피로왿� 스트레스

1. 피로
기력이 없고 몸이 나른하며 자고 일어났는데도 개운치 않고 매사에 의욕이 없는 증세 등은 우리가 흔히 접하는 피로의 증상이다.
정상적인 사람의 경우 낮 시간 동안의 노동으로 인하여 생긴 피로는 적당한 휴식이나 일을 줄임으로써 이내 회복할 수 있으나 과로나 운동에 관계없이 권태, 만성적인 피로나 오래 지속되는 무기력감과 허약 등은 일종의 병적인 상태이다.
피로왿� 그에 따른 무기력은 몸과 마음 모두가 건강한 느낌이 없는 것을 말한다.

① 피로의 원인 질환
피로의 원인 질환: 우울증, 간염, 알콜 중독, 화병, 알르레기성 피부질환, 과민성 대장증상, 비염 등

㉠정신적 질환
단순히 일이 많을 때왿� 작업에 대한 적응에 문제가 있을 때 그리고 과도한 일벌레 등과 다양하게 나타나는 스트레스 등 일상생활에서의 것과 우울증과 불안감
㉡신체적 질환
간 질환, 당뇨, 만성 기관지염, 고혈압, 빈혈 등
㉢스트롻스
피로의 주요인이며 적당한 스트레스는 삶에 긴장감을 주기도 하나 과도한 스트레스는 심신을 쉽게 피로하게 만든다. 스트레스는 만 병의 근원으로 신체 기능의 균형을 잃게 하고 여러 가지 질병을 일으킨다. 심장병이나 고혈압, 당뇨, 암 등 모든 병이 스트레스왿� 관련이 있으며 천식, 위궤양, 두통, 노이로제, 월경 곤란증 등이 스트레스에 의해 생기거나 악화되기도 한다.

②피로의 증상
피로의 자각 증상은 고단한 느낌이 들고 작업이 싫증나며 머리가 아프거나 무겁고 또 정신이 흐려지며 목덜미, 어깨, 팔, 다리 등이 무겁고 뻐근하며 전신 권태, 건망증, 식욕부진, 불면증 등이다.
진단 증상은 목이 자주 아프고 임파선이 붓고 자세, 몸무게 등에 이상이 나타난 다는 것이다. 또 호흡기 증상으로 안정시 호흡수가 빨라지며 심하면 호흡곤란이 발생하고 신경반응 시 간이 지연되며 기억력 감퇴, 집중력 감퇴, 판단력 감퇴 등 정신기능이 부정확해진다.
※참고문헌: ‘탈출! 만성피로’, 윤상희/2003/열린책들/p.189~114)
(http://www.hanbang114.co.kr/webjin/new_imsi/200201/zine81_2.html)