좋은 결혼의 과학, 존 가트만 박사에 관한 레포트

1.결혼에 대한 우리의 잘못된 생각
* 어딘가에는 나의 완벽한 상대가 있을 것이다.
* 별다른 노력 없이도, 나의 양극에 맞는 음극의 사람이 있을 것이다.
⇒이러한 생각은 잘못된 생각이며, 환상이다.

* 결혼의 진실
1%의 영감과 99%의 노력이 있어야 한다라고 말한 토마스 에디슨의 말처럼
⇒결혼에도 노력이 필요하다

2. John Gottman
부부갈등 프로그램 전문가로 워싱턴 대학 심리학과 교수로 재직했으며 현재는 시애틀의
Love Lab-Gottman 연구소 소장이다. 32년에 걸쳐 좋은 커플과 나쁜 커플의 차이점에 대해
연구하여 수년 동안 행복한 부부왿� 갈등이 심한 부부의 대화법을 관찰했다. 그의
연구의 기반이 된 곳은 시애틀의 Love Lab ( The Family Research Laboratory) 이다.

3. Gottman 의 연구 ( Inside the Love Lab)
- 아파트왿� 같이 꾸며놓은 실험실 안에서 부부가 15분에 걸쳐 다소 괴로운 주제로
대화하는 동안 비디오왿� 각종 탐지기를 이용해 그들의 맥박과 땀, 얼굴표정, 그리고
움직임을 모니터 하고 이를 분석해서 심리적 데이터를 기록한다.
- 3000쌍 이상의 커플들을 분석한 결과, 부부의 위기나 행복한 결혼생활을 하게 하는
요인을 발견했는데 그것은 다른 문제가 아닌 대화방법의 문제였다.

4. 연구결과
연구결과, 행복한 부부왿� 불행한 부부의 차이점들이 드러났다. 일단, 보통의 부부관계에서
부정성과 긍정성의 비율이 1:5 인 것에 비해, 이혼에 이르고 있는 부부들은 부정성과
긍정성의 비율이 1.25:1 로 부정성이 더 높았다. 이러한 부부들은 대화를 시작하기도 전에
훨씬 더 부정적이고, 대화를 시작하면 눈사태처럼 겉잡을 수 없게, 훨씬 더 부정적이 된다.
그래서 부부의 대화하는 모습, 특히 이 부정성과 긍정성의 비율을 분석해보면 이 부부가
이혼을 할 것인지, 행복하게 살 것인지 90%의 정확성으로 예측 할 수 있다.