생로병사의 비밀 감상문

지난 수업시간에 본 ‘생로병사의 비밀-수명을 단축시키는 세 가지’편은 정말 충격적이었다. 설탕, 소금, 지방을 많이 섭취하면 몸에 좋지 않다는 사실은 평소 TV등에서 많이 들어 익숙했지만, 구체적인 사례나 내용, 결국 그것들의 과다섭취가 불러온 결과 등을 직접 보여준 이번 비디오는 정말 나에게 큰 충격과 공포를 안겨주었다.
첫 번째로 언급된 설탕은 어린이 비만의 주요인이라 할 수 있다. 어린이들이 점점 더 살찌는 것은 더 많은 설탕을 섭취하는 것이라고도 볼 수 있다. 성장기 쥐에게 한 달간 설탕, 지방, 콜레스테롤을 각 그룹에 섭취시킨 결과 설탕을 섭취한 쥐 그룹 군이 가장 체중증가량이 높았으며, 지방간 중량과 혈중 중성지방 농도도 가장 높게 나타났다. 이는 설탕이 비만과 성인병의 원인이 된다는 사실을 말해주고 있다.
태아는 탯줄을 통해 엄마가 먹는 음식을 받아들이게 되는데, 엄마가 단맛의 음식을 먹을 때 태아의 심장박동은 규칙적으로 뛰지만, 쓴맛에서는 불규칙적으로 뛰는 것을 알 수 있다. 우리는 이처럼 본능적으로 단맛을 선호하게 되는데, 단맛은 더 강한 단맛을 부르고, 더 많은 설탕을 요구하게 된다. 설탕을 섭취하여 단맛을 느끼면 롤러코스터를 탈 때왿� 마찬가지로 일시적 쾌감을 느끼게 되는데 이는 단맛을 더욱더 요구하게 하는 원인이 된다.
한국의 초등학생을 조사한 결과 많게는 기준치의 6배가 넘는 설탕을 섭취하고 있었다. 초등학생들의 정서를 검사하기 위해 집중력과 심리검사를 실시하였는데, 검사도중 너무 산만하고 집중을 못해서 검사를 중단하고 말았다. 이 아이들에게 모두 30일간 설탕을 배제한 식사를 하게하고 30일 후 다시 같은 검사를 실시하였는데, 이번 검사는 모두 정상적으로 마쳤으며, 점수도 높게 나타났고 공격성이 개선된 것으로 나타났다. 이 실험으로 우리는 설탕의 과잉섭취는 아이들의 주의력 결핍, 집중력 약화, 과잉행동장애왿� 과격행동을 유발하는 것을 알 수 있다.