이 나타나며 당뇨병, 고혈압, 동맥 경화 등의 성��병과 상체의 과도한 무게로 인한 관절염 등의 위험도가 높다.
상체비만을 판정하기 위해서는 흔히 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나눈 비율로 알아 볼 수 있는데 그 비율이 남성은 0.9이상 여성은 0.85이상 일 때 상체비만이라고 판정한다.


하체비만 하체비만형은 가슴보다는 하체가 발달된 형으로 엉덩이나 허벅지에 지방이 집중적으로 축적되어 있다.
주로 여성에게 많이 나타나며 특별히 건강상의 위험은 없을지라도 그 정도가 심각한 수준이라면 외관상으로 좋지 않을 수 있고 더 나아가서는 건강상의 위험을 초래할 수도 있다.
하체비만형은 지방세포의 수가 많아 체중 조절 시 더 많은 노력이 필요하게 된다.
왜냐하면 대체적으로 체중 감량 시에 살이 빠지는 순서는 상체에서부터 시작하여 하체로 내려가며 빠지는 경향이 있으므로 도중에 다이어트를 중단할 경우 빈약한 상체 살만 더 빠지게 되어 하체비만을 더욱 악화시킬 수 있기 때문이다.